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- 指甲點狀凹陷（pitted nails）指甲出現點狀凹陷的原因是由於生長板角化不全，於是就會出現像鑿冰般的凹洞感，讓指甲呈現一點一點的凹陷。點狀凹陷的指甲 可能跟一些自體免疫疾病有關，像是圓禿、異位性皮膚炎、與乾癬。
- 指甲橫向凹陷（Beau’s line）如果指甲出現了一條縱向凹，比較不需要太過擔心。然而，當指甲凹的位置是橫向的一整條，像是出現一條橫向深溝那般，就代表指甲生長板可能突然受到外傷，或是受到嚴重的疾病干擾，導致指甲工廠罷工，指甲難以生長了一陣子，才會出現這樣一條橫向凹槽。
- 甲床剝離（onycholysis）指甲板與下面的甲床不再是貼得緊緊的，而是分開了，這時，甲床與指甲之間因為貼不緊而混進了空氣，看起來會比較白。哪些狀況會導致甲床剝離呢？
- 杵狀指（clubbing finger）杵狀指通常是經過數年的時間變化，因此患者很可能沒有發覺。不過，杵狀指還挺有特色的，末端指頭變大，指甲往下彎，讓指頭末端變成一個更圓、更腫的型態，往下壓指甲的話會有海綿的空洞感。
2024年4月23日 · 現代美甲的方式是直接在指甲上塗抹指甲油，彩繪或貼上五顏六色的指甲片。 真甲被彩繪的顏料及假指甲黏著劑刺激，加上指甲透氧變差，日久指甲質地就開始發生改變。 可能從初期指甲容易脆斷，變成嚴重的掉甲或爛甲。 若傷到甲基或甲床，日後恐怕長不出新的或完整的指甲。 有機溶劑 （如：丙酮、甲苯等）會對指甲角質結構有破壞性，指甲會變得泛黃、粗糙、產生條紋與容易斷裂。 指甲的結構與組織被破壞，黴菌容易入侵，導致產生甲溝炎、灰指甲，甚至是蜂窩性組織炎。 除了時常美甲、塗指甲油，使用去光水容易傷害指甲之外，如果平時工作需要 經常碰水、接觸清潔劑、染髮劑 ，手指會容易敏感化，指甲也比較脆弱。
2023年4月22日 · 鄭詩宗醫師指出， 亞洲人的黑色素瘤常長在腳底、手掌、指甲下方，早期黑色素瘤有時候看起來像瘀血，但是瘀血通常會在1、2週內消散，黑色素瘤卻會逐漸擴大 。 如果發現自己或家人的皮膚有異常，務必及早就醫，把握治療時機。 較早期的黑色素瘤可以利用手術治療，鄭詩宗醫師說，若黑色素瘤已轉移至淋巴結或肝臟、肺臟、腦部等遠端器官，便需要接受全身性治療，例如標靶治療、免疫治療、化學治療等。 傳統化學治療對黑色素瘤的效果較差，且副作用較強。 相較於化學治療，標靶治療的作用機轉較精準，若使用相對應的標靶藥物，能發揮較好的治療成效，且副作用較少，因此建議進行基因檢測，以擬定個人化的治療計畫。 鄭詩宗醫師說，研究發現有多種基因突變與黑色素瘤相關，較常見的有B-RAF、N-RAS、KIT等。
其他人也問了
指甲太粗怎麼辦?
如何保養指甲?
指甲有分岔怎麼辦?
指甲斷裂怎麼辦?
