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2024年4月15日 · 藍莓草莓. 美國CNBC報導，哈佛營養學家納多表示，食物被消化、與腸道微生物叢中數兆微生物交互作用、分解成不同物質，後續將進一步影響心理健康，當我們攝取不健康的食物，便會導致腸道發炎，進一步引發包括焦慮在內等不同不良心理症狀。 納多建議民眾可從4個小改變做起，改善日常飲食習慣，以促進大腦健康。 薑黃. 一、增加纖維. 根據2021年刊登在期刊《醫學補充療法》（Complementary Therapies in Medicine）的研究，增加攝取膳食纖維與降低罹患憂鬱症有關。 納多羅列出含有豐富膳食纖維的4種食物：綠葉蔬菜、豆類、亞麻籽、全穀類。 二、攝取多酚. 納多形容這項改變是在飲食中獲取「萬花筒顏色」，她說不同顏色的植物及蔬菜代表了腸道微生物所需的生物多樣性。
常熬夜、3餐或消夜喜歡辛辣油膩的「膏粱厚味」者，還會出現口乾、口臭、或口苦的症狀。 因此，中醫治療，內服使用黃連、黃芩、黃柏、金銀花、連翹等清熱燥濕的藥物，外用則選擇白芷蘆薈凝膠，幫忙鎮靜皮膚的發炎狀態，還推薦平常飲用荷葉茶或是 ...
2024年3月25日 · 患者如在服用抗組織胺或類固醇鼻噴劑無效後，可與醫師討論是否需要自費口服減敏療法，每天1錠持續8到14週，應可感受到過敏症狀改善，持續服用超過1年，症狀可改善5成；若完成半年治療後中斷藥物，改善成效約可維持至少超過1年。 不過，葉宏明也提醒，口服減敏療法並非適合所有患者使用，對藥品賦形劑過敏、肺功能不良或最近3個月內氣喘惡化、預計服用當天氣喘發作或有呼吸道感染者不適合使用。 另外，罹患有影響免疫系統的疾病或癌症，以及最近曾拔牙、接受口腔手術，或是口腔潰瘍、感染及孕婦都不適合使用。 劉靜. （本報綜合報導）據統計台灣大約每4人有1人為過敏性鼻炎患者，盛行率達25%，且有持續上升趨勢。 台南市立醫院過敏免疫風濕科醫師...
泡熱水 輕鬆除黴菌. （綜合外電報導）年輕人新陳代謝旺盛，出汗量也大。. 尤其是愛運動的學生，常帶著一身汗臭味回家。. 身上的汗味可藉由洗澡減輕，沾在運動服上的味道卻怎麼也洗不掉，成為家庭主婦的夢魘（見圖）。. 其實，只要利用以下方法，就可 ...
2023年5月28日 · 劉靜. （綜合報導） 現代人擔心膽固醇過高，又怕藥物損傷肝、腎臟，醫師表示，現已有5種食物被認為可降低膽固醇，包括大蒜、燕麥等。 其中，大蒜...
2024年3月19日 · 台北市立聯合醫院中醫整合科主任陳建宏表示，「中醫日間照護方案」要求病患在中醫院所待滿6小時，接受完整診療，結合太極運動維護基本體能，改善癌症治療副作用，還能與病友互相鼓勵，提升生活品質。 此方案提供健保給付，開設中醫科的各大醫院皆有提供服務。 劉靜. （本報綜合報導）「肺癌」號稱「台灣新國病」，連續多年蟬聯癌症死亡率首位，最新癌症登記報告發生率也超越大腸癌成為第1名。 中醫師...
2024年3月18日 · 首先是保持肛門清潔及以及乾爽，再來減少咖啡、茶、巧克力、柑橘類食物的攝取，以及不要使用肥皂或沐浴乳清洗肛門。 症狀嚴重時，則適度使用藥膏治療。 肛門搔癢是常見的症狀，治療的效果也很不錯，若有症狀的民眾，應及早就醫。 （作者為衛生福利部雙和醫院大腸直腸外科醫師） 劉靜. （本報綜合報導）30歲的小美是上班族，平時相當注重個人衛生。 近期她感到肛門周圍出現了難以忍受的搔癢感，起初她當成是流汗引起的...
