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  1. play.google.com › store › books從此不打呼: 耳鼻喉科醫師親傳，免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開 ...

    這個方法能引領你用最簡單、最自然的方法徹底解決長年且難解的困擾，有效改善打鼾、鼻塞、口乾舌燥等呼吸問題，還能避免睡眠呼吸中止症，甚至還附帶自然瘦身、終結夜尿、提高睡眠品質等各種健康好處。 你可以根據自己的打呼輕重程度來循序加強利用這套自療法： 1.閉上嘴巴經鼻腔呼吸，可改善睡覺打呼5∼6成....

  2. play.google.com › store › appsSnoreLab : 記錄您的鼾聲 - Google Play 應用程式

    藉助SnoreLab，您可以記錄並追蹤生活方式相關的影響因素及止鼾治療方法，從而了解到這些因素和療法是如何影響您的打鼾問題。SnoreLab已逐漸獲得醫生、牙醫以及使用者的認可。該應用程式在諸如睡眠呼吸中止等睡眠障礙醫療諮詢中將會非常有幫助。

  3. play.google.com › store › appsSleep Monitor - 睡眠追踪、錄鼾聲夢話、助眠 - Apps on Google ...

    安裝Sleep Monitor，了解自己的睡眠質量，聆聽趣味睡眠錄音！. Sleep Monitor專注跟踪你的睡眠週期詳細信息，以幫助您了解睡眠質量和睡眠狀態。. Sleep Monitor提供白噪聲等催眠助眠類睡眠音樂，幫助您更好地入睡。. 主要功能列表：. ️📊 新功能：睡眠趨勢分析 ...

  4. play.google.com › store › appsTalking Alarm Clock Beyond - Google Play 上的应用簡

    防止降低音量：对于睡眠 严重的人来说是一个不错的选择（如果您愿意，也可以禁用） 音量渐强 ... 安全始于了解开发者如何 收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者提供，可能会 ...

  5. play.google.com › store › apps簡易手電筒 - 不會在黑暗中迷路 - Google Play 應用程式

    一個沒有廣告的簡易手電筒。

  6. play.google.com › store › appsHeadApp! Headache Diary - Google Play 上的应用簡

    - 睡眠 日记，自动检测睡眠 - 每月日历视图，突出显示不同的头痛 *个人头痛配置文件，以帮助您填补头痛记录 ... 安全始于了解开发者如何 收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者 ...

  7. play.google.com › store › appsLivHealthyfi - Google Play 應用程式

    充足的睡眠：睡眠對您的整體健康和幸福至關重要。 大多數成年人每晚需要 7-8 小時的睡眠，因此請務必優先考慮睡眠並製定一致的睡眠時間表。 請記住，隨著時間的推移，對您的飲食和生活方式進行小而可持續的改變會對您的健康產生重大影響。