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  1. www.harpersbazaar.com › tw › beauty飲食陷阱：攝糖大全 - Harper's BAZAAR

    2017年6月4日 · 答案是否定的。 打果汁的同時，就會絞碎很多水果本身的纖維，但是這些纖維才是攝取水果時真正人體所需的營養份，再加上纖維被破壞後，裡面所 ...

  2. www.harpersbazaar.com › tw › beauty剛吃飽又想吃零食？專業營養師傳授：解嘴饞方法，加碼6個吃點心 ...

    同一款點心，建議選擇原味或是糖分較低的品項，減少不必要的糖分或人工調味料，若精製糖過多，血糖快速波動，而容易快速感到飢餓。 愛喝手搖 ...

  3. www.harpersbazaar.com › tw › beauty10款低卡零食推薦：熱量不到150卡、好吃又健康，減肥也能安心吃 ...

    空有醣份和熱量的零食向來被視為是健康和減肥大忌，但有時候為了怕胖而強忍口腹之慾，最後受不了反而會吃更多！. 與其如此，倒不如適時放過 ...

  4. www.harpersbazaar.com › tw › beauty小紅書「哈佛28天減肥法」爆紅！照著食譜吃一周瘦5公斤，營養師 ...

    哈佛28天減肥法要如何操作？一份做給糖尿病患者的28天食譜，在小紅書上造成話題的哈佛28天減肥法你絕對要知道！

  5. www.harpersbazaar.com › tw › life減糖、零糖質啤酒推薦！減重也能輕鬆喝的「Asahi、Orion、臺虎精 ...

    2024年6月12日 · 減糖卻不減啤酒香氣，療癒啤酒時光不再是罪惡根源！. By Tracy Lee Published: 2024/06/12. ASAHI, ORION. 韓劇、日劇中，上班族回家後一定會出現的場景，就是 ...

  6. www.harpersbazaar.com › tw › life2022台灣烘焙大賞Top 30名單！全台必吃「甜點、麵包、下午茶」網 ...

    2022年3月9日 · 人氣名店時飴Approprié的「經典焦糖千層蛋糕切片」上層烤上一層亮晶晶焦糖，呈現出多層次香氣與口感，二次元創意料理YouTuber RICO更表示「這就是我在追尋的千層蛋糕！ 」；辻利茶舗的「辻利京茶花禮盒」中的「抹茶杏仁捲」讓法緹法式餐廳主廚黃詩文讚其「風味均衡、口感非常好」，搭配「薩摩抹茶煎茶」，下午茶組合瞬間完成。...

  7. www.harpersbazaar.com › tw › beauty為什麼一直想吃炸物跟甜點？營養師解密嘴饞原因＋推薦減脂期平替 ...

    2023年8月30日 · 香蕉富含鉀、葉酸與維他命C，不只有美白、抗氧化功能，還有降血壓、控制血糖的好處，其升糖指數（GI值）也低，是減脂期的水果首選！ 延伸閱讀>> 減壓水果吃出好心情！ 營養師推薦「紓壓抗憂鬱水果清單」加碼攝取5原則，讓你吃出健康美，快樂不發胖！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 減脂期的甜食平替食物：胡蘿蔔. SimpleImages // Getty Images....

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