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2020年5月28日 · 屁股痛，常見的原因還是： 腰部小面關節退化，造成的激痛點轉移痛 。 長期下肢、背側筋膜緊繃，使中繼點屁股的梨狀肌被拉伸而疼痛。
2015年5月3日 · 造成側腹痛的原因可能是因為運動前的飲食時機不當、暖身不足、運動時出汗過多導致腹部肌肉痙攣、或是跑步時的垂直振幅過高（>10公分）、核心的穩定肌群又不夠穩定，導致橫膈膜附近的內臟相互拉扯、碰撞所致。
2019年6月19日 · 這篇文章我們會針為什麼運動後會產生痠痛原因，解密運動後產生痠痛主因，和提供3種緩解運動痠痛的實用方法。 1.為什麼練完重量訓練後會全身痠痛？
2020年3月5日 · 原因一：肌肉長時間擺在縮短的位置，就真的變短. 人體最聰明的就是會針對自身的需求去適應、調整，需要的地方就會補強、不需要的地方會花比較少心力，簡單來說就是「用進廢退」 因此， 當長時間把肌肉擺在縮短的位置，大腦就會認為這條肌肉不用那麼長而漸漸縮短 ，這也是許多骨科手術完的病人，會讓被固定的關節儘早活動，免得固定太久周邊組織變緊繃，能活動的範圍減少。 請繼續往下閱讀. 最常見的例子，現代人可能每天花6-7小時都是坐著的，這會 讓我們鼠蹊部的髂腰肌處在縮短的位置，日復一日，這條肌肉會變得比原先更縮短及緊繃 。
2019年9月18日 · 綜合運動. 藥罐子的秘密－為什麼使用運動禁藥是錯的？. 禁藥又為何被「禁」？. 透過這篇文章，你會了解以下三點： 1. 使用運動禁藥為什麼是錯的？. 錯的理由是什麼？. 2. 運動員使用「禁藥」這種行為為何難以遏止？. 3.
2015年4月12日 · 舉例來說，你可以想像一下肌肉是一條橡皮筋，肌肉在運動過程中一直被拉來拉去！ 拉長的時候就是離心，縮短就是向心，拉拉拉到最後像皮筋會出現一點點小裂痕。
2023年10月24日 · 1.什麼是肌肉失衡（Muscle Imbalance）？. 肌肉不平衡指的是「兩側（前後、左右等）在長度、張力等條件上不一致」，或者，更精確地說，如果兩邊在控制、穩定等動作能力上不同 ，我也稱為肌肉失衡，本文所指的肌肉失衡是已經產生症狀的即病理性失衡 ...
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