怎麼防止睡覺打呼 相關
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為什麼睡覺打呼很大聲?
打瞌睡怎麼辦?
怎麼幫助睡覺?
睡覺前怎麼止鼾?
2021年5月11日 · 當對方不在身旁,但又捨不得結束這場對話,希望能夠陪伴彼此怎麼辦,與其不知道該讓誰先掛電話,乾脆不要掛電話睡覺,手機開著「掛睡」因此誕生,聽著對方呼吸聲、生活周遭的情境聲入睡,你是否也曾有做過呢? 對此許多網友表示「喜歡」、「很有安全感」但也有人質疑「打呼不會很尷尬嗎」。 image source :Dcard. #抱睡=純抱著睡覺. 初戀總是最青澀,單純不多要求,只希望陪伴在對方身變,那種純愛時代,你是否還記得? 即使是難得有機會共枕眠,也不會跨越那條線,純粹「抱睡」一覺到天亮,享受依偎的感覺,是許多曖昧或交往初期網友很嚮往的行為,有人表示「抱睡真的讚」、「背後抱睡第一名」不過也有過來人提醒「會壓到手超麻」。 image source :pakutaso. 延伸閱讀.
2019/05/01. 側睡 致癌 食道癌 自己的睡眠自己救 江秉穎 睡覺 睡眠 睡眠呼吸中止症 打呼 睡衣 孔子 至聖先師. 文:R夫人. 什麼~罹癌率竟跟睡覺姿勢有關? 快來聽聽睡眠醫生江秉穎怎麼說! 日前,江秉穎在出版的新書《自己的睡眠自己救》中提到,根據「美國腸胃科醫學」雜誌研究顯示,習慣往右邊側睡的人易引發食道癌, 原因是睡覺時人體胃的位置比食道高,食道與胃相接的肌肉也變得鬆弛,所以當胃酸回流,不僅易造成胃病,若流入食道,食道酸性時間還會變長,最後恐造成食道癌。 反之,往左邊側睡的食道酸性時間則最短。 image source: Pixabay (示意圖) 但睡眠呼吸中止症患者或經常打呼的人都知道,側臥是讓他們感到最舒適的姿勢,因此不同研究報告在這裡提供不同身體狀況者參考囉!
2020年7月16日 · 2020/07/16. image source: pexels. 上班一條龍,人生更成功! 現代人生活壓力大, 長期處於高壓環境下,無時無刻都得繃緊神經,尤其在職場上面對主管、客戶等各項迫切的要求,保持隨Call隨到的狀態,真的會讓人神經衰弱! 此時,倘若你沒有足夠的精神元氣來應對,久而久之,「一上班就想下班,躲廁所偷睡覺」的態度,不只會影響工作表現,成為公司高層眼裡的黑名單,還可能導致身心越來越不健康,形成生活的惡性循環。
「垃圾睡眠」(Junk Sleep)的概念最初是由英國睡眠委員會經過睡眠行為調查後提出,指的是「睡眠時間不足」或「睡眠品質不佳」,長期下來便會影響到身體及精神狀況,就像是長期吃垃圾食物會對身體造成負擔一樣,因此稱為「垃圾睡眠」。 image source: 示意圖/ Pexels. 「Junk Sleep」一詞近來在國外引發許多討論,據 《The Huffington Post》 (哈芬登郵報)報導,「#junksleep」在 TikTok平臺 上的瀏覽量已超過3600萬,顯示出有許多人都為了類似的問題而苦惱,沒有辦法得到真正充足、有效、能夠達到休息效果的睡眠,近而影響到身體甚至心理狀況,每天都十分疲憊,也常常處在糟糕的情緒當中。 「垃圾睡眠」會造成哪些症狀?
2019年8月20日 · 第一名、抽菸. 因為抽菸而吵架到底值不值得? 網友表示自己不喜歡菸味,也希望對方能夠健康伴自己到老,雖然自己另一半經過溝通後,不會在自己面前抽,等於是眼不見為淨,但是殘留的味道仍然揮散不去,可能附著在衣服上或是寢具上,等於還是24小時得忍受味道。 還有網友表示溝通過程中,另一半卻希望自己要去習慣菸味,實在讓人想怒分開! 有網友認為直接和另一半表示不能接受菸味,對方自然會做出抉擇,畢竟希望在一起不要因為吸菸而吵架,不然遲早也會消磨感情殆盡。 也有網友覺得不是對方戒菸才是愛你,彼此好好談過、互相協調出一個雙方都能接受的方式,但是要長遠考慮呀,別等到快要結婚生子了,才發現自己無法走下去。 false. image source: unsplash. 【網路溫度計關心您】
2023年5月17日 · 不少民眾都有被鄰居噪音或外界聲響干擾的經驗,《房產溫度計》曾針對「最難忍受的居家噪音」進行調查,發現普遍網友最難接受的嘈雜聲前三名分別是小孩跑跳聲、交通工具聲及施工裝潢聲,「演奏樂器、唱歌」則排名第8名,就有網友相當困擾求助「隔壁唱歌都聽得到,怎麼辦?」
許多人都在使用Airpods Pro聽音樂、講電話等,其內建的「降噪功能」可以將外界的聲音以「抗噪波」抵銷,讓耳機內的聲音減少干擾,受到大眾喜愛,但近日有名網友竟想拿它來當「睡眠神器」,他反其道而行,詢問大眾若開抗噪模式、不放歌曲是否能當睡眠時