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2018年12月20日 · 想知道大腦怎麼工作，先認識注意力. 1.集中性注意力： 指的是人可以直接針對某事物的刺激下產生反應的能力，以上班族為例，當在會議中，被主管點名時，在聽見的當下能夠給予立即性的反應。. 2.選擇性注意力： 指的是人可否能夠將注意力集中在 ...
2021年1月23日 · 在職場上，通常會有一連串的事情要做，並非像學業那麼單純，打個分數就結束了，因此讓自己維持做事情的動力，可說是非常重要。 與其思考如何找回動力，不如思考是什麼讓我們失去動力？ 台北榮民總醫院神經醫學中心臨床心理師林岱葳建議，可以透過兩個問題來思考為什麼失去動力。 目前的生活是否沒有得到足夠的「酬賞」？ 目前的生活是否有超乎自己負荷範圍的「懲罰」？ 以行為學派的角度而言，人類的行為表現取決兩件事，分別是為了得到酬賞或者為了避免懲罰。 而酬賞不單單是指金錢，也包括成就感、被尊重、被讚美、得到關注等會讓產生正向情緒的感受。 懲罰也不單單是指體罰或金錢上的懲罰，也包括不被尊重、被貶損、 被忽略、被誤會等等會讓個體產生負向情緒的抽象性感受。
2018年12月5日 · 工作感到疲憊可能是因為環境因素，生活習慣與疾病引發. 而上班上到想睡覺，除了一般所能想到如辦公室空氣不流通、生活作息不正常，長期睡眠不足外，也可能是身體發出警示訊號， 例如是貧血、慢性疲勞症候群、 類風濕性關節炎 、糖尿病或是 甲狀腺亢進 。 4個動作幫你趕走瞌睡蟲. 但除了看病除疾，或者喝提神飲料之外，要對抗在辦公室迎面來襲的瞌睡蟲，其實還有4個方法，透過身體的簡易運動來提振精神，增強工作效率。 一、按摩穴道： 右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側凹陷處，以垂直方式輕輕柔捏此穴位，主要按摩點在食指，按完左手，再按右手；或是以右手大拇指按壓左手大拇指骨下的掌面，隆起像雞腿肉、稱做「大魚際」的區域，同樣是先按左手再按右手。
2022年7月11日 · 第一步，要先來深入探討大腦與疲勞感的關係，也就是內臟疲勞的定義「內臟失調導致全身疲勞」。 大腦會藉由神經指揮全身上下。 也就是說，一旦大腦疲勞，理應連帶造成全身出現疲勞感。 現代人最常煩惱的疲勞問題有一大特徵，就是「不容易找出特定原因，具有難以言喻的慢性倦怠感」。 當找不到特定原因的疲勞感長期持續時，大多會被診斷為「自律神經失調」。 由大腦延伸而出的「自律神經系統」，是由交感神經與副交感神經所組成，當這二者失去平衡，無法正常運作，就稱為自律神經失調。 儘管找不到其他疾病或原因，但是目前已知會出現倦怠、頭痛、眩暈、發熱、心悸等多種症狀。 自律神經掌控著體內的狀況，所以當自律神經失調，便會感到疲勞，使得身體各處出現不適的感覺。 難以言喻的倦怠感，讓人心有戚戚焉。
2019年10月14日 · 從4個問題找到自己應該看哪科. 通常疲勞的原因，可能來自身體暫時性的感染、發炎、生病或不舒服， 但如果疲勞持續超過6個月以上，就表示已經進入「慢性疲勞」，就比較跟心理狀態、神經症狀，或是重大疾病有關 ，最好要早點去就醫檢查。 但在選擇看哪一科的時候，可以先想想自己是否有其他的疾病，可以透過病史找到可能的原因。 像是B型肝炎帶原者突然感到疲勞，可能是因為B肝病毒開始活躍引起急性感染，或是誘發成肝纖維化、 肝硬化 ，導致身體覺得勞累；而如果有甲狀腺功能低下，或是因為手術割除甲狀腺、腎上腺的人，也會很容易就覺得疲勞。 照片檔 ID：835946924.
2019年3月17日 · 感受不到外在的事物： 運動員在場上受傷不覺得痛、作家在寫作時不會感覺飢餓，或是聽不到別人說話的聲音等等。 充滿幸福、充實的感覺： 在心流狀態之下，並不是單純完成一件事情的成就感，而是「專注」在這件事情本身，就能帶來極大的幸福感 ...
2020年10月8日 · 父母很難無時無刻都在寶寶身邊，有時會因為工作等突發狀況，需要短暫離開，在找不到人幫忙照顧情況下，就需要臨時托嬰。 其實部分縣市政府有提供定點臨托服務，除了定點臨托外，還有居家托育人員（保母）、私立托嬰中心、活動臨托等服務！ 一、什麼是臨托服務？ 簡單來說就是臨時性質的托育服務，大多數都是家長有一些突發狀況，臨時找不到人幫忙照顧，例如托嬰中心有小孩腸病毒停課、爺爺奶奶身體不適無法幫忙、需要出席喜酒宴會，或是希望可以享受兩人世界時，就會緊急需要臨托服務。 二、臨托類型有哪些？ （一）定點臨托. 常見於政府單位，提供開放臨托空間及合格托育人員，讓家長臨托孩子。 （二）居家托育人員（保母） 在宅托育服務：居家托育人員在自己家裡提供托育服務。 到宅托育服務：居家托育人員到家長指定的處所提供托育服務。
