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2020年5月14日 · 了解腳臭原因後，試試以下 5 種方法，緩解腳上的異味帶來的尷尬。 （責任編輯：張嘉芬） 文／黃玫霖. 腳臭不是病，卻是社交殺手！ 台灣每10個人，就有6個有腳臭問題。 腳臭是細菌分解皮脂或其他有機物時所產生的廢氣，這個味道可能被藏在鞋裡不被發現，但不論從事什麼場合、參加什麼聚會，「鹹魚」總有出來見客的時候。 而腳臭甚至被日本女性票選為最討厭的異性體味；同時也是男性票選最討厭女性體味的第三名。 圖片來源： Pexels. 腳臭到底怎麼來？ 1. 潮濕的環境： 腳掌是個多汗的環境。 腳掌每平方厘米有 600 多個汗腺，比身體其他部位多出 2～4倍。 總共約有 25 萬多個汗腺，一天可以分泌將近 500 毫升的汗水。 汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。
2015年9月23日 · 會發生這種情況，有兩種可能。其一，你把味道很重的食物帶進辦公室，例如鮪魚、大蒜或其他可以讓辦公室臭一整天的食物。微波爆米花跟魚也是你如果你不想被貼上「那傢伙」的標籤，就應該要避免帶進辦公室的東西。 再來就是你的體味。
2021年5月14日 · 最根本的改善方式當然是控制鈉的攝取量，降低鈉攝取可以改善高血壓已是經醫學實證的事實。. 但是難免會有不小心吃太鹹的時候，建議可以 多補充「高鉀」食物 ，透過調整鈉和鉀的比例，達到降低血壓的作用。. 圖片來源：Heho健康. 一般人腎臟功能正常者 ...
2020年6月4日 · 經常鍛鍊的人突然停止訓練，身體看起來會發福很多，這是因為運動員在訓練時，由於有較高的熱量消耗，食慾也會增加，當他們停止訓練時，食慾沒有降低，熱量消耗卻減少，導致脂肪堆積而發福。 所以如果你停止訓練，一定也要調整飲食，才不會因為脂肪推肌而變胖。 Q7：為什麼我深蹲時，只感覺到大腿痠而臀部沒有感覺呢？ 這是因為在預備動作時沒有做到下背凹、屁股翹，並且在下蹲時重心沒有向後踩在腳跟上，背太向前傾斜，膝蓋超過腳尖太多，以致於大腿承受太多力量，屁股反而都沒得到力量。 慣用大腿出力的人，很容易得到臀部失憶症，這種人通常大腿都很硬，大腿的肌肉一定要記得適時放鬆， 試著在做動作時讓屁股多出點力量，才能練得出翹臀喔！ Q8：訓練時，組跟組之間要休息多久？
2021年1月13日 · Q：想在短時間看見重訓效果，可以專注只練某個肌群嗎？. 土城醫院骨科醫師楊正邦表示，一般來說，重訓可以達到兩種目的，一種是力量的提升，另一種則是外型的變化。. 若只是要提升力量，可以針對單一肌群來做訓練，這樣的確能在短時間就達到一定效果 ...
2020年5月6日 · 有一些蔬菜生吃的時候是寒的，不過煮熟了之後，性質轉變了，建議在烹煮蔬菜的時候加入蔥、大蒜、薑、辣椒，這些溫熱性的蔬菜與寒涼性的蔬菜一起烹煮，可降低蔬菜的寒涼性。 蔬菜對熱性體質的人來說真是益處多多，因為蔬菜有清熱、生津、潤燥、通便、利尿的功效，對改善熱性體質的不適有很大的助益，所以應該多吃蔬菜。 《 蔬菜看人吃：不管有沒有生病，為了健康都要實踐的蔬服飲食法 》 這裡買. （本文書摘內容出自《 蔬菜看人吃：不管有沒有生病，為了健康都要實踐的蔬服飲食法 》，由時報出版授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。 首圖圖片來源： Unsplash ） 蔬菜. 醫師. 食物.
2020年8月6日 · 肥胖的原因很複雜，大部份人沒想到的是「壓力」竟然也有影響。. 想要運用「壓力管理」減肥的話，可以從精神科醫師提供的3點去實行。. （責任編輯：陳致加）. 文/精神科專科醫師 賴奕菁. 之前的文章曾講到「幸福肥」，戀愛中因互相甜蜜餵食而發福 ...
