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2020年8月18日 · Vitamin B1能將多餘醣類與脂類轉換、增加食慾並維持精神。此外，維他命B1能幫助應酬者補充因為酒精而消耗的元素，它也對便秘或消化系統不佳者有治療功效！ 維他命B群_B2(核黃素)： Vitamin B2幫助皮膚黏膜、眼角膜、血球增生。此外，維他命B2也能有效
2020年9月18日 · 1. 維他命B群降低中風發生率. 中風（Stroke）目前仍然是世界上導致死亡和發病的主要原因之一。 中風主要分兩大類： 缺血性中風和出血性中風 ，這兩類中風分別是由於血液供應受阻或血管破裂引起的。 根據 文獻統合分析 表示，補充維他命B群可以降低中風的風險，而不同維他命B群配方對中風的預防效果也不同。 B群治療效果排序 (高到低)： 葉酸+維他命B6 >葉酸>葉酸+維他命B6 +維他命B12 >維他命B6+維他命B12 >煙酸>維他命B6 >安慰劑>葉酸+維他命B12。 總體來看，葉酸和維他命B6的搭配最具效益. 2. 維他命B群降低空氣懸浮微粒（PM2.5）傷害.
2020年9月28日 · 在各大論壇，許多網友都因為皮膚或視力問題想補充維他命A，但看到維他命A的副作用後卻有所猶豫，害怕補充過量會有維他命A過多症的問題。因此，本篇文章要來教你怎麼選擇自己的維他命A補充方式，並會幫忙解決讀者在選購維他命A時遇到推薦品牌的 ...
2020年9月18日 · 今天這篇文章要來告訴大家 B群品牌該怎麼挑選、哪些族群缺乏 B群、B群每日的建議攝取量等，避免大家落入 B群迷思的圈套中！ 維他命B群是什麼？B群對人體有什麼好處呢？ 什麼是維生素B群？ 維他命B群又稱維生素B群，是一組水溶性綜合維他命。
2020年9月18日 · 本篇會介紹維他命功效、維他命A食物表、維他命A過量副作用（如癌症、胎兒畸形），最後教讀者如何正確攝取維他命A，並教讀者如何挑選維他命A、看懂單位轉換。本篇參考許多數據、國外資料。
由於維他命B群(維生素B群)在人體中做為輔酶，合成胺基酸與脂肪酸(能量製造)，若是長期缺少維生素B2，生長狀況與生理功能將會受到影響！而先前提到維他命B群又屬水溶性，會
3 分鐘快速認識穀胱甘肽功效、吃法、副作用及應該注意的事. 穀胱甘肽是維持身體健康和好氣色的重要元素，穀胱甘肽的功效包含養顏美容、幫助睡眠還有加強代謝。. 在眾多的保健食品中，榖胱甘肽是近年來頗受關注的營養素之一。. 水果維他命C含量排名報你 ...
