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2019年1月7日 · 一週使用1次，去除手部的老廢角質，將去角質霜塗在雙手，靜置2-3分鐘更能幫助角質軟化，搭配輕輕按摩、搓揉，並加強手指關節處，就可以解決粗糙、暗沈的困擾！ Tip3:「美白精華液」加強手指關節. 不只身體，手指的「關節」也很容易造成色素沉澱，想要改善這個問題，拿起手邊的「美白精華液」就可以！ 和臉部保養方法相同，可搭配化妝棉濕膚在指節處，達到局部美白效果！ Tip4：「手指死皮」就靠指緣油. 手指太乾燥，導致邊緣死皮生不停！ 指緣油是不可忽略的保養步驟，除了可以預防指緣肌膚乾裂外，也可以達到修復指甲的效果。 記得要在護手霜之前使用，以免被油份排斥！ 編輯推薦： aesop賦活芳香護手霜 / NT$850. L’OCCITANE乳油木去角質美手霜 / NT$680.
- 有科學驗證的蔬果清洗法
- 科學研究報告
- 康涅狄格州農業實驗站（Connecticut Agricultural Experiment Station）
- 科羅拉州州立大學
- 林教授的科學養生筆記
- 延伸閱讀
再來，網路上教讀者如何清洗蔬果的文章多如牛毛，但絕大多數是自創的，也不知道是根據什麼。所以在這裡，我要提供給讀者的，是來自較可靠的源頭，例如科學研究報告、大學研究單位、政府主管機關、有信譽的民間研究機構等等。
2003 年〈只用清水洗水果或加上Fit洗滌劑來減少農藥殘留〉，這項研究主要測試一種叫做 Fit 的蔬果洗滌劑是否真的如廣告所言，清除農藥的效力比水高 98％。結果是，光是用水清洗即可除去 80% 的農藥，所以，當然就沒有東西可以比水還高 98％。在這篇研究報告發表之後，此一蔬果清洗劑就停止生產。但是，一大堆其他品牌立刻傾巢而出。 2007 年〈家用品對於洗去高麗菜農藥殘留的效果〉。結論：就去除高麗菜上的農藥（測試四種）而言， 10% 的乙酸（醋）是最有效，其次是 10% 的氯化鈉（鹽），而清水則不甚理想。 2017 年〈市售和自製清潔劑對於去除蘋果裡外農藥殘留的效果〉。結論：蘋果的表皮雖看似光滑，但其實有孔隙，所以農藥會鑽入蘋果皮。相較於自來水或 Clorox 漂白劑，每毫升十毫克的碳酸氫...
其發表的〈從農產品去除微量農藥殘餘〉。我將重點整理如下： 1. 年度調查顯示，康涅狄格州水果和蔬菜上的農藥殘留量通常是在美國環保署規定的範圍內。 2. 一項為期三年的研究表明，在接受測試的 14 種蔬果裡，只要用自來水沖洗 30 秒以上，就可顯著減少 12 種農藥中九種農藥的殘留量。 3. 四種市售的蔬果洗滌劑沒有比自來水更有效。
其發表的〈清洗新鮮農產品指南〉，我把重點整理如下： 1. 不要用洗滌劑或漂白劑清洗水果和蔬菜。大多蔬果都是多孔的，會吸收這些化學物質而改變安全性和口感。 2. 綠葉蔬菜的清洗：分開並單獨沖洗生菜和其他蔬菜的葉子。將葉子浸入冷水中幾分鐘有助於分離沙子和污垢。在水中加入醋（每杯水中加入半杯蒸餾白醋），然後用清水沖洗，可以減少細菌污染，但可能會影響質地和口感。洗滌後，用紙巾擦乾或使用沙拉旋轉器去除多餘的水分。 3. 蘋果、黃瓜等硬瓜果的清洗：洗淨或去皮以去除蠟質防腐劑。 4. 根莖類蔬菜的清洗：去皮或用刷子在溫水中清洗。 5. 香瓜類的清洗：香瓜的粗糙網狀表面為在切割期間可以轉移到內表面的微生物提供了良好的環境。所以，在剝皮或切片之前，使用蔬菜刷並在流水下徹底清洗。 6. 辣椒的清洗：清洗辣椒時戴...
