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2021年9月1日 · 改善方法： 针对生理性口臭只需做好日常口腔卫生维护，口气问题就能基本得到改善。 ①. 坚持每天刷牙维护良好的口腔卫生. 刷牙是最重要的口腔清洁方式，它可以清理掉口腔疾病的罪魁祸首——附着在牙面的牙菌斑。 因此保证次数和质量的刷牙是非常有必要的。 （如果因上班或其他原因无法饭后及时刷牙，用温开水漱口也是有必要的。 ②. 可应急使用口香糖. 咀嚼口香糖可以促进唾液的分泌，唾液可以冲走食物残渣，减少了口腔细菌生存所需要的养分。 一旦口内细菌少了，口臭也可以暂时地缓解了，可以有效的避免因口臭带来的社交尴尬。 ③. 保持健康的饮食习惯. 最重要的一点是：戒烟！ 吸烟本身就会产生硫化物，让人闻到不悦的味道，吸烟还会在牙齿上附着烟渍，加快牙菌斑形成的速度，加重口臭！
- 清洁舌苔。长期口臭可能和口腔当中细 菌过多有关，尤其是依附在舌苔表面的，会滋生出异味严重的细 菌。平时刷牙千万不要仅仅只是刷牙齿，还要适当地刷舌头。
- 正确刷牙。解决口臭的重要方式就是正确刷牙，口臭的主要原因是牙菌斑及牙结石，而不正确的刷牙方式会导致牙菌斑，牙结石滋生，存留在牙齿缝隙当中会加重口臭现象。
- 调节饮食。有明显的口臭症状应及时了解原因，一般口臭现象可能和饮食不合理有很大关系，比如总是熬夜晚睡，或者总喜欢吃辛辣刺激口味较重的食物，在不良的生活习惯，不良的饮食习惯影响下，会导致口臭明显加重。
- 合理喝茶。茶水当中有众多茶多酚，茶多酚具有消 炎杀菌作用，能有效抑制细 菌，缓解口臭现象。适当喝茶水能够保持口腔清新，有必要时也可以利用茶水漱口。口臭需要通过合理的方式改善，首先我们应该注重口腔卫生清洁，其次注意饮食合理，饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，长时间口臭适当饮用茶水来缓解，口臭症状得到一定改善。
- 改善生活习惯。这是最基本也是非常重要的一点，很多口臭引起的根本原因都是由于吸烟，酗酒，熬夜等，如果这些不良的生活作息不改，吃再多的药都是于事无补。所以，想要改善口臭问题，首先要减少吸烟与酗酒，每日保持充足的睡眠。
- 饮食方面。一些重口味食物会加重我们的口腔味道，如大蒜、韭菜等，大家可以减少这些食材摄入，并且要多吃水果，尤其是山楂这样有利于肠道消化的水果，因为肠胃疾病也是引起口臭的一个重要原因，只有消化系统健康才能减少肠胃病发生。
- 口嚼茶叶、口香糖。像第二点中所提到的重口味食材，如果不能避免摄入的话，也可以通过嚼茶叶和口香糖来缓解，可以帮助我们快速缓解口臭，非常适合应急，但并不能根本上治疗口臭。
- 使用医用牙膏。医用级别的牙膏比普通牙膏效果更明显，更能对口臭进行针对性治疗，比如秋济本草医用牙膏，这是一款专为口腔疾病所设计的牙膏，对口臭有很好的的治疗效果。
2021年9月23日 · 口臭发生在口腔里， 我们首先要从口腔卫生来入手， 如果你口臭较严重， 下面这些方法可以尝试一下 1)每餐后清洁口腔（包括清洁假牙） 包括刷牙+使用牙线（能清除牙齿和牙龈缝隙里的食物残渣）
2022年6月7日 · (一)正确使用漱口水牙线,辅助清洁口腔,清除口腔内食物残渣。 适当咀嚼口香糖可以促进唾液分泌,起到清洁食物残渣的功效,减少口腔细 菌滋生,缓解口臭现象。 (二)想要摆脱口臭现象,需要注意个人饮食习惯,需要戒烟戒酒,尤其是吸烟会产生硫化物,吸烟会导致牙齿上有严重的压制,加快牙菌斑形成。 而喝酒不仅会造成口臭现象,同时也会对身体造成影响。 而在饮食上也需要多加注意,保证饮食清淡,避免口味较重或者辛辣刺激的食物。
2021年6月16日 · 01 嘴巴干燥. 唾液 具有杀菌、抗菌、清洁的作用 ，夜晚入睡后，口腔分泌的唾液会相对减少，此时抗菌作用减弱，导致细菌分解的挥发性硫化物不断增多，因此第二天起床口臭尤为明显。 饮水减少导致的口腔干燥，会加剧这一问题。 02 食物残渣. 进食时，食物残渣容易卡到牙齿缝隙中，如果没有及时清除，口腔细菌会对食物残渣进行发酵、分解，产生大量的挥发性硫化物，让口腔产生难闻的异味。 另外，食物残渣与 脱落的 口腔粘膜上皮细胞混合后， 常常导致舌苔及舌背菌斑增多 ，会引发或加重口臭问题。 03 口腔疾病. 如果张嘴就散发出臭鸡蛋气味需要怀疑是口源性口臭的问题，与牙周病、牙龈炎以及龋齿等口腔疾病有直接关系。 口腔疾病不及时医治会给细菌滋生提供平台，因此平时应该注意口腔清洁护理。 04 幽门螺杆菌.
2020年10月26日 · 口臭的患病率高达27.5%，各个年龄段都有可能患口臭，成人更为常见。 口臭可以分为生理性、病理性和主观性。 1. 生理性口臭 生理性口臭一般是短暂性口臭。 这是由我们的一些生活习惯和卫生习惯导致的，经过正确的护理之后，可以得到明显改善。
