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2024年2月15日 · 臨床心理師周庭筠提醒，工作不開心並非正常狀態，而是職業倦怠中最容易被覺察到的樣貌。 職業倦怠有2大原因 個人、環境都是影響因子 了解職業倦怠的原因、提早預防，並找專業人士協助梳理感受、想法是非常重要的一環。
2023年12月15日 · 過來人曝真心話：蠻好的. 一名女網友在網路上發文，指出自己離職之後1個月都沒找到工作，因此詢問網友們她是否要回原公司上班。. （示意圖／Pixabay）. [周刊王CTWANT] 一名網友日前在網路上發文詢問，表示自己因為想嘗試不同工作所以離職，但1個月 ...
2024年5月16日 · 今天的我不想努力了，明天再努力吧？. 教你1招擺脫「拖延症迴圈」. 每當有待辦事項，就使出「慣性拖延大法」，到最後什麼都沒做？. 領導力思維教練路克．馬瑟斯於《逆習慣》一書中，匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧 ...
5 天前 · 對此，許多網友紛紛留言建議「不是完全沒機會，只是轉換的成本很大，可以去資策會訓練或去唸個研究所，工作可能才會好找一點」、「基礎程式靠AI自動產出就好，要你幹嘛」、「勸你是不要衝動，買買股票人家幫你寫程式賺錢就好」、「我也是公務員，職業
1 天前 · 空降餐廳老闆…她「請不到員工」急求救 網看這條件傻眼：超爛的好嗎！. 女網友疑惑訂了內規反而快跑光員工。. （示意圖／Pexels）. [周刊王CTWANT] 台灣餐飲業近年普遍遭遇缺工問題，一名從媽媽手中接下店面的宵夜店女老闆，就透露近半年人才持續流失，希望 ...
2023年4月10日 · 學習壓力管理技巧、放鬆技巧、採用正確的心理態度等，可以幫助上班族減少壓力，減少高壓狀態對身體的負面影響。 危機 2：超長工時外食機會多，造成飲食不均衡. 上班族由於忙碌的工作和生活節奏，往往會忽略飲食健康，可能因為預算、地緣關係等因素，而選擇快速便利的食品和零食，從而導致飲食不均衡。 調查顯示，對於飲食與健康的關聯性大部分人是清楚的，但不一定反映在行為上，那些沒有注意飲食的上班族則表示，沒有時間關心自己的飲食狀況是最大的原因，占 46.7 %，較高的健康飲食花費（32.2 %）與缺乏正確的飲食資訊（25.5 %），也是邁向健康飲食的阻力。 調查也發現，約 4 成的上班族每周有 1/3 的時間會外食，每餐都外食的高達 23.8%，只有 11.5% 的人是幾乎不外食。
5 天前 · 2024-06-06 10:00:00 新聞來源 : 優活健康網. 工作好忙，下班沒時間煮飯？. 專家列「省時3招」先準備好這些食材. 隨著食安問題頻傳，越來越多人選擇在家下廚，雖然自己煮方便又健康，但同時也會犧牲許多時間，到底要怎麼做才能省時呢？. 食材保存研究家楊賢英 ...