．農藥被允許用於有機農作，所以不管有機還是無機，都有農藥殘餘的可能性。 ．2003 年實驗報告：光是用水清洗即可除去 80% 的農藥。 ．由於蔬果有空隙，所以如果用洗滌劑或漂白劑清洗，反而會導致化學物質殘留在蔬果裡。
「在這裡，你可以放慢腳步，細細品味台灣在地的新鮮好滋味。」走進台北水花園農夫市集 【每天都能來場腳踏車小旅行】舒緩焦慮、睡得更好…… 研究：為什麼騎腳踏車會「變快樂」 【鍛鍊肌力的女人更迷人】別怕變成肌肉女，健身狂 Sally 分享簡單開始的「下班運動學」 （本文書摘內容出自《餐桌上的偽科學：加州大學醫學院教授破解上百種健康謠言和深入人心的醫學迷思》，由一心文化授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
2019年9月12日 · 無論怎麼小心收藏，時間一久，銀飾難免會氧化失去光澤，如果你也有這樣的困擾的話，不妨試試看以下方法，也許能讓你的飾品煥然一新。 （責任編輯：張筑雅） 大家都有同樣的經驗，剛買的銀飾戴沒幾個月就開始變色，銀飾變色是屬於正常的氧化現象。
2020年8月3日 · Heho 2020-08-03. 圖片來源： Heho. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 現代人每天的生活都離不開3C產品，上班時盯著電腦，下班後看著手機，眼睛沒有一刻能夠休息。. 每天接受螢幕的藍光，除了讓眼睛退化得更快，也更容易患上飛蚊症、老花等疾病。. 如果想要維持 ...
2017年9月4日 · 「什麼？ 我老花了？ 」果然這個檢查結果讓她震驚不已。 不過，最近年輕人罹患老花的比例，確實逐漸增加。 一天到晚盯著手機或電腦的螢幕，這種對眼睛來說極為嚴苛的工作環境，可能就是提早老化的主要原因，長此以往實在很不樂觀。 常有人說 25 歲是肌膚的顛峰時期，其實雙眼也一樣。 十幾歲時人的肌膚非常緊緻、滑嫩，可是你有沒有覺得過了 25 歲後，肌膚開始出現一些小瑕疵，如睡眠不足時，肌膚很難恢復良好狀態，化妝也不持久？ 眼睛也一樣，一般來說過了 25 歲後，調節功能就會日益變差，也會出現一些變化，像是熬夜後的第二天不容易聚焦等。 話雖如此，除非你的用眼習慣真的很糟糕，不然這些變化都很不明顯，所以在自己還沒發現前，可能就已經惡化了。
2019年2月21日 · 平補平瀉──針對去除腹部脂肪、瘦身縮腹. 1. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算 1 次，同樣的動作重複 50 次。. 2. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算 1 次，，同樣的動作重複 50 次。. Note ...
2019年9月12日 · 第一步：清潔灰塵. 灰塵中經常含有「石英」的成分，因為硬度非常高，可以輕易刮傷玻璃跟金屬，若沒有先除去灰塵就直接擦拭，可能會造成手機刮傷，所以清潔的第一步，就是先除去灰塵。 先使用「膠帶」（切記是不留殘膠的膠帶）在手機周圍、包含揚聲器輕輕黏起，可以黏出生活中的灰塵、細毛。 再使用小牙籤、棉花棒或是清潔縫隙的小工具將膠帶無法黏起的部分輕輕清除。 第二步：濕擦清潔指紋、油汙. 指紋無法預防，清潔最好方法是使用「精密擦拭布」或「濕紙巾」來擦拭表面，也可以將點水噴灑在布上擦拭，切勿直接將水噴在手機上，這個方法同樣適用在手機背面。 可以用酒精定期消毒手機嗎？ 手機須定期消毒，如果你的手機有玻璃保護膜，可以使用些許酒精擦拭。
