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- 迷迭香（Rosemary）經過提煉的迷迭香含有豐富的迷迭香酸、鼠尾草酚、鼠尾草酸等化合物，具有抗發炎和抗氧化的特性。它能有效清除體內過多的自由基，減少活性氧物質的生成，進一步保護細胞和組織免受氧化損傷。
- 月桂葉（Bay）月桂葉質地較硬，不適合直接生吃，但具有迷人的風味，可以幫助去除腥味並增添香氣。然而，在烹飪過程中，月桂葉需要一段時間才能釋放出其香氣，因此非常適合用於煲湯和燉菜的菜餚。
- 百里香（Thyme）百里香具有出色的抗氧化能力，其總抗氧化能力比薑高出3.3倍，有助於保護身體免受自由基的損害。與迷迭香不同，百里香具有相對溫和的香氣。
- 綠薄荷（Peppermint）新鮮的薄荷散發著清爽的香氣，無論是用於食物的視覺裝飾還是提升料理的層次感，都非常萬用。將薄荷葉浸泡在水中約5分鐘，可以釋放其中的多酚類物質，有助於促進身體健康。
2022年11月8日 · 營養師帶你認識 5 種常見天然香草用途、功效. 日期：2022 年 11 月 8 日 作者： 劉思妤 營養師. 先用鼻聞其香，才用舌嚐其味。. 由此可知，香氣的運用搭配是讓料理更上一層樓的關鍵。. 傳統的台式料理肯定少不了蔥、薑、蒜，西式料理則是會加入少量的 ...
- 薄荷：薄荷種類有非常多，常見的有綠薄荷、甜薄荷，生吃有清涼的甜味，感冒時沖茶喝也具有舒緩鼻塞、喉嚨疼痛的效果。
- 巴西利（Parsley）：它又稱為荷蘭芹、香芹，具有芹菜般的香氣，入菜或擺盤都很常見，可以剁碎灑在義大利麵上，或是洗淨乾燥後切碎，和大蒜末一起倒入融化的奶油中，重新凝固之後，不管是塗枺麵包，或是煎牛排使用，都會帶有獨特的香氣。
- 百里香：百里香和檸檬百里香都很好種植，後者帶有淡淡的檸檬香味。百里香具有殺菌效果，有些人會拿來泡茶，或料理海鮮時，可以去腥使用，像是烤魚時可以放上兩根枝條，就能讓烤魚加上香草香味。
- 羅勒：羅勒的香氣細膩，常和九層塔一起使用於製作青醬，或者製作沙拉時，和莫札瑞拉起司（mozzarella）、生蕃茄片一起夾起來吃，淋上些許橄欖油，非常清爽，是西餐料理中的開胃前菜。
2021年8月12日 · 多數香草植物在充足的陽光與排水良好的土壤等條件下，就能夠在家中茂密的生長著，不僅讓室內充滿舒服的香氣，同時也達到妝點空間的效果喔！ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀
- 廉航是省錢的好選擇
- 飛日本 4,000 元有找
- 回程機票怎買也差很多
- 日本機票懶人包看這！
台灣國門正式開啟，為因應台灣旅客出國人潮，各大航空紛紛加開班次，以日本航線為例，目前就有長榮、華航、星宇，或是廉航虎航、酷航可以選。 像是之前星宇釋出飛沖繩免萬元的超優惠，可是讓哈日族搶破頭，沒半天的時間馬上秒殺一空。若沒有預算，其實「廉價航空」也是很好的選擇，雖然位置不像一般航空寬敞，但短短的 3~4 小時忍一下還可以！
目前以今年的飛日本東京成田機票來說，大型航空公司長榮、華航等，目前定價單程約定在 1 萬初左右，星宇則部分拉低到 9,000 元左右即可買到。 不過，廉航價格就可下殺到萬元有找，其中，「虎航」最為瘋狂！11/13 的飛日本單程機票僅 3,899 元，且含 10 公斤手提行李，若需要托運行李則可加價 850 元，最心動的事還是尖峰時間班機。
上述提到的「虎航」3,899 元機票，其實還不只限定一日，還有 11/15 也有。除了這幾天之外，一般票價大概若在 4,200 元（不加行李）上下，還是相當實惠，幾乎跟疫情前的票價差不多。 不過回程虎航的機票就略貴，加行李大概落在 6,000~7,000 元左右，比較建議可以選擇日本廉航像是「樂桃」就是不確的選擇，加行李價格大約在 3,500 元左右。
看的這若你還是霧煞煞，再幫各位統整一下，建議來回機票不要同時買，可以去程買「台灣廉航」；回程買「日本廉航」。 以 11 月來說最便宜買法就是，玩 11/13～11/19 一共 7 天，去程選擇虎航 IT 202 班機（加行李 4,749 元）；回程選擇樂桃 MM627（A320）班機（加行李 3,247 元），等於只要 7,996 元就能來回東京！ ＊機票價格為浮動價格，仍需以各航空公司官網為主＊ 本文由「Bella儂儂」授權轉載，原文出處：機票怎麼買最划算？「日本機票」最便宜買法公開，「這樣買」來回東京 8,000 元有找！ 延伸閱讀 : 萬眾矚目「阿凡達世界」沈浸式體驗！ 新加坡濱海灣花園還原登場 日本神奈川縣 藝文景點大公開！首座威尼斯玻璃專門美術館也在這 2022 全球旅客最愛去日本...
2022年9月9日 · 烤肉怎麼吃才健康？ 5步驟遠離致癌物：先汆燙再烤. 高血壓注意：烤肉醬一匙鹽分就超標！ 7種香草比調味料還棒. 不想中秋烤肉暴肥？ 營養師：避開4大熱量地雷食材.
2018年11月10日 · 1.秋葵. 秋葵富含水溶性果膠與黏液蛋白，可減緩人體對糖分的吸收速率，降低人體對胰島素的需求並抑制膽固醇吸收。 另外，秋葵中含有的類胡蘿蔔素能維持體胰島素的正常分泌與作用，故能穩定血糖值。 2.洋蔥. 1、洋蔥的藥用功能有很多，洋蔥中含有類似降糖物質——甲苯磺丁脲，具有較好的降血糖作用。 2、洋蔥中還含有一種可降膽固醇的物質，也是目前所知的唯一含攝護腺素的植物，它同時還有一定的促纖溶作用，這些物質均為較強的血管舒張劑，能使血壓下降。 3、洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平，可以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。 4、洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 因此具有較好的降血糖作用。
&ck=98F98CE7C8351AF80057250D6633915A&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "香草航空1")
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