搜尋結果
2021年1月15日 · 眼瞼或關節可見可見的紅紫色皮疹，有時呈天芥菜花狀、疲勞、情緒低落或易怒、肚子疼、運動功能障礙，例如爬樓梯困難，從坐姿站立和穿衣服、難以到達頭頂，例如在洗髮或梳理頭髮時、抬頭麻煩、指甲周圍皮膚腫脹或發紅、吞嚥麻煩、皮下硬化的 ...
- 什麼是板機指？
- 板機指症狀為何？
- 造成板機指原因
- 3大預防板機指的方式，讓手指不再不舒服
板機指的正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」，從解剖學來看，手掌位於掌骨遠端處有一個類似滑輪的環，稱為滑車(pulley)，手指屈指肌腱通過此環，收縮時手指便彎曲。當手指過度使用，造成滑車與屈指肌腱過度磨擦，滑車會產生發炎、腫脹、狹窄的現象，伴隨屈指肌腱局限性增厚，導致肌腱無法在滑車內自由滑動。
大姆指和中指最常見，手掌遠端處會有明顯疼痛感覺，導致握東西有困難，當手指彎曲後想伸直時，肌腱會被滑車卡住，以致無法完全伸直；或者產生彈響聲，變成二段式伸直，類似扣板機的情形，所以稱之為板機指；嚴重時手指可能會固定於彎曲位置，必須靠另一隻手來將患側手指伸展，且會有疼痛彈跳的聲響。
造成板機指好發的原因與需要長時間過度地使用手指有關，例如電腦工作者、工廠作業員及包裝員、鑽地機具的手持操作工人、廚師、園藝工…等。但在過去板機指較常發生在中年的婦女族群上，並常伴隨糖尿病或腕隧道症候群，但由於科技發達的關係，導致年輕人罹病的機率逐漸增加。
還在為板機指煩惱的你，只要掌握以下三大點，就能夠有效預防板機指的發生。 1. 休息使其自行好轉，避免做出抓握的動作 2. 時常做手指的伸展運動，讓手指達到放鬆 3. 睡覺時戴上夾板，幫助肌腱復原 看完以上有關板機指的說明後，是否發現造成板機指的原因與我們生活息息相關呢？因此建議各位要時常讓手部休息，適時的做伸展運動，避免板機指危機找上你。 延伸閱讀：預防足底筋膜炎，瞭解足底筋膜炎如何引起？
2020年1月17日 · 造成肌腱炎的常見原因是同個部位的肌肉過度使用，包括長時間打電腦、滑手機、騎機車手握油門、做大量的家事，或過於用力超出肌腱負荷，如提重物、猛烈彈跳等，都可能造成肌腱炎。
國健署表示，室內熱傷害的主要原因在於空氣不流動，散熱速度下降，產熱速度大過於散熱速度，空間內的熱能無法排出，導致環境溫度不斷升高，如果人體溫度調節不佳，就容易產生熱傷害。
2021年8月20日 · 手機玻璃後蓋貼上保護膜，散熱受 手機後蓋貼膜，散熱已及玻璃保護貼移除肯定會有影響 1、手機玻璃保護貼:手機上貼了一張屏幕保護膜還能在上面貼鋼化玻璃膜嗎？ 1、手機玻璃保護貼:手機貼鋼化玻璃保護膜到底好不好？
2023年7月29日 · 首先於點選「找到您的等化器」選項中的開始，接著播放一首音樂後點選下一頁按鈕，並依序從釋出的聲音平衡選項中點選其中一個喜歡的聲音，最終可直接套用該 EQ 風格. 耳機跟充電盒間的金屬接點少了一組，耳機後面的收音孔移除了裝飾框設計，大小方面實際跟 AirPods Pro 2 相比也比較小. Sony 時隔二年強勢推出全新旗艦級WF-1000XM5真無線降噪耳機將於7/27 (四)在台正式上市，Sony Taiwan同步發佈將由韋禮安擔任2023耳機系列代言人，身為以最高標準講究聲音品質的創作型音樂人，韋禮安也特別推薦WF-1000XM5絕佳的降噪表現，不僅在忙碌的日程中隨時可以沉浸於靜謐的聆聽享受，也透過高解析樂曲激發更多音樂靈感.
2020年1月16日 · 1.疼痛期. 持續六週至九個月。 在疼痛期，患者肩關節囊開始發炎，出現疼痛並持續惡化，肩膀的可活動範圍也隨之縮小。 2.僵硬期. 此時，發炎反應會逐漸消退，疼痛程度雖降低，但關節囊內會留下結痂組織，導致關節沾黏，影響正常運動。 3.恢復期. 肩關節的活動力漸漸恢復，要完全恢復到發病前的狀態，須花費六個月至兩年，期間也要持續做復健運動。 五十肩復健運動.
