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2020年12月6日 · 憂鬱症已成為常見精神疾病。全世界有超過2.6億人受到憂鬱症的影響。憂鬱症症狀有哪些、是什麼原因造成？如何治療和改善？
2024年3月3日 · 多名專家分享了5種常見的憂鬱症徵兆，它們會隱藏在工作習慣中。換言之，如果你有這5種工作習慣，那表示你可能有憂鬱症，你應該採取因應之道。
2023年11月2日 · 本文摘錄講述了主角學習從「自我覺察」到「自我接納」的過程，以及如何給予自己更多的肯定與支持。 收到... 編者按：一位從憂鬱症康復的學子 ...
2020年10月24日 · 早晨打開窗簾，清晨的陽光映入眼簾，此時，混濁的睡意散去，心裡會升起一股清明和快樂，這就是血清素分泌的反應。 血清素是一種神經遞質。 大約2%的血清素存在於大腦，90%以上存在於胃腸道中。 大腦中的血清素雖少，卻承擔著主要角色。 它在調節情緒中起到關鍵作用，能使人感覺幸福、歡欣、愉悅。 除了憂鬱症患者血清素不足外，普通人腦中的血清素低時，也容易出現憂鬱、煩躁、焦慮的情緒。...
2018年3月28日 · 1. 有抑鬱的情緒. 情緒低落是抑鬱症病人的主要表現。 比如說，很多人過去感興趣的事情，現在也不感興趣了。 做什麼事情都打不起精神，不能夠有一個喜悅的感覺。 這就是一個典型的抑鬱情緒。 2. 沒有胃口或暴飲暴食. 在這種情緒下，這個人可能會食慾降低，吃飯沒有味道、不想吃，體重通常會在很短的時間內大幅降低。 當然也有抑鬱症病人的情況是相反的，他忽然變得很能吃，體重增加很多。 3....
除了線上的憂鬱症防治宣導外，若是身邊有受到憂鬱情緒籠罩的青少年，敦安也有提供團體活動探索等方式，幫助大家了解自己的情緒：https://www ...
2009年1月7日 · 學習傾聽並帶入人群. 請注意！ 憂鬱症的患者，最需要的是別人能夠傾聽他們的聲音。 不要漠視他或她所關心的事，別以為他 (她)想說什麼你都知道，要用心傾聽。 鼓勵憂鬱症患者更活潑些地走出來也很重要。 他們大多有孤立自己的傾向，脫離人群只會讓病情更糟。 溫和的鼓勵憂鬱症朋友多出去走走。 提議和他們一起做事，邀請他們外出晚餐或到街坊鄰居處散步走動。 切勿要求心愛的人重新振作起來....
&ck=05B168D249B84E9A196C1EF8396B5939&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "如何知道自己有憂鬱症1")
&ck=5085C1C073D41A6B5D3F0FD956C18F82&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "如何知道自己有憂鬱症2")
&ck=DC3D6C4899D7A5B5BDB4128708E207E8&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "如何知道自己有憂鬱症3")
&ck=730618642F219E50ADE6612303B0B87B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "如何知道自己有憂鬱症4")