- 多曬晨光和夕陽
- 多洗冷水澡
- 每天赤腳踩地
充足的日照，特別是晨光和夕陽能活化粒線體，因為這2個時段的陽光的主要成分是UVA、紅光與IRA，能促進維生素A和維生素D的生成，且當中近遠紅外線IRA就占了42％，能幫助活化細胞。 同時，由於晨光和夕陽的強度較低，所以對光照耐受度較差的人，不妨利用太陽剛升起的半小時和太陽下山前的半小時這2個時段來曬太陽，再依照個人耐受度，慢慢訓練把曬太陽的時間拉長。 除了時段，會影響日照效果還有光線組成。一般來說，緯度愈接近赤道，太陽直接照射，其光線組成較為穩定且飽滿，相對的，南北兩極因太陽穿過大氣層時產生很多的折射效應，光線就較為不足。此外，高山上的陽光，紫外線會比平地來得充足，以台灣為例，南部較接近赤道，因而南部的陽光組成會比北部佳。
我們已經知道，當粒線體的能量列車速度變快或是電子數量變多，ATP的產能的 效率就會變好。但在此之外，其實還有一種方式能提高產能，就是縮短能量列車各車站間的距離。只要各車站間的距離縮短，那麼能量列車到達終點站所需要用的時間就會大幅減少，產能效率自然就會增加。 那麼，怎麼做能縮短車站間的距離？答案是「低溫」。可以浸冰水、洗冷水澡或手腳泡冷水，但要量力而為。 因為當我們處在低溫環境下的時候，身體細胞自然就會反射性的開始產生大量的近遠紅外線來發熱幫助維持體溫，一旦細胞本身溫度提升了，粒線體內的蛋白質就會因受熱而膨脹，我們可以試著想像一下，由於每一個車站都因受膨脹而使其體積變大，也就因此縮短了各車站間的距離。 另外，細胞本身因為低溫所產生的近遠紅外線，也能在粒線體內產生光電效應，幫助增加電子數量提升效...
現代人的生活，大部分的時間都待在室內，外出則一定都會穿鞋，在長期與地球表面絕緣情況下，我們的身體會與地球產生電荷差，使細胞因缺乏電子而無法成對。此時只要每天抽點時間，在戶外直接光腳踩地，讓地球能夠提供足夠的電子給我們的身體。 （本文摘自李政家著，《疾病，從大腦失衡開始：環境變異影響大腦功能，造成文明病、慢性病、癌症人口遽增》，新自然主義出版） 2019/10/15 此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作 →https://pse.is/3hg64d 追蹤50+FB →https://pse.is/58arq5 訂閱50+週刊 →https://fiftyplus.pse.is/5v3kcs
2022年1月15日 · 1. 不管是指甲前端或是兩側， 使用磨甲棒時要和指甲保持45度角 。 使用磨甲棒時，宜和指甲呈約45度角。 2. 朝同一方向磨、切忌左右來回以免破壞指甲斷面造成分層。 3. 指甲表面的溝紋，不建議磨光表面，因為容易造成指甲變薄而容易斷裂，使用透明或淡粉紅色的護甲油擦在甲面，就可以讓表面看起來平整光滑。 而若指甲有出現分岔狀況，一定要盡快處理，建議修剪掉分岔部分或是使用指甲專用膠黏合，以免不小心因為動作不慎勾到而掀起整片指甲，造成疼痛受傷。
2024年1月2日 · 小中風是什麼？ 症狀有哪些？ 一般常聽到的 「小中風」指的是短暫性腦缺血（或稱暫時性腦缺血，Transient Ischemic Attack） 。 林口長庚紀念醫院腦中風中心主任吳秀娟醫師表示，患者 會出現類似中風的症狀，例如肢體單側無力或麻木、口齒不清、失明等。 相關症狀可能持續幾分鐘至幾個小時，並於24小時內完全恢復 。 小中風發生後有哪些健康風險？ 「短暫性腦缺血是即將中風的警訊！ 」吳秀娟醫師說，「約有1/3的短暫性腦缺血患者會發生中風，尤其在短暫性腦缺血發生後48小時內的風險最高。 有研究指出，在短暫性腦缺血發生後1週內，中風復發的機會高達10%。 小中風的危險因子有哪些？ 短暫性腦缺血的危險因子包括 高血壓、糖尿病、心臟病、心房顫動、抽菸 等。 （相關閱讀： 如何避免中風？
2019年9月20日 · 第一種最常見的就是因血管內徑窄縮造成的「血管阻塞」。 動脈血管堵塞的成因有8、9以上，是因為血管裡的「膽固醇劣變」，剩下的原因是風濕免疫之類的「發炎」疾病，使得自體免疫系統攻擊血管壁，另外是一些比較特殊的感染所引起血管阻塞。 第二種血管生病的狀況，就是血管鼓起來變成血管瘤，這種狀況要擔心的是「血管破裂」的問題。 第三種是「血管壁病變」，生病的血管壁就像壁癌一樣會剝落膽固醇細屑，這些碎屑會隨著血流一路飄到器官最末端血管，一旦飄到腦部就會造成小中風、到了心臟就會造成心肌梗塞、到了腸胃會造成各種不適、到了下肢就會造成血液循環的問題。
