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2017年5月13日 · 很多人認為「糖」、「甜」容易生痰，所以在咳嗽時，就有不適合吃含有糖份產品的迷思。. 其實，在西醫門診中，就有提供止咳糖漿來治療疾病 ...
- 紅糖
- 砂糖／白糖
- 高果糖糖漿
- 蜂蜜
紅糖和黑糖基本上是相同的東西，只是紅糖的糖蜜比例比黑糖再高一些，但仍是營養價值高的糖類。紅糖同樣對補充體力、活絡氣血有幫助，它屬於溫性的東西，因此體寒虛弱的人可以多吃紅糖進補暖身子，或是感冒生病時喝些紅糖水也有祛寒的作用。
砂糖屬於精煉程度高的糖類，經過脫色後就是我們常見的白糖，主要用來調味。兩者營養價值皆不高，而且進入身體後會使血液偏向酸性，會對人體造成不良影響，因此都不宜攝取過量。白糖由於糖分含量非常高，若是有肚子痛、血糖過低感到頭暈的話，喝白糖水可以較及時的舒緩疼痛和不適。
飲料使用的人工合成高果糖糖漿，成本低、甜度高（約蔗糖的1.6倍）又容易溶解，因此被廣泛使用在食品中。不過，攝取過多高果糖糖漿除了有肥胖問題外，也會造成脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風、失智、癌症、代謝症候群等疾病，研究也指出食用過多高果糖糖漿會有成癮的現象。
許多人會覺得蜂蜜是比較天然的糖分，應該比較沒有健康上的疑慮，但蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖，熱量不低，過量攝取一樣會造成肥胖，還是要適量、適當食用才吃得健康。（相關報導：一杯等於兩碗飯！星巴克星冰樂含糖87克，就連焦糖瑪奇朵跟拿鐵都糖量超標｜更多文章） 不管是哪種糖類，在食用時都要注意攝取份量，再怎麼有營養的東西過量總是不好，不但會造成肥胖，還有其他慢性病及代謝的問題。最重要的是，含糖飲料和手搖杯還是要少喝，根據調查，市售手搖杯飲料的半糖並非全糖的一半，即使是三分糖的含糖量仍超過人體一天應該攝取的糖量。現代人也許無法完全不喝飲料，但至少要減少攝取不健康的糖類，或是偶爾以其他對身體影響較低的糖來解解對糖的癮吧！
2017年3月21日 · 衛福部豐原醫院胸腔內科主任張一誠今天受訪時表示，氣喘是一種反覆發作的氣流阻滯，經外在或內在刺激因素，包括過敏原、呼吸道感染或是吸菸 ...
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2020年7月1日 · 中醫認為「暑」一般具有3大特性. 衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政表示，在解答此疑惑之前，先來了解中醫認為「暑」一般具有3大特性 ...
2017年1月20日 · 5、6年級生充滿回憶的「小泰山吹波糖」，以及1954年出產的「白雪公主泡泡糖」，五毛錢一個，裝在黃色硬紙殼裡，1980年代因為製造過程有爆炸風險 ...
2018年5月3日 · 以西醫的觀點來看，口乾舌燥主要的原因有以下幾項，而想要改善口乾舌燥，更必須要仔細地找出原因，才能對症下藥： 1、藥物的副作用. 現今的藥物中，有許多會造成口乾舌燥。 包括抗憂鬱藥、抗焦慮藥、止痛藥、抗過敏與感冒藥（主要為抗組織胺與去充血藥）、減肥藥、癲癇用藥、抗高血壓藥（主要為利尿劑）、止瀉藥、氣喘用藥（主要為支氣管擴張劑）等等。...
2018年3月2日 · 黑糖身世大解密：古法黑糖 V.S.還原黑糖. 最早的黑糖，是如何誕生的呢？. 根據明代《天工開物》的記載，當時用牛力榨取甘蔗汁，加入貝殼粉 ...
