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1. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › 6-foods-makes-you-happy下次不開心，就吃這 6 種讓你快樂的食物。 - Harper’s ...

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   2015年2月13日 · 1 薯蓉. 薯仔含有 chromium，可提升血清素，當血清素上升了，人就會更開心，難怪不少外國人視薯蓉為 comfort food。 2 杏仁. 醫學界用鎂醫治抑鬱症已有過百年考證，而杏仁含有豐富鎂，若不喜歡杏仁，也可以靠核桃內的 omega-3 內的脂肪酸，給自己一個 emotional boost！ 3 西瓜. 西瓜含鉀，可以穩定心情，降低憂慮指數，更可以減輕肌肉疲勞，令你更精神。 4 橙. 維他命 C 有助腦部解決壓力，不少醫生也建議考試或公眾演講前吃個橙。 另外，藍莓、士多啤梨等莓果類食物，也有相似功效。 5 奇異果. 奇異果一樣可提升血清素，有助改善睡眠質素，更可讓你安睡更久。 6 芝士. 奶類製品所含的鈣有色氨酸，可刺激腦部分泌有助放鬆心神的褪黑激素。

2. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › vegetables-online-delivery網購新鮮蔬果留家煮好餸！8 間上網買餸平台／APP 推薦 - ...

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   隨著新冠肺炎第三波爆發，政府早前宣布全日禁堂食，就連超市街市都要限制人數。一日三餐在煮，都要到超市、街市買餸。足不出戶留在家又可以怎樣買餸呢？大家有想過使用網上街市服務嗎？

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3. www.harpersbazaar.com.hk › beauty › 14-beauty-blender-sponges14 款好用、不吃粉美妝蛋推薦！化妝海綿怎麼挑？選這些就對了 - ...

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   2020年11月30日 · 現在就告訴你一些挑選美妝蛋的小貼士，同時為你推薦 12 款好用、不吃粉的美妝蛋，包括歐美、韓國、日本及台灣品牌，跟著買就能好好享受各種 美妝蛋好處了！

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4. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › is-ion-electrolytic-and電解水不宜亂飲！長期飲用電解水、離子水、鹼性水對身體有好處嗎 ...

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   不宜長期飲用經過處理的水質，原因電解或處理水質過程，有可能變成重金屬濃縮水，時常飲用反而對身體有害。如果真的要喝，最好攝取不同的天然水質，就像進食一樣，吃不同有益的食物才能給身體足夠營養。

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5. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › taro-dessert-of-taipei台北、新北芋圓、芋泥美食甜品推介：「芋頭控」台灣周末小出走 - ...

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   2019年6月28日 · 1. 滿樂鐵板吐司：爆餡芋泥吐司. 滿樂鐵板吐司的吐司口感酥脆易嚼，肉鬆芋泥吐司和乳酪芋泥吐司都滿載芋泥，一不小心就仿似要傾巢而出。 肉鬆芋泥吐司由甜味擔當芋泥和鹹味擔當肉鬆組成，酥鬆與綿密雙重口感，讓人無法招架。 乳酪芋泥吐司內餡為芋泥加奶酪，冰冰涼涼的奶酪為土司增添了夏天的感覺。 奶酪更讓整個吐司口味清新，口感更綿密滑順。 除了芋泥吐司外，滿樂鐵板吐司更推出肉鬆芋泥可頌。 芋頭控絕對不能錯過滿樂鐵板吐司的爆餡芋泥吐司！ 地址：台灣台北市中正區杭州南路一段 69 號. 營業時間：早上 07:30 至下午 14:00. Photo: Instagram. 2. 金花碳烤吐司專賣：瀑布芋泥芝士蛋吐司. 芋見幸福是金花碳烤吐司專賣的主打之一。

6. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › eczema-dos-and-donts治療濕疹要戒口，有些食物絕不能吃！中醫師分享舒緩濕疹食療 - ...

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   由香港註冊中醫師梁尹倩分享哪些食物能調理身體，又能保持身體健康，為濕疹患者的打造 Do's & Don’ts 清單，並減低出現濕疹或復發機會。 從中醫師角度，濕疹關鍵在於濕、熱，而脾胃失靈、飲食失調，加上潮濕天氣或轉季，使濕熱蘊積在皮膚上形成濕疹，導致皮膚痕癢發炎。 Photo: Getty Images. 濕疹去濕食物推介. 於濕疹發作期間，可以選擇適量服用有清熱利濕的食材，對濕熱體質者來說是天然涼藥，包括粟米鬚、赤小豆、冬瓜、生薏米、馬蹄、黑木耳等。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 濕疹患者平日食療.

7. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › 10-chia-seed-breakfast奇亞籽哪裡買？奇亞籽怎麼泡？10 款奇亞籽食譜，配乳酪、布丁、 ...

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   2021年6月2日 · 每天吃 1 匙，即 10 克的奇亞籽便已足夠，吃用過多有可能造成腹脹。 另外，每 100 克奇亞籽含 17 克蛋白質，比 1 隻雞蛋(13g）還要多，是以對於素食者來說，奇亞籽是很好的替代品。