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2024年4月23日 · 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 健康飲食 > 外出飲食貼士. 香港人生活節奏忙碌，分秒必爭！ 趕不及在家中烹調晚餐，需要外出用膳的次數愈見頻繁，無「飯」家庭亦愈常見，以微波翻熱的即食食品亦大受歡迎。 不少糖尿病友亦同樣面對因應酬、工作、參加宴會等等而需外出用膳的情況。 當自己外出用膳時飲食的份量、烹調方法都不像在家中般控制得宜時，你該如何處理呢？ 糖尿病友健康外出用膳六招： 1. 均衡醣質攝取量. 請依據個人糖尿餐的餐單安排（包括飲食份量及時間）進食，運用食物代換表，主要在五穀類食物組別內，以同等醣質份量換算不同五穀的食品。 例如： 麵店中以1中號碗白飯 (5份醣質)可交換1碗中式麵條. 西餐中以1中號碗白飯 (5份醣質)可交換2碗半意大利粉或通心粉.
2024年4月23日 · 30. 31. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。. 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。. Diabetes Hongkong (DHK) was founded in September 1996 as a charitable voluntary organization. Our Mission is ...
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 健康飲食 > 飲食建議. 飲食七招抗糖尿. 肥胖及不良的飲食習慣是患上糖尿病的其中兩大風險因素。 其實不少糖尿病徵初現的人，他們早就患病好幾年，但因為病徵未現而疏忽，如果能早在血糖『責界』或糖尿病前期時就好好控制飲食，定能減輕病情，甚至可助你遠離糖尿病。 要控飲食截糖尿，方法十分簡單，每日謹記七大「去糖」秘方，自然能與糖尿絕緣。 秘方一：謹守上限 (另見文章： 自我制定碳水化合物份量) 食物中的碳水化合物消化後會轉成糖份，需要靠胰臟分泌的胰島素來運送及供給身體各器官使用，以穩定血糖水平。 當你血糖『責界』，而飲食中再毫不節制地加入糖份，便會加重胰臟的工作量，胰島素遲早罷工，到時糖尿病就會出現。
2024年3月15日 · 我們將會為大家介紹糖尿病患者的減壓方法，幫助糖友渡過心理上的難關，一同學習如何與糖尿病共存，與糖共舞。 在新冠第五波疫情下，糖尿病患者或會因為擔心到醫院覆診受到感染的風險而改期。最近有醫院透過遙距護士診所服務，讓糖尿病 ...
2024年4月23日 · 預防糖尿病 > 健康生活模式 如果你在『你是否糖尿病高危一族？』的風險指數評為『高風險』，又或者已是糖尿病前期的患者 切勿惶恐；須知此非命中注定，亦非劫數難逃，自有化解之道。醫學上對於預防糖尿病早有研究：健康飲食與勤於運動是預防糖尿病的不二法門。
2024年4月23日 · 30. 31. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。. 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。. Diabetes Hongkong (DHK) was founded in September 1996 as a charitable voluntary organization. Our Mission is ...
2024年4月23日 · 聯會於2010年舉辦「全城齊驗血糖、血壓、膽固醇大行動」，747名參加者同時察新了「於24小時內為最多人檢驗血糖」及「於24小時內為最多人檢驗膽固醇」兩項世界紀錄。. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。. 我們的宗旨是為糖尿病 ...
