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80%腹水原因是肝硬化導致，究竟該如何判斷、消除腹水？腹水會自己消嗎？帶您認識造成腹水的O大原因、腹水O種症狀與治療方法。
腦霧(Brain fog)，也有人稱之為腦當機，它並不是一種疾病，而是一種偶發的認知功能障礙。現代人因為壓力、過度使用電子產品、資訊量過大且經常一心多用等原因，容易造成注意力不集中、突然腦筋一片空白的情況，嚴重一點時說話不但沒有條理，也缺乏邏輯思考能力，這些都是觸發腦霧的因素。
周全的預防工作除了能有效預防走失、提升尋獲率之外，更能減輕照顧者的負擔及心理壓力。《Hello醫師》將向你說明預防走失的6大對策，並告訴你當親友走失時，該採取哪些搜尋動作，以利在狀況
- 睡好睡滿。良好的 休息 是排毒和重建身體的最佳方式。好的睡眠可以影響體重，讓皮質醇水平和 壓力降低，改善整體健康狀況。使室內溫度保持涼爽，也可幫助 入眠。
- 起床後就開始多喝水。
- 淋浴用冷熱水交替。淋浴時先用熱水沖身體2到3分鐘，再勇敢地沖30秒的 冷水！除了有效提升精神，還有助於刺激淋巴系統排出廢物 ，並改善血液循環。
- 拉筋伸展。伸展 操可以促進血液循環，減少疲勞、提升心跳，並幫助燃燒 卡路里。平時也可以多做身體的拉筋伸展，舒緩緊繃的肌肉並減少肌肉痠痛。
壓力大怎麼辦？ 7 招 實用紓壓馬上有感 如前文所述，壓力和焦慮是生活中的一部份，而有時候感覺到壓力大，反而是回顧心理健康的好時機，在覺得壓力大的當下，建議可以先找尋壓力的來源，並將思緒從中抽離出來，盡量不要專注在給予自己壓力的事情上，因為這只會讓壓力更大而已。
刮鬍子是一門學問，《Hello醫師》教您刮鬍子的4個步驟，讓你自此鬍子全都刮得很乾淨，皮膚光滑不紅腫。換句話說，洗澡 後是刮鬍子最好的時機，若您無法在洗澡時刮鬍子，那建議先 洗臉 或用濕熱的毛巾敷幾分鐘後再刮鬍子。 刮鬍子步驟2：使用刮鬍泡 選擇含有很多潤滑及保濕成分的刮鬍泡。
您是否有被顏料或油漆沾到皮膚而洗不掉的經驗？一般來說，繪畫所用的彩料都是水性顏料，只要用水和肥皂就能輕易清除，但若是油性顏料就無法用水洗掉了，需改用其他方法。
