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2020年6月15日 · 而他治療溫病用的神方就是酸梅湯！ 酸梅湯是我們日常的叫法，其實在中藥裡，它叫「烏梅白糖湯」。 酸梅湯的做法與功效 《烏梅白糖湯》烏梅 5～7 顆，白糖一兩。烏梅煮好後，放入白糖調勻即服。 烏梅在藥店都有賣，也有成袋的小包裝。烏梅的藥用 ...
2021年8月31日 · 從事園藝輔助治療20年，園藝治療師黃盛璘：能療癒人心的植栽，符合3項條件！. 居家植栽推薦：除了能幫助減壓，還能入菜、消炎、清淨空氣.
2023年11月17日 · 可以藉由記錄 20 個人做了什麼事，設定關鍵績效指標（KPI，key performance indicators），檢視誰超標、誰低標；再檢視低標者，是在哪個製程中出現浪費，以了解浪費如何產生、以及如何消除它。
- 瀉法 ── 針對預防便祕和促進排便
- 補法 ── 針對慢性腹瀉和大便不成形
- 平補平瀉 ── 針對去除腹部脂肪、瘦身縮腹
將雙手掌心搓熱。將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算 1 次，同樣的動作重複約 10 分鐘，大約 50 次。將雙手掌心搓熱。將手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算 1 次，同樣動作重複約 10 分鐘，大約 50 次。將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算 1 次，同樣的動作重複 50 次。將手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算一次，同樣動作重複 50 次。- 好好擺放，防止變形。對側肩包來說，直立空間是最理想的地方，建議 掛在掛鉤上，千萬不要亂折亂凹。如果衣櫃空間很小，或是不想全都掛起來，把包包放在架上也可以。
- 去除髒污。很多時候不是我們不愛惜包包，而是他常在不知不覺中被弄髒。建議可以用 皮件清潔擦布，或沾濕的廚房抹布擦拭暗沈的皮革。此外，電腦螢幕擦布 也很適合拿來擦專利皮革和合成皮件。
- 處理刮傷。若是很輕微的刮傷，可以用指腹輕推看看，有時候會因為皮革表面吸收手的油脂而變不明顯。但若是嚴重刮傷，建議還是找專家處理比較保險。
- 定期保養。包包就像人的皮膚一般，會隨著使用的時間增加，而漸漸流失天然的油脂，因而產生皺紋或是紋路。為了保持包包光澤與原有的彈性，定期保養是必備的。建議平常使用完可以用 乾布擦拭，或用軟毛刷清理灰塵。
2019年11月12日 · 你首先應該看見自己，而不是追究自己，不是在你受傷後做人生的「負評師」，跟著別人說什麼「凡所有相，皆是虛妄」，而是應該學會看清「我」這個本體是如何在任何一段關係裡存在的。
2017年8月24日 · 真相是： 管理者多數花很多的時間在審查、監督員工，或是被例行性事務拖著走不開身，他們在日常會議中來去、在談話中消耗過多的體力與時間，因為他們總是不懂得拒絕、分辨何事該做何事不該。 這就像是經營之神華倫．巴菲特（Warren Buffett）所言，「『成功人士』跟『真正成功的人』之間最大的差別，就是『真正成功的人』，懂得說不。 「當你懂得拒絕，就可以騰出時間來創造和思考。 」馬蘭補充，讓退一步、留點時間給自己，才能讓組織活得長久。 迷思二：管理者要懂得跟別人說「你該做什麼」 事實是： 其實員工在心裡都有一套盤算，他們知道要怎麼做才能到達目標，當你一再干涉他們應該怎麼做、往哪裡走的時候，他們也只能照單全收，但當他們喪失了自主權之後，表現不見得會比讓他們自由發揮得更好。
