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2019年10月13日 · 醫生教你正確減肥方法. 珠圓玉潤往時叫有福氣，但時至今日，飲食過分豐盈，肥胖反成負面，最怕是因肥胖而跟隨的各種都市病。 乘着10月11日「世界肥胖日」，由醫生及物理治療師講解各種減重須知，以及如何健康地瘦身。 香港浸信會醫院糖尿及內分泌科顧問醫生黃麗詩指，肥胖原因主要是多樣因素。 「多個因素包括先天遺傳基因再加上後天環境所致，如父母是胖子、家中所煮的餸菜都比較油膩、高熱量，加上平日少運動，都是致胖原因。 肥胖人士求「減」心切可理解，但黃醫生指勿一味求快，一般一星期減1至2磅是恰當的，重點是持續。 「剛開始的目標可以是減去現時體重的5%至10%，這已有助減低健康風險，血糖、血壓及膽固醇都會有改善。 減肥最緊要也最難的是持續。 復胖的原因. 不少肥人減了磅又反彈，原因何在？
2019年7月14日 · 藝人蕭徽勇（Gordon）極力推行的「蔬果汁斷食法」，成功讓他於60日內減去60磅，重啟身體機能，以解決高血壓問題。究竟他是如何透過斷食法、飲用蔬果汁，來達致瘦身和改善身體機能的效果？ 「我不停強調呢
2021年5月19日 · 看似愈來愈多人都身患俗稱「玻璃肚」的腸易激綜合症，該如何防範？ 其實我們可從大便形態、排便次數，或有否伴隨住腹痛等綫索當中，看看自己身體有否出現問題。
2020年2月2日 · 中醫師教你簡易推拿法助消滯. 過年的美食多不勝數，不少人因食得太多或食物太油膩，而出現腸胃不適。 若想減輕胃脹胃痛、消化不良的徵狀，中醫師教路以特定推拿手法緩減不適，有助消滯。 【延伸閱讀】 【鼠年2020】團年飯致腸胃不適？ 中醫教自製消滯茶飲. 飽滯不適持續逾一周應求醫. 註冊中醫師陳俊傑指，逢過年時節後，求診人數會明顯變多。 「病人多指出現感冒、濕疹起的情況，但其後會發現大部分病人，近期均曾出現飽滯徵狀。 」飽滯、消化不良會影響精神、體力，身體變弱變差，舊病新症就更易發。 若因飲食而導致腸胃不適，胃脹痛或消化不良等，除了需作食療調整，亦可配合推拿手法緩減不適並推動消化。 不過，若飽滯不適持續1星期，又沒有隨時間自然緩解的感覺，陳醫師建議應盡快求醫。 摩腹助消化通便.
2022年1月30日 · 【鼻敏感可以點預防？ 中醫倡分清寒熱強化體質： 按此 】 愈肚餓愈憤怒. Sophie Medlin指出，每個人都跟食物有着相當複雜的關係，飢餓成怒也往往會對人際關係造成實實在在的影響。 2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。 研究人員要求參與者在生氣時將針插在代表配偶的公仔身上，憤怒的配偶還要通過耳筒向另一半傳遞巨大的噪音，並在整個實驗過程中，對血糖水平進行監測。 結果發現，那些血糖水平較低的參與者，在公仔上插上更多的針，對配偶怒吼的聲更大、持續時間更長。 事實上，這個結果並不出人意料。 作者、責任編輯：周美好. （節錄） 【 BBC：飢餓成怒的大腦機制 】 ＝＝＝＝＝. 理財真實個案分析，立即 免費下載《香港經濟日報》App.
2021年6月14日 · 1. 飲食. 要遵循有益心臟健康飲食，重點是水果和蔬菜、富含纖維的全穀物、海鮮、堅果、豆類和種子，將富含Omega-3的海鮮加入每周至少兩餐，以及每周安排幾餐不攝取肉類的素食餐。 2. 運動可以降低體內脂肪總量，包括心臟周圍的脂肪量。 Kenchaiah博士解說，足夠的運動量可以包括每天快行30至45分鐘，或者在一周中盡可能有幾日每天行10,000步。 美國心臟協會目前的身體活動指南建議每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，例如快步行、跳舞或75分鐘的有氧運動，例如跑步或踩單車。 3. 減肥可以減少心臟脂肪積聚，改善整體心血管健康。 Kenchaiah博士指一些難以通過飲食改變和運動減肥的極度肥胖者，減肥手術可能有助於減少整體身體脂肪和心臟脂肪積聚。
2023年8月23日 · 2. 獲得優惠利率的門檻. 銀行不時會推出很多優惠利率，但要獲得這個最優利率，就要滿足一定的條件，包括是否新資金、規定起存額、銀行特定理財戶口、同時做指定的交易及開立途徑。 新資金： 要留意新資金與新客戶也有區別。 此處僅指該筆資金此時不在該銀行賬戶，並不是指該銀行的新客戶，舊客戶都可以有新資金。 規定起存額： 存入一定的金額才能享有優惠利率，例如，目前最高的12個月港元定存，達4.5厘，由招商永隆提供，但起存金額要達到500萬元之多。 銀行特定的理財戶口： 不同銀行有不同的理財戶口分類，例如，若想開立東亞銀行4.6厘高息定期，必需是該行「顯卓私人理財」新客戶，即資產值最少達500萬元；滙豐方面，尚玉及卓越理財客戶的年利率較高，HSBC One客戶的年利率較低。
