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  3. dailyview.tw › popular › detail英女王美麗長壽秘訣全靠「這菜單」！麥得飲食是什麼？營養師：多 ...

    高敏敏在臉書粉專分享，「麥得飲食」又稱心智飲食，是地中海飲食+得舒飲食，主要以 多吃原型食物、少吃加工食品 為法則，可以幫助控制血壓、降低罹患心血管疾病，維持大腦健康、改善認知功能，還能減緩阿茲海默症等疾病，另外，還有抗氧化、減少發炎的好處，是相當不錯的飲食方式。 麥得飲食怎麼吃？ 揭秘英國女王一日菜單. 高敏敏表示，女王通常在早上7點半起床，早餐會吃加奶不加糖的伯爵茶，以及幾塊餅乾、麥片，或鮮果醬吐司。 午、晚餐會享用烤魚、雞肉搭配菠菜、櫛瓜等蔬食，避免吃精緻澱粉。 飯後點心或下午茶會吃堅果和莓果，女王偏愛60%以上黑巧克力以深色、偏苦的巧克力為主。 image source:FB/ 高敏敏 營養師. 多吃10大健腦、少碰5大傷腦食物！ 1.深色蔬菜：花椰菜、菠菜等。

  4. dailyview.tw › popular › detail這3種隔夜菜絕對別吃！掌握「肥湯姆原則」 打破剩菜剩飯加熱、冷 ...

    此外，許多人也存有「熟菜直接冰容易壞」、「熟菜直接冷藏，會讓其他菜壞掉」、「雞蛋、牛奶不能放冰箱門」、「隔夜菜有許多致癌物」、「隔夜菜的營養會流失」等迷思，營養師林世航在《好食課》特別解釋，只要掌握「FAT TOM（肥湯姆原則）」，包含

  5. dailyview.tw › popular › detail喜歡香菜的人根本有病？一張「宗教戰爭表」掀網路大戰！ | 網路 ...

    喜歡香菜的人根本有病？. 一張「宗教戰爭表」掀網路大戰！. image source: 波蘿日報. 文／勞倫溼. 每個人或多或少都有一些自己的執著，或是在飲食上有絕對沒辦法接受的食物，例如香菜、杏仁、芋頭等等，都有各自的死忠支持者，但同時又有一群人打死也無法 ...

  6. house.dailyview.tw › article › 25541懶人包／韓國餐廳5大潛規則：以口就碗、倒酒禮儀...這樣做小心被 ...

    2024年3月3日 · 文／JUSKY街星. 你去過韓國嗎？. 韓國是近年臺灣人最喜歡去的國家之一，相信有在看韓劇的話就會知道韓國是一個非常重視「禮數」的國家，不管是打招呼、用餐都有自己的禮節，到了當地免不了需要入境隨俗，今天JUKSY就為大家整理了在韓國餐廳需要 ...

  7. dailyview.tw › insight-article › detail永續飲食大數據揭密（一）：年聲量翻倍成長 低碳與惜食文化捲起 ...

    • 永續飲食聲量興起 「零浪費」與「低碳飲食」觀念成共同話題
    • 循環、惜食、低碳文化聲量翻倍 永續飲食觀念帶起全新商機
    • 永續飲食熱議推手：新聞媒體積極報導 二年帶出近十萬筆聲量

    根據大數據股份有限公司最新產業洞察報告《永續飲食：綠色餐廳的興起》指出，2022年「永續飲食」網路聲量年增率達82.6%，2021至2022年間聲量累積超過13萬，政府、企業與非營利組織積極推廣與響應永續飲食，讓其逐步融入民眾日常生活，特別是「零浪費」與「低碳飲食」成為民眾高度討論的熱議話題。此外，各機構透過「世界地球日、環境日與海洋日」等永續節日，推動永續飲食概念，得到不俗的迴響。 各界積極響應下，永續飲食逐步成為國民飲食文化的一部分，如何進行永續轉型成為食品餐飲業未來重要課題。

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    「循環」是永續飲食的核心文化，2022年，永續飲食的「循環文化」，在網路的討論聲量年增率達85.6%，聚焦議題從農作物的有機堆肥再利用、到餐廳業者的源頭減量（禁用一次性餐具）、再到民眾的環保意識抬頭（自備環保餐具），顯示永續飲食概念正在推動循環經濟商業模式，促進食品供應鏈的永續發展，不過值得注意的是，目前已有「環保袋/餐具過度生產導致浪費」的討論聲量出現，品牌在規劃永續活動建立品牌形象時，可從「二手、再利用」的角度規畫，而非一味生產常見的環保用具。 「惜食」是食品餐飲業者在解決「廚餘浪費」問題的核心策略之一，也是近年來熱議的飲食文化趨勢。根據2020年來自《食力foodNEXT》民調顯示，超過一半民眾希望政府增加「惜食、廚餘減量宣導」，2022年，「惜食文化」網路討論聲量年增率突破 125%...

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    觀測2021至2022年間，永續飲食聲量頻道分布，網路新聞媒體的報導占總聲量70.4%，共計97,541筆。進一步分析顯示，新聞媒體主要報導「食農教育法」的三讀立法、「減碳與循環」的永續概念、以及政府與民間合作推動的「永續食材與綠色餐廳指南」。雖然非新聞頻道聲量雖占比三成，不過隨著永續飲食概念的普及，許多綠色餐廳開設社群平台，透過直播料理教學、以圖文宣傳店家永續特色，逐步擴大社群影響力，未來社群聲量估計將迎來爆發性的成長，完整報告免費下載：《永續飲食：綠色餐廳的興起》產業洞察報告。

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  8. dailyview.tw › popular › detail為何西班牙人這麼晚才吃飯？活在「錯誤時區」79年的特別作息！ | ...

    2019年7月2日 · 活在「錯誤時區」79年的特別作息！. 2019/07/02. 西班牙 時區 作息 午休 地中海 重整時區 納粹德國. image source: pixabay. 文／S. 若你有到西班牙旅行過，一定會發現當地人於晚間10點才開始用餐，多數旅客以為是因為地中海式的生活方式，但其實自1940年開始 ...

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    2017年9月6日 · 除主菜外，自助餐檯有別一般的歐日菜色提供如印度、馬來西亞、地中海等多國特色料理，推薦吃慣一般Buffet的人來嘗嘗鮮！ image source: FB/The Westin Taipei台北威斯汀六福皇宮

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