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防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
2 天前
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的認知、選擇與情緒反應方面。額葉是大腦皮質的一部分，主要負責認知功能，如決策、情緒調節和自我控制。在與食物相關的認知過程中，額葉發揮著重要作用：1. 決策制定：當面對不同的食物選擇時，額葉幫助我們基於過去的經驗和當前的需求做出選擇。比如，在選擇健康食物與高熱量快餐之間，額葉的活動可能影...
健康醫療網
6 天前
而良品團膳評價以提供地中海風格輕食聞名，不僅美味還能減少給您身體的負擔以及補足身體所需的營養!良品團膳服務項目公司團膳駐廠團膳企業團膳 現代人生活富裕，長期餐餐大魚大肉，一不小心就容易吃壞身體，營養師點名最容易一時忽略，卻對身體造成 ...
「適醣均衡飲食」能吃澱粉的控醣三餐原則大公開https://youtu.be/pt4gQ4UIdMo?si=crWb7RzDwtL4hcuT 🚫在討論區不是官方影片請勿引用 跳至主要內容
血糖與胰島素有什麼關係？血糖不穩會造成什麼問題？這次由台大醫師林曉凌來告訴我們，如何透過飲食來穩定血糖、甩開高血糖與糖尿病危機，以及為什麼會造成胰島素阻抗的問題。 #升糖指數 #糖尿病 #胰島素阻抗甩開高血糖、糖尿病危機！
不健康飲食 、抽煙、缺乏鍛煉等問題屢見不鮮，殊不知，人體內有一個器官默默承受這一切帶來的傷害，它任勞任怨，卻因為其一般不易被覺察，而被人 ...
討論區 Forum 歐北貢論壇
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無油飲食不等於健康！講到「油」，常常讓怕胖或三高上身的人們避之唯恐不及，總是刻意避開所有油脂類，甚至連肉類都不碰；不過油脂對身體機能相當重要，刻意採取無油飲食，其實會讓身體更不健康！除了會增加併發肌少症、早發性更年期，以及便秘的可能性，甚至會增加提早失智的風險 ...
