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2017年5月31日 · 01.沒時間觀念、超愛遲到. 好像每個小團體一定都會一個這樣的傢伙，好發症狀包括總是要拖到最後一刻才出門、逛免稅逛到機場廣播、在飯店賴床叫不醒，預定的行程通通泡湯…以上情況，光想像就是一場惡夢！ 這種把遲到當習慣，要他準時好像要他的命，這種拖延成性的旅絆，想旅行還是算了吧？ 感覺會氣到內傷。 02.把「不知道」、「沒意見」當成口頭禪（其實意見超多. 自助旅行超多眉眉角角，非常適合整理狂或是行程控，但再怎麼樣，有些事情還是要大家一起參與才好玩嘛，最令人受不了的，莫過於行前超隨和，什麼都「OK啊都可以」，出發後意見一堆還怪東怪西的傢伙。 建議出發前的規劃期要適當分工，讓每個人都了解自己的責任所在，分享共患難才是王道！ 03.旅行預算＆喜好差太多.
2023年12月1日 · 制約用在單一行為的雕塑上可能行得通，但若用在關係中可能並不洽當！不知道你身邊是不是也有發生過類似的狀況呢？原本設想的制約方式卻與預期不符，或是方法很難以執行，或是本來就不認同制約這件事，大家覺得呢呢？
2023年5月25日 · 第一個，可以嘗試直接描述出孩子當下的感受，或是與孩子確認他現在的情緒狀態，讓孩子感受到自己是被家長接納、理解的， 第二個，觀察到孩子開始變得煩躁的時候，先檢視一下自己的狀態，能不能保持心平氣和的與孩子講話，而不是用著很憤怒又略帶威脅的口吻說出「你現在是因為沒有買到想要的糖果在生氣！ 」，孩子也會感受到家長的情緒不好而容易有情緒起伏的。 通常有做到上述兩點，孩子感受到自己被理解、被接納後，也比較能聽進家長後續的話，更能夠與家長開啟溝通的模式，而不是一直處在負向情緒中打轉喔！ 推薦！ 童伴心理治療所 – 情緒課. 現在在 Niceday 網站上可以訂到情緒課程囉！ 由專業的心理師帶領小朋友認識自己、認識情緒. 一起感受情緒的奧妙！ 請點我. 延伸學習課程：幼兒人際管理、蒙特梭力 五感潛能專區.
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為什麼要拒絕宣傳直銷?
拒絕怎麼說?
拒絕請託或邀約會變成什麼樣的行為?
如何拒絕別人的請託?
2014年2月14日 · 而讓這趟旅程充滿美好回憶的方式就是將時間浪費在美好的事物上 — 而且一定要與你最愛的人一起！. 「工作很忙」、「我還有很多事要處理」、「我要看韓劇」…這些都不是藉口，相反地，花一些時間陪陪你的另一半，用一些小心思帶給她 / 他不一樣 ...
- 自由編織
- 香氛體驗
- 陶藝體驗
- 浮水畫體驗
- 纏繞畫
- 線面畫
「編織是一個自我探索的過程」 當小編自己體驗過後，也真正體悟到所謂的自我探索，因為編織需要全神貫注在編織的世界裡，在過程中思緒會逐漸的安靜下來，同時將所有煩惱拋諸於腦後。不只是療癒身心的一項體驗外，也是一種可以提升自我專注力的方式。 除了掛飾外老師還延伸出許多編織作品，像是編織耳環就很適合搭配波西米亞風的裙子，露營掛飾不只用在帳篷上也可以做為居家裝飾，超可愛的～ ✲ 立即預約：Macrame Flow / E織 體驗課程 不同於 Macrame 自由編織的技巧，苦瓜織織是利用傳統的梭織工藝技巧進行創作，在創作時可以加入不同媒材，讓每個人編織出來的作品具有個人風格。課程結束後可以加購織框讓你在家練習、創作！ ✲ 立即預約：苦瓜織織｜手作療癒梭織體驗
