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2022年5月2日 · 你是否有打嗝停不下來、容易放臭屁，又或是肚子明明不餓，但時不時肚子就一直叫，讓人好尷尬？ 其實有以上問題，很有可能是你腸胃出問題了！ 根據扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來》一書提到，以下五種 ...
2024年4月15日 · 台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任林在裕說明，在這種狀態下，人們的交感神經會比較興奮，導致腸胃蠕動的異常，於是就會發生相關症狀。 林在裕補充，飲食同樣也會引起消化不良，原因可能是吃下不新鮮，或會讓自己過敏的食物。 另外在中醫的概念中，體質與食物有不同的屬性，如果是體質偏虛寒的民眾，即冬天手腳容易冰涼、疲倦感較重者，當他們接觸到較涼的瓜果類，像是西瓜、苦瓜等，也會造成腸胃吸收的問題。 注意腹脹、腹痛是消化不良的主要症狀. 不過，林在裕提及，消化不良最常見的表現症狀，其實是腸胃蠕動異常造成的腹脹，嚴重時會腹痛、嘔吐；如果腸胃中充滿空氣，部分病人也會頻繁打嗝或放屁，甚至是聽見自己的腸鳴（腸胃蠕動的聲音）。
2022年6月19日 · 1.白蘿蔔. source:pexels @Anna Nekrashevich. 如果出現胃脹氣狀況時，不妨可以吃富含豐富消化酵素及纖維質的白蘿蔔，以中醫的角度來說，消化不良代表腸胃的氣不順，而白蘿蔔具有通氣、消食潤肺等功效，儂編推薦可以煮一碗白蘿蔔湯，暖暖的喝下肚既能暖身也可以解決脹氣問題；另外容易口乾舌燥或愛吃油膩的儂粉，可以喝一碗緩解不適喔！ 延伸閱讀：私密處保養推薦Top8！ 多吃「這個食物」有效改善妹妹異味，私密聖品「D-甘露糖」女性們的救星. 2.蘆筍. source:pexels @Karolina Grabowska. 被譽為天然利尿劑的蘆筍，能幫助人體排出多餘水分，緩解脹氣的不適，但是蘆筍中的葉酸很容易被破壞，要避免使用高溫烹煮，可以改用微波爐來熱熟。
2024年2月10日 · 妳是否也曾困擾過放屁的問題呢？除了妳我熟知的地瓜之外，哪些食物也是隱藏版的放屁地雷呢？活躍於社群分享體態改造經驗的人氣營養師杯蓋，這回親自為讀者破解8成民眾不曉得的「放屁食物」有哪些！
2021年12月22日 · 在中醫認為，經常性的放屁並非是在排毒，而是腸道消化不良，或是腸道壞菌太多時所引起的。 正常來說，一天的放屁次數在十四～二十六次皆屬正常範圍，若超過這個數字就代表多屁。 當脾胃虛寒時，排氣會變多但不臭；若脾胃濕熱，排氣不但多且臭。 基本上放屁次數過多，大多和腸胃功能有關，例如腸躁症、便祕等，都可能引起多屁的症狀。 臭屁. 中醫認為，經常排臭屁，是腸胃較虛、消化不良，脾胃濕熱讓腸胃運化停滯所致。 而大多數的屁是無氣味的，會有臭味的原因多來自於「硫化物」的成分，和日常飲食有相當大的關係。 經常暴飲暴食、進食過多的燥熱食物，例如起司、紅肉等，這些黏膩難消化的食物，都會導致腸胃運作失常，也更容易造成難聞的屁味。
一吃「油魚」就放油屁、拉肚子，營養師解答迷思，吃對才能預防心血管疾病同時調節免疫力！. 鱈魚的口感細膩，肉質 Q 彈，是國人餐桌上常見的料理之一，不過有些人誤以為「油魚」是鱈魚，吃多了容易有放油屁、解油便等腸胃不適的症狀，營養師指出 ...
2017年11月17日 · 會一直放屁 當你的飲食充滿蔬菜和穀物、還有纖維，就很有可能容易排氣。 這是因為你的胃和小腸其實無法完全消化纖維，於是這些東西就會直接被送到下一關--也就是充滿細菌的大腸去。
