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2018年8月2日 · 憂鬱症常見症狀，3分鐘檢測憂鬱指數. By iHealth / 2018-08-02. 憂鬱症的原因. 憂鬱症的致病機制. 憂鬱症5大類型與常見症狀. 憂鬱自我檢測. 何時需要治療？. 衛生署國民健康局曾經調查，顯示全台將近200萬人有憂鬱症狀，約佔總人口的8.9%，其中重度憂鬱者約125萬人 ...
2018年4月30日 · 憂鬱症是一種與想法無關的生理疾病，而是必須搭配藥物來改善。你知道該如何面對抗憂鬱藥物的副作用？完整介紹7大類藥物，守護你的用藥安全。
2022年7月7日 · 自律神經失調跟憂鬱症、焦慮症有什麼關係？ 其實自律神經失調與憂鬱症、焦慮症等精神疾病並沒有絕對的關係。自律神經失調是神經生理機轉出問題，而憂鬱症則跟大腦內多種神經傳導物質有關，且病因較為複雜。
2018年8月30日 · 第一型躁鬱症：包含狂躁期、輕躁期與憂鬱期。 第二型躁鬱症：只有輕躁期與憂鬱期。 循環型躁鬱症：只有輕躁期與輕鬱期。 躁鬱症和憂鬱症有何不同？ 憂鬱症病人只會有憂鬱期的情形，而躁鬱症病人則可能不斷在躁期、憂鬱期及正常期之間打轉。
2023年6月26日 · 憂鬱症是一種常見的心理健康問題，根據世界衛生組織的資料，全球有超過3.5億人口罹患憂鬱症。 過去的研究已經表明，飲食習慣可能與憂鬱症的發病風險和症狀嚴重程度有關。 儘管這個領域仍在不斷研究和發展中，但越來越多的證據顯示了飲食與心理健康之間的聯繫。 飲食習慣對心理健康的影響. 飲食習慣對心理健康具有重要影響。 飲食模式和特定的營養素攝入與心理狀態之間存在關聯。 一些研究發現，攝取高糖和高加工食品與憂鬱症風險增加有關；而較健康的飲食模式，如地中海飲食或豐富蔬果和全穀物的飲食，則可以降低憂鬱症的風險。 飲食中的營養素也可能在心理健康方面起著重要作用。 例如，一些研究指出，Omega-3 脂肪酸（如魚油中的 EPA 和 DHA）的攝入與憂鬱症症狀的改善有關。
2018年1月11日 · 你壓力過度了嗎？ 忙碌的生活步調，讓你感到疲倦、情緒低落、甚至睡不好？ 其實這些原因可能與壓力息息相關。 不論是收入高低、工作情況、居住條件、人際關係、環境品質、健康狀況等等，生活中的各個面向都可能成為壓力來源，可以說壓力幾乎無所不在。 但是你知道，過度的壓力可能提高疾病風險嗎？ 讓我們從認識壓力開始，學習正確釋放壓力的方法。 壓力是什麼？ 在日常生活中，身心所承受的負荷或消耗都可視為壓力，但對於壓力一詞的定義並沒有絕對的答案。 壓力可以是個人內在或外在環境的刺激，也可以是接受刺激後無法解決時的反應，或者是一段心理調適的過程。 總結來說，壓力可以視為「刺激」、「反應」、「過程」三個面向的綜合體。
2019年1月23日 · 也有相當多的研究顯示，運動可以有效幫助人們提昇正面的情緒、同時能緩解憂鬱症狀。 另外，若是已得慢性病的患者或家人，面對突如其來的改變往往讓人措手不及，此時，心理的建設與調適就顯得非常重要，擁有正確的態度與觀念，才能幫助自己或家人盡快 ...