前陣子剛體驗完的拾心聚落調香課正是最能心靈充電的課程，先不討論精油們擁有的功效，而是進到教室中你就能感受到無比放鬆，不過於強烈的燈光搭配上香氛蠟燭，耳朵聽到的是老師輕柔的聲音，不時還會提醒我們要放慢自己的呼吸，讓我在吐氣時也將煩躁吐了出去！ 除了選出自己喜歡的香味外，再搭配上自己當時的心境，調配出最能滿足、療癒您心情的香味，推薦給心情低落想好好自我療癒的您前往：） ✲ 立即預約：拾心聚落｜品調香體驗 ✲ 延伸閱讀：用香氛記憶生活，一同到拾心聚落感知氣味之美
不知道大家有沒有感受到近期的『手捏陶』熱潮，過往陶藝體驗給人的感覺都是較童趣的課程，讓小朋友將想像力發揮在陶土上，而近期掀起熱潮則是大人的手捏陶，課程就像是變魔法般的，讓一塊不起眼的陶土捏製成實用的餐盤或杯子！ 上面的小花盤和海星碟子就是出自於鐵編手捏製成的唷！體驗過程中用雙手捏、壓、拍、揉著溫潤的陶土，就像是手壓紓壓小物般的療癒，想撫平煩躁心情就靠捏陶囉！ ✲ 立即預約：五行創藝｜手捏陶藝體驗｜溫暖手捏陶家飾系
在紙上作畫的經驗你應該不少，但你有在水上作畫過嗎？這樣子的浮水畫創作是土耳其古老的藝術之一，將土耳其浮水畫坊進口的顏料滴在水面上，透過顏料的混合出各式繽紛色彩，課程中還會學習老師如何在水面畫出美麗的花紋！ 單看照片會以為浮水畫好像就只是將顏料滴入水中，其實想要做到華麗的花紋並不簡單唷～而且也是需要靜下心來、高專注力的一項創作，所以也很推薦給想要一人前往體驗的朋友！
說到最適合心靜下來的活動，第一個不難聯想到纏繞畫，禪繞畫的創作是一種自由無框架的形式，所以在繪畫的當下只需要聚焦在自己眼前的創作，同時身體也跟著放鬆了 在纏繞畫課程中會由禪繞認證教師輕鬆愉快的帶領，聆聽禪繞的起源與精神，練習 Zentangle Method（禪繞畫方法），在饒富深意與質感的紙磚上創作，讓我們一起體驗放鬆與專注，傾聽內在的聲音，開啟一場心靈紓壓之旅 ✲ 立即預約：好心藝｜纏繞畫課程
而線面畫的概念其實和纏繞畫很相近，只是創作的素材改成了線與釘子，以點線面的技巧編織出華麗的作品。 ✲ 立即預約：樂圓【線面畫】幾何繞線靜心工作坊 小編 Murmur 以上是小編推薦的六款『適合一人前往的手作體驗』，會發現都是偏向可以讓人心靜、療癒的手作體驗。會想要推薦此類體驗，是因為感受到現代社會的人很常生活壓抑、緊繃，事實上是因為生活在資訊爆炸的時代，越來越多人的生活重心會擺放在社群上面，雖然輕易的獲得第一手新穎資訊，但也不少人因此被社群綁架，變得神經緊繃、害怕自己錯過任何一則最新資訊。 這種時候我們更要放下 3C 產品，好好的與自己對話、自我療癒
2023年6月8日 · 作者：廖钰琪临床心理师（粉丝专页、部落格） 在与儿童和家长的工作中，有时会需要与爸爸妈妈分享和讨论与孩子沟通的小撇步。 其中，「赞美」是一项重要的管道。适当的赞美，不仅能促进亲子间正向的互动，还可以让 閱讀全文
2018年8月15日 · 現在就踏上追尋另一半的旅程，讓你明年七夕不孤單！ No.1 心誠則靈拜月老. 天靈靈 ~ 地靈靈 ~ 不要再讓我孤伶伶~ 據說，在台灣的民間信仰中，每年七夕時七星娘娘會將人間未婚的男女製作成名冊，向天庭呈報，當月下老人收到名冊後，會依照個性、善惡、興趣與條件抄寫成一本配偶名冊，再用紅線綁牢男女二人之足，將合適的男女配成一對對的佳偶。 Niceday小百科： 依照民間習俗，農曆的八月十五為月下老人的誕辰祭祀日，凡未婚的青年男女，可以趁此佳節向月老祈求一段美好姻緣唷。 因此，在這七夕佳節中，即使沒有另一半也要認真的祈求唷！ ─ 單身必拜 – 全台靈驗月老廟懶人包 ─ 【台北】霞海城隍廟. （圖片來源：交通部觀光局）
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