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1 口臭. 2 心煩易怒. 3 食慾減退. 4 頭痛. • 便秘時怎麼辦﹖. 1 起床一杯300至500cc的水幫助腸胃蠕動。 2 養成每天按時解便的習慣，可於早餐飯後30分鐘，就算沒有便意也要上廁所。 3 在有便意時勿拖延或忍住，應馬上去廁所排便。 4 上廁所時依順時針方向手握拳行腹部環形按摩。 5 排便時可將身體向前傾，以增加腹壓，促進排便。 6 適量攝取富含纖維質的食物 (水果、蔬菜、麥片、糙米)；若為管灌患者建議採高纖維配方。 7 每天約攝取3000cc的水。
首頁. 便民服務. 衛教資訊內容. 標 題. 正確洗手步驟口訣. 張貼日期. 2013-08-16. 張貼單位. 感染管制室. 內 容. 手部衛生是預防醫療照護相關感染 (Healthcare associated-infections, HAIs)，最簡單、有效且最合乎成本效益的方法。 世界衛生組織 (WHO)自2009年開始推動倡導「拯救生命：清潔雙手（Save Lives: Clean Your Hands)」活動，強調醫護人員在手部有明顯髒污時，應以洗手皂和清水洗手，若手部無明顯髒污時，可優先使用酒精性乾洗手液執行手部衛生。 圖片說明. 正確洗手步驟口訣：內外夾弓大立腕。 回瀏覽頁. 快速連結.
5. 改善鼻竇炎: （1）多補充水分，喝熱飲可提供部分舒解。 （2）保持空氣潮濕可預防鼻腔及鼻竇乾燥。可使用濕氣機， （3）吸入熱蒸氣，有助鼻竇通暢及減輕症狀 （4）不可過於用力擤鼻涕，一次擤一邊，可防止內耳形成壓力使細菌 跑到更深的地方。
今年為了顧好阿公阿嬤的口腔保健及營養狀況，特地於98年6月8日 (一)上午9點開始為期一天的「嘴齒顧呼好、營養沒煩惱-長者口腔篩檢服務」，為護理之家的阿公阿嬤口腔總體檢。 護理之家負責人護理科姚文真主任表示：口腔是進食的第一道關卡，住在該院護理之家的長者多數都屬無牙患者或是長期配戴假牙，若口腔功能不良，在食物選擇及咀嚼吸收上會受大很大的限制，進而會影響營養吸收狀況。 若還有掉牙或缺齒情形，也會間接影響長者對自己外表的信心及人際關係的互動。 此次的活動，於李院長的支持下，由牙科楊若蘭主任親自到護理之家為阿公阿嬤進行免費口腔檢查及諮詢服務，針對長者個別的口腔保健及牙齒健康問題，提供個別化的篩檢及諮詢服務，其中也邀請了住民的家屬一同參與了解家中長輩的健康狀況。
首頁. 便民服務. 衛教資訊內容. 標 題. 過敏性鼻炎. 張貼日期. 2008-09-04. 張貼單位. 耳鼻喉科. 內 容. 基隆因為氣候多變，溫暖而潮濕，加上近年來工業發達迅速，使得空氣污染日趨嚴重，因此過敏性鼻炎一直是門診中常見的疾病，根據統計，盛行率約22%，且有逐年增加之趨勢。 過敏性鼻炎是指鼻腔黏膜對某些特定過敏原，如溫度濕度改變，物理化學物質的刺激、食物或藥物等敏感而產生不正常的生理反應。 我們知道，過敏性鼻炎與遺傳有很大的關係，一般說來，父母親有一人患有過敏性鼻炎，其小孩有四分之一的機會 (29%)，將來會罹患過敏性鼻炎；如果，父母親皆有過敏性鼻炎，其小孩則有高達一半的機會 (47%)會得過敏性鼻炎。
首頁. 便民服務. 衛教資訊內容. 標 題. 嗓 音 保 健 原 則. 張貼日期. 2008-10-02. 張貼單位. 耳鼻喉科. 內 容. 一、使用適當的音量說話，避免大聲吼叫或提高音量，尤其在吵雜. 的環境，可使用擴音機。 二、使用適當的音調說話:避免音調太低，以減少發聲時的阻力和聲. 帶緊張。 三、使用軟起聲說話:每句話的第一個字輕鬆的發聲，讓氣流與聲音. 同時出來。 四、使用適當的速度說話:一句話以不超過七到十個字為限，句子和. 句子中間需做停頓和呼吸。 五、注意聲音休息:工作時避免滔滔不絕，工作之餘避免長時間聊天、打電話。 六、多喝溫開水，以補充聲帶因長期使用而散失的水份。 避免吃刺. 激性的食物：如煙、酒、辣椒、咖啡、濃茶等.
1. 除去病因，如過敏、感冒或鼻竇炎。 2. 用手捏住鼻子鼓氣，嘴巴閉緊，把氣吹入中耳內。 3. 多嚼口香糖或含酸梅，以多作吞嚥動作，來使耳咽管打開。 4. 多吹氣球。 5. 暫停游泳、潛水及登山。 勿乘坐飛機或高樓電梯。 若仍不能解決，則需諮詢醫師是否作藥物及外科處置。 衛生福利部基隆醫院耳鼻喉科關心您. 或諮詢電話:24292525*3301. 回瀏覽頁. 快速連結. 人工掛號：02-24251215 掛號傳真：02-24214177 建議使用瀏覽器IE8 以上版本/螢幕解析度1024x768以上 禁止任何網際網路服務業者轉錄本院網路資訊之內容供人點閱.
