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  1. 一直咀嚼,直至唾液和食物很好的结合成糊糊状。 或者,比如吃馒头的时候,一直咀嚼到一丝甜味是最好的状态。 所谓“细嚼慢咽”,祝健康!

  2. 2019年3月21日 · 食物在咀嚼過程中釋放出的氣味讓我們對食物本身有了更深層次的感受。 吞嚥的時候食物已經離開口腔,食物本身的味道香氣我們已經感受不到了,感受到的只是殘存的部分。

  3. 2018年4月19日 · 吃饭时,有的人夹了一筷子菜,在嘴里咀嚼完,之后才会咀嚼米饭;有的人喜欢一筷子菜放嘴里,和主食一同咀嚼。 有的人说前者是城里人的做法,后者是乡下人的做法?

  4. 2019年11月25日 · 我的建议是,每一口食物进嘴,细细咀嚼36次,延长食物在口中的时间,给大脑接收吃饱信号的时间,当感觉到吃饱的信号以后马上关山闸门(闭上嘴),放下筷子。

  5. 正常咀嚼声音其实不会大的. 如题,很多人说吃东西有声音是缺乏教养,我觉得这句话有失偏颇。. 拿我自己为例,我吃东西都是闭嘴咀嚼的,….

  6. 2020年6月6日 · 如何看待和别人吃饭的时候嘴里塞很多东西 或者咀嚼时间长 或者东西烫 挡住嘴巴咀嚼的问题?. 今天吃饭 我塞了大口的东西在嘴巴里 用手挡着嘴巴咀嚼 被一个人说 我为什么吃饭要捂着嘴巴 这问题问得我挺尴尬的 我就说我也不知道呢 习惯了 平时我 ...

  7. 咀嚼会刺激大脑,发出“我已经饱了”的信号,其实饱腹感来自大脑而并非肚子,所以细嚼慢咽可以避免过量进食~