搜尋結果
2024年5月28日 · 陳君琳進一步說，肥胖和腸道菌叢失衡可能有關，但其實代糖是否會引起肥胖，目前雖未有一槌定音的證據，未來或許會發現其他健康風險，因此現階段建議是選擇無糖產品，代糖還是該適量攝取。
2023年1月29日 · 2023/01/29 14:28. 營養師提醒，研究發現含糖飲料的攝入量與痛風風險呈正相關，而甜食雖可帶來短暫幸福滿足感，長期嗜糖卻會加速老化、造成身體危害，不可輕忽。 （圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕許多人平常沒有特別「嗜糖」，卻在不知不覺中攝取到高量的添加糖。 對此，營養師邱歆妘在臉書粉專「 營養師夏娃在港的無期徒刑 」發文提醒，果糖在體內會對身體帶來6大代謝影響，包括脂肪肝與肥胖、尿酸、心血管疾病、老化、情緒以及食欲。 邱歆妘提到，世界衛生組織建議，依每人每天熱量攝取2000大卡計算，精緻糖熱量不可超過每日總熱量攝取的10%（即200大卡），換算糖量即不可超過50公克。 日常生活6方法 有意識的減糖. 少喝含糖飲料，改以茶、開水及無糖咖啡取代。
2024年6月4日 · 高升糖指數食物：精緻甜食、含糖飲料等，雖能使血糖快速上升，產生放鬆、想睡覺的感覺，但多項研究發現，其實高升糖指數的食物反而會降低整體的睡眠品質，原因可能是後續為了降血糖而大量分泌胰島素導致。
2024年2月28日 · 酥：鳳梨酥、酥皮濃湯、蛋黃酥、奶酥。 ㄙㄨㄥˋ：可頌、羅宋。 派：蘋果派、鹹派、波士頓派。 塔：檸檬塔、夏威夷塔。 捲：生乳捲、肉桂捲。 吃太多甜食有害身體健康，國健署也在臉書專頁「食在好健康」發文提醒，長期攝取過多的「糖」，會為身體帶來5大負擔，包括：過多熱量易累積脂肪 ...
2022年2月11日 · 健康網》吃糖有5壞處！. 醫教「這樣做」也能享受甘甜味. 2022/02/11 14:43. 醫師表示，吃甜食所產生的愉悅感既短暫，且消失得還很快，接著焦慮、低落、疲憊感襲來，又會讓身體渴求更多糖分，一不小心會陷入惡性循環；圖為情境照。. （圖取自freepik ...
2021年11月19日 · 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出，超商看起來健康的柳橙汁，內含糖量等於手搖飲的7分糖，建議民眾挑選飲料時除了熱量也要留意含糖量。
2020年10月31日 · 吸食後，會有頭重腳輕、漂浮感、欣快感、身體麻木感，有些人甚至會無法控制地大笑，因而名為笑氣。 有些使用者在使用過後，可能出現低血壓、呼吸困難、胸悶、心臟缺血、嗜睡、記憶力喪失、耳鳴、失禁、焦慮、憂鬱、幻聽、被害妄想、心理依賴 ...
