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聽到咀嚼聲就煩躁？逾9成恐音症患者得病不自覺 4指標自我檢測
你是否會聽到別人吃飯的咀嚼聲感到異常不滿？身處於街上，明明不算吵雜，但卻會因別人的對話聲而感到煩躁？若以上問題經常出現，那你可能已患上「恐音症」。有研究證明，恐音症會嚴重影響患者的生活，然而只有少部分
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
日文就是博大精深？17個無法翻譯、只能心領神會的日文單字
世界各國有著各自的語言，除了文法、語法、發音的不同之外，詞彙上也反映了一個國家或是民族的個性與習慣，有時候光是從一個語言的單字就能發現使用該語言的人們的思考邏輯與模式，擁有悠久豐富歷史的日本也何嘗不是如此。這次整理了17個中文沒有直接對應詞的日語單字，來看看你是否能跳脫中文框架，用心領神會的方式來了解這些詞彙的意涵吧！
LIVE JAPAN via Yahoo奇摩新聞
6 小時前
人類的牙齒咬合力是40到60公斤，遠比想像中還要強力許多。在吃飯的時候，我們會自然而然把咀嚼的力道控制在最小；可是在睡夢中的磨牙，牙齒要承受的就是100%的力量了。牙齒異常磨損 磨牙噪音影響睡眠 臉頰、下巴肌肉痠痛
小時候是不是常聽到長輩們說 吃飯要細嚼慢嚥 呢？這不是沒有理由的！人體藉由 咀嚼的動作 會促進一種稱為「 組織胺 」的物質分泌，而此種物質就會刺激大腦的滿腹中樞，而使我們感受到飽足感，就可以有效達到控制食欲的效果！
范醫師指出，磨牙是指我們在非生理狀態下，咀嚼的肌肉產生不自主的收縮反應，使上、下排牙齒產生滑動或緊咬，導致下顎正常生理休息位置發生中斷的現象。
- 什麼是顳顎關節障礙？
- 顳顎關節障礙的原因
- 顳顎關節障礙的治療
- 最後：自我檢測
「顳顎關節障礙」泛指顳顎關節與咀嚼肌發生疼痛或功能異常的各種症狀。有這個問題的人口比例相當高，主要是20~40歲族群。因為女性發生的機率高於男性，患者又會因不舒服而有托腮動作，所以也有人叫它「美人病」。 就像膝蓋關節處的軟骨一樣，在上顎與下顎之間，也有一塊做為緩衝作用，可活動的軟骨組織，稱為「關節盤」。當我們的嘴巴張合時，顳顎關節附近的肌肉會牽動整個下顎，關節盤也會跟著移位並復原。如果你試著把嘴巴張大幾下，就能聽到傳進耳朵的喀喀聲，並明顯感受到它的活動。 而顳顎關節障礙有很多時候都是因為這塊關節盤出了問題。比如吃東西時嘴巴張得太大，讓關節盤脫位而無法復原，就會對顳顎關節的正常活動造成影響。而關節盤磨損、偏移導致功能退化，也會讓咀嚼肌發生代償機制，比起正常情況承受更多負擔，並成為肌肉痠痛、發炎...
過去認為顳顎關節障礙單純由「咬合不正」所導致，不過近年的研究發現，顳顎關節障礙屬於「多發性因素疾病」，咬合不正只是眾多因素的其中之一而已。 首先是先天因素，根據統計，約有1/3的人天生顳顎關節構造就比較脆弱，並在骨骼發育完全的20歲以後出現相關問題。其次跌倒、撞擊等外傷造成關節移位自不必說，睡眠不足、壓力等精神因素，也可能讓肌肉持續處於緊張狀態，進而對關節產生影響。 也有說法認為，不經意的生活習慣也和顳顎關節障礙有所關聯。例如手撐頭、磨牙、咬嘴唇、習慣用單側牙齒吃東西、趴睡、駝背等等。甚至長時間使用3C產品，由於容易維持下顎突出的姿勢，也被列舉為原因之一。 另外值得一提的是「齒列接觸習癖」。大部分的人即使嘴巴閉起來，上下排牙齒也不會接觸到，但有齒列接觸習癖的人則習慣自然咬合，附近的肌肉也跟著...
顳顎關節的症狀和許多疾病非常相似，包括三叉神經痛、偏頭痛、牙髓神經痛等等，因此醫生可能會先進行相關檢查，排除其他的可能性之後才能確認。之後則會透過問診找出可能的原因，如果你平常有上面提到的習慣，記得講得越詳細越好。 針對臉部肌肉的痠痛，大醫院或診所醫生都會先開立消炎止痛藥或肌肉鬆弛劑，但如果後續要作到咬合矯正的話，地區級以上的醫院才有咬合板的健保給付，一般診所則需花費數千至數萬元。 而咬合板又分成「軟式」與「硬式」。軟式咬合板價格便宜，戴起來比較舒服，而硬式的咬合板使用期限較長，而且矯正效果更好，不過價格也比軟式貴上不少。 如果咬合板仍然沒什麼效果，顳顎關節障礙也有比較積極的侵入式治療，包括注射軟骨生長因子的「增生療法」、注射玻尿酸以達到潤滑作用，也有關節沖洗、關節鏡手術等不同的治療方式。只...
如果你有顳顎關節的狀況，正在猶豫該不該去看醫生的話，不妨做做看以下的自我檢測。 【1】將食指、中指、無名指併攏，可以直立放進嘴巴裡嗎？ 1. 可以輕鬆放進去……0分 2. 勉勉強強……1分 3. 有點吃力……2分 4. 沒辦法放進去……3分 【2】試著張閉嘴巴，下顎會不會感到疼痛？ 1. 不會……0分 2. 偶爾會痛……1分 3. 常常感到痛……2分 4. 嚴重疼痛……3分 【3】嘴巴打開時下顎有無歪斜，並維持在中線上？ 1. 正常……0分 2. 外觀看不出來……1分 3. 稍微歪斜……2分 4. 明顯歪斜……3分 【4】在吃牛排、肉乾等需要咀嚼的食物時，會感到不舒服嗎？ 1. 不會……0分 2. 輕微不舒服……1分 3. 常常不舒服……2分 4. 明顯不舒服甚至疼痛……3分 如果加總起來超...
一直打嗝怎麼辦？. 快試試這7招，教你快速止嗝、擺脫尷尬時刻. 健康. 複製連結. 不知道大家是否有過吃飽後就一直打嗝的經驗呢？. 平時自己在家或許還好，但若是在上班或約會途中突然出現，總令人尷尬不已，特別是在不認識的人面前，巴不得想趕快找個洞 ...
咀嚼開始5分後血清素開始增加，20到30分之間急速上昇！ 30分鐘以後再嚼也幾乎 沒有影響 隨著血清素增加，心情會 放鬆 ， 專注力 會提升。
戒菸的人會吃口香糖，讓自己不要一直把香菸往嘴巴裡送，同樣的道理也可以運用在減肥上。跟魷魚乾一樣，咀嚼動作可以幫我們騙過大腦，降低一時的食慾。口香糖雖然沒辦法填飽肚子，但 解嘴饞的效果 卻是一等一的。
