搜尋結果
2017年8月25日 · 2017年08月25日. Home 運動潮人 動誌專訪. 紮起簡單的馬尾，被8月豔陽曬得臉頰泛紅，拭去滑落的汗水後，一次又一次的重複衝向速樁另一頭的終點。 她，是王佳葳，有人叫她「滑輪甜心」，也有人稱她是滑輪溜冰「速度過樁」項目的前世界冠軍。 艷陽沒能曬垮王佳葳的鬥志，傷癒也是對返回賽場的重大挑戰。 儘管王佳葳已經拼盡全力，但卻很遺憾地因為求好心切，未能如願。 無法在首度被列入世大運正式項目的滑輪溜冰賽場上，為中華隊、為自己盡情取得金牌榮耀。 不過，就像她選擇的項目速樁，考驗的是自我面對障礙的專注度。 從未停止為疾速奔馳奮戰的她，年輕，鬥志昂揚，必然會從跌倒之處站起來，聚精會神穿過眼前阻礙，再度展現疾速女王的霸氣。 別叫我甜心.
2020年3月25日 · Home 焦點報導. 運動是健康的不二法門，在新冠肺炎流行之初，官方也一直呼籲大家要多運動、增加免疫力，但最近歐美國家陸續淪陷後，各職業運動員也相繼中鏢，這反而讓人開始疑惑，全球頂尖運動員應該是免疫力最好的一群人，怎麼也會承受不住肺炎病毒呢？ 首先從醫學理論來看，我們常說運動員免疫力較好，但前提是體內要有病毒抗體，而新冠病毒是新興傳染病原，目前連疫苗都沒有，所以除非被感染，否則沒人有抗體，因此他們還是會被傳染，中鏢機率不會比你我低，頂多是比較不容易形成重症。
2020年8月15日 · 請問怎麼詮釋⋯⋯⋯🥺 – #晶緻美學診所 #亞歷山大除毛 #私密處除毛 A post shared by 雷達達 (@xlindabaex) on Jan 15, 2020 at 4:57am PST 能動能靜的雷達達，平常也喜歡閱讀，更會透過冥想，讓腦袋休息、沉澱心情，她自己對性感的定義，不是身材好或是精緻臉蛋，而是一種態度。
2020年5月3日 · 現在大概是我此生至今最重視清潔的時期。 無情的病毒降臨，喚醒小時候老師常叮嚀的「常洗手」回憶，但此刻已經不是洗手就能安心的時候了，今天就來談談淨化的方法，除了外在衣物和使用空間具體的消毒之外，我想談的是能量的淨化，這個能量指的是外在—空間，以及內在—精神。 空間本身就是個能量場，最為人熟悉的說法就是風水了，風水不只是玄學也是科學，一個光線好、通風，窗外視野遼闊的房子，基本上氣場不會差，再來就要看內裝軟體了，也就是居住在裏頭的人。 每個人有不一樣的性格、彼此之間也有不同的互動，這都會產生特定氣場。 朱家綺 2. 還有一種是外面帶進來的氣，我們出門工作、上學、社交，會有機會和其他人互動，這些互動形成了一種氣場帶回家中。
2020年6月17日 · 雖然尚未有定論，可能的原因包括：第一，我們的心肌在運動中其實是可以消耗乳酸作為能量來源，因此，持續藉由低強度運動，讓心跳保持在偏高的水平，有助於乳酸的消耗。 第二，因為持續的低強度運動，讓血液循環保持在較快的狀態，所以乳酸比較容易被帶走。 緩和階段或休息日，執行主動恢復都有幫助. 由此可知，「運動後不要馬上停下來」是真的對我們有幫助！ 這就叫做「主動恢復」，又稱做「動態恢復」。 其實，也不只是在運動之後的緩和階段可以執行主動恢復。 在運動日之間的休息日，如果執行一些低強度的活動，同樣也能達到主動恢復的效果。 那麼，如果我們真的想要在運動之後來點主動恢復的話，到底該怎麼做？ 老實說，目前應該還沒有一套公認「最佳的主動恢復方案」。
2020年4月21日 · 防疫期間，吃出免疫力很重要，但怕外出用餐有感染風險，那就跟著健康飲食專家花花老師在家用簡單的食材、輕鬆的做法，只要十分鐘，就能製作出可以提高免疫力又具有減脂效果的餐食，對上班族、單身族、媽媽都很實用。 想吃出免疫力，花花老師建議先了解及依照以下八個原則： 1.攝取優質的蛋白質. 蛋白質是構成身體細胞的主要成分，我們的免疫系統需要它才能正常運作。 每個人一天需要吃3～5份蛋白質，最好是平均從動物性及植物性兩種來源攝取。 優質的動物性蛋白質有瘦肉、雞肉、魚肉（特別是含omega-3脂肪酸的深海魚，如鮭魚、鮪魚、鯖魚等）、海鮮、低脂奶類、雞蛋等；植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。 豆類及堅果類裡還含有豐富的維生素E，有助於製造抗體，增加T細胞的活性，對於免疫功能低下的老年人特別重要。
2021年6月17日 · 一、直接提升免疫力. 規律和均衡的運動鍛鍊可以改善抗菌和抗病毒的免疫監測能力，減少發炎反應並延緩免疫學上的衰老已經是醫學界的共識 [2]。 這種增強作用背後的機制可能仰賴於淋巴組織和血液之間的先天免疫系統效應因子（免疫球蛋白、細胞因子如IL-6、嗜中性球、NK細胞、由T和B淋巴細胞介導的細胞免疫）的刺激循環。 這將導致對病原體、癌細胞和發炎介質更好的監測。 流行病學研究已將定期鍛鍊與對呼吸道病原體（如季節性流感）的更好免疫反應聯繫起來，因為身體活動有助於控制和限制感染的後果 [4]。 新冠肺炎疫期期間，流行病學研究還建議採用運動作為輔助干預措施，以通過增強免疫球蛋白來改善對疫苗預防策略的反應，特別是在老年人中 [5]。
