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2021年7月30日 · 更有趣的是，既然談的是財富與幸福感的關係，研究更計算出了，規律運動者的幸福感，相當於年薪增加2萬5000美元（約相當於台幣70萬元）。 以美國個人收入中位數看來，這相當於加薪43％。 三、縮短通勤時間. 為了負擔更寬敞的房子，許多人選擇搬到郊區，因此拉長通勤時間。 但一份英國研究發現，每增加20分鐘的通勤時間，你的幸福感就下降一點。 當然生活方式的選擇很主觀，這份研究只是想提醒你，從科學的角度來說，你不妨思考一下如何做出均衡的取捨。
- 讚美要真誠，而且不能期望有所回報。中華日報副主筆吳涵碧剛進報社，就被指定為兒童寫歷史故事，前途不被看好，別人教她買書抄一抄即可，但吳涵碧查古書，做了好幾抽屜的卡片，寫出現代版的歷史故事。
- 敏銳認知別人的優點。黑幼龍40歲時是個工程師，有兩個部屬，但在認識了光啟社的丁松筠神父後，丁神父告訴黑幼龍，「你有潛能做領導人物，因為你勇於從錯誤中學習，可有所作為，應走出來換行。」
- 一分鐘讚美，即興表演。管理專家布蘭查與洛勃提出「一分鐘管理」包括「一分鐘目標設定」、「一分鐘讚賞」、與「一分鐘懲罰」，不論讚賞與懲罰都要立即；但其中一分鐘讚賞卻是幫助員工發揮潛能，提高工作績效，增加生產力的主要關鍵，主要可用在新進人員剛開始工作的階段時。
- 要精確，而且不能多。多了就變成客套話。避免用模糊的字眼、陳腔濫調，否則聽的人會當做社交寒暄應酬語，隨口應付一番，不以為意。吳靜吉發現，大多數人常以籠統的方法讚美別人，稀釋了讚美的功效。
2016年8月2日 · 「你可以允許孩子做自己嗎？ 可以當工友，也可以當校長？ 我們真的允許孩子當自己嗎？ 」，這是李崇建在上千名國中老師面前，拋出的第一個問題。 孩子越來越難教，是這一代老師和家長共同的感慨。 近年來不斷應邀為許多第一線教師演講，操作示範班級經營和師生互動模式的李崇建，7月中，在嘉義中正大學舉辦的2500人大型研習中，針對如何與青少年談心，做了深刻的分析。 教不好孩子 父母師長共同的焦慮. 「如果有個學生跟你說，上課好無聊喔！ 我想要睡覺，此時老師如何就這個議題與他對話呢？ 請老師試著發展出5五句以上的對話。 」在教育現場，越來越多老師因為學生課堂上的反應或沒有反應，而覺得受傷，因為「教不好孩子」而產生自責、懷疑和憤怒。
2009年2月5日 · 親職教養專家楊俐容指出，親子對話第一要訣，是 家裡要建立開心對談的習慣 ，完全不是要處理問題的談，而是天南地北的談。 在對談當中就會看到孩子需不需要你擔憂、協助。 對談應該跟正向情緒經常連結，如果孩子跟你談話都是不開心的，他有問題就不來找你。 有了開心對談的環境，第二，還需要 父母有全然好奇開放的態度 。 指導性太強的父母，孩子會談不下去。 你們談三句，你就問他，「你有沒有從這裡學到什麼？ 」「你有沒有發現你最好不要怎麼樣？ 如果是這種談法，以後孩子會不想跟你談。 父母應該是抱著光是聽孩子講，就覺得好有意思，如果是這種心情，孩子自然就願意談。 第三個， 父母可以學一些溝通的技巧，要多聆聽，不評價 。 還可以透過問一些問題，幫他做整理摘要。 例如，「你剛才說的是不是這個意思？
- 以信任和關懷為基礎。信任：家長要相信，多數老師具有熱忱，所有作為都基於「為孩子好」的良善動機。這個基本態度，是親師溝通最重要的基礎。因為老師也是人，而人對於流動於彼此間的情緒都是敏銳的。
- 釐清困擾的焦點。我見過許多「孩子沒困擾，父母有煩惱」的例子。通常是老師的某些作為，勾起父母學生時期某些不愉快的回憶或負向的情緒經驗，這是父母自我的投射。
- 表達對老師的同理與支持。要訴說孩子的困擾前，記得先表達對老師的同理與支持。在台灣，國中是升學壓力很大的階段，老師再有理念，也很難擺脫壓力。特別是升學率掛帥的學校，老師所肩負的重任，家長實難想像。
- 表達自己的需求與期待。清楚向老師說明孩子的狀況與自己對孩子的期望。例如孩子物理或數學一直跟不上班級的進度，你可以請求老師的諒解與同意，「孩子在數理科目上，只要能充分了解基本觀念，熟練基本題型，太艱深的問題就不要求孩子一定要完成」。
2011年10月26日 · 我發現上班族最關心的話題或令他們煩惱的問題不外乎是遲到、打卡、加薪、升遷、同事之間的競爭、工作上的挑戰，或女孩子到了適婚年齡要找對象等等，再怎麼聊，除非我主動開啟英文的話題，不然幾乎很少有機會談到英文。
2021年8月23日 · 或許你可以試試運用下面三個方法，開啟屬於你和孩子的親子談心模式。 赤余老師. 我很喜歡和孩子們聊天，談天說地，東聊西扯，即使有時候雞同鴨講，童言童語還是讓我覺得非常有趣！ 「跌倒了、失敗了，該怎麼辦？ 上個學期的全校校務會議和開學典禮對學生的報告，我經過雙寶倆兄弟的同意，使用了他們的照片。 我用他們騎腳踏車跌倒的照片來製作簡報其中一個主題，和老師及學生們分享史丹佛大學心理學教授卡蘿·杜維克（Carol S. Dweck）提出的成長心態（growth mindset）和定型心態（fixed mindset），來期許大家新學期的新態度。 面對「失敗」，成長心態和定型心態的人有不同態度。 我和師生們分享，不同的態度就會影響我們擁有不一樣的人生。
