怎麼瘦肚子 相關
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2021年4月27日 · 不過因為我有在健身的關係，基礎代謝頗高 為了不讓自己餓到掉肌肉 有幾個我挑選宵夜的要點，提供給各位參考 選擇調味少的 高鈉（高鹽）的食物會抑制肌肉生長 而且容易讓身體水腫、代謝變慢，平常真的要少吃 尤其過了晚上8點之後更不要吃！
側面縮小腹用力： http://imgur.com/oCeTvLd －－－－ 平常的話稍微有些明顯凸出，自己看了就覺得很礙眼 但是仰臥起坐等訓練腹肌似乎並無法消除肚子 所以想請教如何能夠將肚子消除，讓平常放鬆的時候腹肌就能更明顯？
2016年6月23日 · 目前身高：163 (必填) 目前體重： 57.6 (必填) BMI：21.6 (必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方 (單位公尺) 心得分享： 我的減肥方法:中醫埋線,飲食 (避吃澱粉類,也叫蛋白質減肥法),中藥 距離一開始使用中醫埋線減肥已經兩個月了! 從66.1公斤減到現在57.6 ...
2014年8月18日 · 那如果我要達到減肥的效果，我應該如何去規劃距離、泳式與時間呢？？(所謂菜單?) 還是我應該要一天游泳 一天重訓/跑步 效果會比較好？？ 此外，我飲食沒有暴飲暴食，也知道泳後一小時不要吃東西 但如果是游泳前就覺得肚子很餓，該吃什麼東西填 ...
時間Fri Oct 8 17:27:03 2021. 朋友前陣子有吃船井極纖錠，她差不多吃了三個多月，這三個多月成果算是有目共睹，瘦 了十公斤，整個肚子跟大腿屁股都變小很多 她看我有興趣有特別拿三盒讓我試試，我是半信半疑嘗試看看 https://i.imgur.com/qr8Swn8.jpg 一盒是長這樣 看 ...
2015年6月11日 · 發現板上立塑心得很少決定回饋版友們順便當作自己的療程記錄絕對是中肯值得閱讀文非廣告不提診所也不提醫師名請安心服用小妹我現在162cm 60kg體脂30% 骨骼肌25%基礎代謝1250大卡自量腰圍90cm(忘了看今天診所量的數據，待補）由於出社會後整整胖了10kg50->60加上瘦身過程十分不順節食加運動短期內會 ...
2017年6月11日 · 大家晚安明天下午要做大腸鏡了.....從昨天晚上到現在都沒有進食然後泡了耐福力散+黑松沙士每10分鐘喝250cc四次只有上一次廁所.....當然有一點點排泄物 接下來都是水肚子就完全沒有反應了= =後面又補充了大約1500cc的水但是也還是沒有清澈這該怎麼辦.....明天剩下1000cc喝完如果沒有乾淨.....我是不是 ...
