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经常放屁，是什么原因引起的？. 生活中有不少人放屁频率高，但不知道是怎么一回事。. 实际上，放屁是身体排泄有害物质的过程，在肠道进行消化的过程中会产生部分气体，这些气体通过放屁形式排出体外，从而保持肠道轻松。. 但放屁的频率以及气味变化 ...
那么，是什么原因导致经常放屁呢？一起来看下吧。01经常吃产气多的食物 食用淀粉类食物容易产生二氧化碳气体，而食用蛋白质食物则会常产生硫化氢气体。因此，尽量避免摄入过多以上两种食物，可以减少放屁的次数。02肠道内菌群失调
放屁是再正常不过的事情，但是如果在短时间之内放屁太多，或者气味恶臭，就需要引起重视寻找原因，针对生理以及病理原因分别进行调整。 发布于 2020-11-28 10:03
- 概览
- 一、饮食习惯和经常放屁密不可分
- 二、体内菌群失调也会导致放屁次数增加
- 三、近期服用过一些增加排气的药品
- 五、饮食不规律引起消化不良
- 六、和胃肠道的相关疾病有关
你是否经常放屁呢？你有想过为什么别人一天都不会放一个屁，而你却接二连三的放屁是因为什么呢？经常放屁是不是有病呢？接下来我们就来深入了解一下，到底是哪些因素导致经常放屁。
一、饮食习惯和经常放屁密不可分
在现实生活中，有很多食物有通气、排气的作用，比如豆制品，什么豆浆啦、豆腐等还有红薯、萝卜等。这些食物中又丰富的淀粉和蛋白质，如果大量食用这些食品，可以起到促进肠道蠕动的作用。而肠道蠕动速度增快，也就容易出现排气频繁的情况。
在我们的肠道中活跃着大量健康的菌群，一般在正常的情况下，肠道内的各种菌群都是一个互不打扰，相对平衡的状态。但是如果一旦出现菌群失调的情况，就会在食物被分解消化的这一步产生大量的气体，这些气体一直在肠道内流窜，最后转化为屁的形式派出体外。如果是因为菌群失调导致的放屁次数增多，建议可以口服一些益生菌来帮助菌群保持平衡的状态。
如果最近一段时间有服用过吗丁啉等促进肠道蠕动的药物，都有可能会导致放屁次数增多的情况发生。所以如果不过非必要的情况，建议还是要慎用药品。
如果近期吃了太多油腻或者是生冷的食物后容易引起消化不良，肠道蠕动的速度缓慢，食物不能及时分解消耗就会产生气体，所以吃的不规律也会经常放屁。建议大家日常的饮食最好做到荤素搭配营养均衡，这样就不会出现因为吃的太油腻而消化不良了。
除了上诉的5个因素外，如果自身有胃肠道的相关疾病也会出现放屁次数增多的情况。比如患有胃肠炎、急躁性大肠症候群等。
如果最近这段时间，你出现了放屁次数增多的情况，可以从上诉的6个因素先自测，看看自己是不是因为这些原因才出现了屁多的情况。不过在日常生活中，即便是没有经常放屁也要注意饮食均衡，切忌吃的太油腻；吃饭的时候也不要风风火火的，最好是做到细嚼慢咽，这样既可以最大程度的吸收食物的营养又可以避免因为吃的太急导致的胃部不适。
原因有4点，你是哪一种？. 咸鱼片. 人从生到死，无一例外都要放屁，屁为“五谷杂粮之气”，是一种正常的生理现象，对健康有益。. 简单的说，就是人体通过消化道排泄臭气。. 消化道就像一条下水道，我们吃的食物，有些不能被人体分解，未被分解的成分 ...
2022年1月5日 · 1、饮食原因. 吃太多胀气的食物，如豆类、薯类、肉类、蛋类、奶类、大蒜、洋葱、韭菜等，会产生大量气体，进而导致放屁多。 2、便秘. 如果一个人超过3天没有排便，或者排便困难，就是便秘。 便秘发生时，食物残渣会在结肠中过度堆积，导致无法排泄，胃中的腐烂菌会分解这些食物残渣，从而产生气体和气味。 这时不仅屁多，而且还臭。 3、肠胃不好. 肠胃不好的人也更容易放屁，因为肠胃不好会导致胃虚弱，消化效果自然就会减弱，容易导致放屁和放屁多的现象。 日常做好2件事，或能帮助肠道运转. 1、运动. 每天坚持有规律的体育锻炼和适度的运动，不仅能帮助克服不良的情绪，还能刺激消化系统，维持身体的正常功能。 2、保持好心情.
2023年4月20日 · 一、和饮食有关. 我们知道放屁可能会与我们吃的东西有关，我们经常说吃豆子类的食物就会经常放屁，这也是有一定的依据的，只要是含有丰富的蛋白质和淀粉类的食物我们吃了就会经常放屁，这也就是其中的一个原因。 二、和体内菌群失调有关. 除了上面的大豆类食物外，也与我们本身的平衡有关。 我们的肠道中有大量的菌落，如果这些菌落都能相对平衡，就不会出现什么问题，如果打破了平衡状态，那么就会产生很多的气体，这也是为什么我们放屁的原因。 三、和服用一些药物有关. 当然也有一些原因就是我们服用的药物，有些药物会使我们身体中的糖降低，这样的话就会失去平衡，就会排除很多气体，这也是我们经常会有吃完药一直放屁的原因。 四、、 与进食速度过快有关.
