搜尋結果
2021年6月15日 · Jun 15, 2021. 每天準時 上班 已經成為了大部分都市人生活的一部分，即使能夠準時下班，每天花在辦公室的時間還是多於花在家中。 換句話說，你每天跟 同事 相處的時間比起自己的家人還要多。 同事是一種很有趣的群體，他們亦敵亦友，可以是置你於死地的敵人，也可以是救你一命的朋友。 雖然我們也無法選擇跟我們一起工作的同事，亦無法強迫別人成為我們的好友，加上在職場上，各有不同立場是很常見的事。 然而，我們卻能夠學會避免跟同事起衝突，亦能學會解決彼此間的紛爭。 盡可能面對面交流. 現代人流行用文字訊息對話，加上許多辦公室的文化亦習慣以訊息代替說話，然而，這很多時就會成為了同事之間增加誤會的機會。
- Crystal Chan
2019年4月14日 · 如果要追蹤一位以職場打扮為主的 Instagram，又怎能不提及 @9to5chic！ 從 Blogger 時代開始，Anh 已在經營 9to5chic，顧名思義就是分享「朝 9 晚 5」職場生活的穿搭，她更形容自己以職業、目標為導向，同時也注重時尚，完美總結了她的定位。
- Ashley Pang
2019年8月5日 · 無論你是剛找到新工作、即將有重要的會議或活動、純粹想為衣櫥增添時尚百搭的上班單品，都可以從以下品牌中搜羅心頭好！從為人熟悉的 COS 至小眾品牌 Totême 等等，這 10 個品牌都是時尚編輯選購職場穿搭的地方，你還在等甚麼？
- 養成 Unplug 小習慣
- 與「完美主義」脫勾
- 改掉睡前壞習慣
- 「說不」的藝術
- 「維珍式」平衡哲學
高端科技的確為我們在工作上帶來很多方便，但亦令上班族「有開工、無收工時間」，所以，為自己規劃個時間表，一小時也好，一頓晚飯的時間也好，亦盡可能騰出來，完全置手機和電腦於不顧，實行 unplug，這將有助減輕因接收海量工作訊息而出現的壓力。 曾撰寫《The Power Of Resilience: Achieving Balance, Confidence and Personal Strength In Your Life》的美國哈佛大學心理學教授 Robert Brooks，在他著作中提到：適當時應關掉你的手機，享受真正的優質時間，並將之養成習慣，才可控制好自己的美好人生。
職場上，年青而上進的辦公室男女，往往為了向上流而失去工作與生活平衡，尤其性格特質屬於完美主義的話，就更易失衡，因當職位升得愈高，需兼顧的事務就愈頻繁，為了力臻完美，平時的社交、與家人共處、嗜好，以至運動時間，很容易統統交給了工作。 專家提醒，在工作上盡心盡力並非壞事，但執行時，不妨以表現「優秀」代替事事「完美」，否則，當心導致身心勞損，適得其反。
對上班族來說，需要加班 OT，可能已成為「常餐」；公司沒有 headcount，人手不足，工作量有增無減，都是最普遍的 OT 原因；但有時，要額外時間才可完成工作、令你加班的真正幕後黑手是：「不夠專心」，從而影響工作效率。 有研究指出，工作時分心，除了因為老闆、上司突然「召見」你，同事臨時急需幫忙等外在未能控制之因素，原來更大原因，是與睡眠素質有關。不少人為了減壓，往往習慣在臨睡前，「善用時間」，用手機玩遊戲、追看電視劇集、上網絡社交平台，結果，一機在手，就停不下來，凌晨一兩點才入睡，經常「早」睡早起，精神自然不大好，工作時便難以專注。所以，向超時工作說不的其中一個辦法，是檢討一下自己是否有上述習慣。 事實上，美國一項研究已證實，手機及電腦熒幕發出的藍光，不僅對眼睛有不良影響，更會擾亂我們的...
想在生活與工作中，創造更多平衡，在適當時候，是要懂得 say no 的藝術。有些人以為，工作時甚麼事都說「好」，甚麼都去做，就能建立人緣，受到上司賞識。他們卻忽略了權衡輕重，反而拖垮自己手頭要辦的事。 職場是一個 teamwork 遊戲，沒有老闆或合作伙伴喜歡跟一個經常諸多推搪的人共事，但如果不計算好自己的工作量，以及到底可以額外承擔多少工作的能力，而去做 yes man，就算再努力，都只會吃力不討好，與 work-life balance 愈走愈遠。
要取得生活與工作上的平衡，原理就好比踏單車，你要雙眼望著前方，才可以保持平衡，繼續向前；如老是盯緊地下，就會左搖右擺，無法 balance；言下之意，是要清楚較遠大的人生目標和路向，了解甚麼對自己才最重要，是事業？家庭？健康？興趣？抑或其他？ 了解過後，你就知道應如何分配時間，然後領略到維珍集團（Virgin Group）創辦人理查．布蘭森（Richard Branson）那種「維珍式」的生活、工作平衡之道：Work hard, play hard.（認真工作，盡情玩樂）。
2019年4月9日 · 想成為下一位成功女性？. CEO 親身分享，職場上該有的 7 個心態和習慣！. 無論你在事業路上平步青雲，還是正處於瓶頸位，每個現代女生都希望可更上一層樓。. 無數成功女性的事例，都證明了機會不是從天而降，而是靠自己一步一步去鋪陳，除了要 ...
2022年5月17日 · 職場修羅場：女生「初成上司」必學 10 個管理技巧！. 職場，是一層又一層的修練，升職加人工是不少職場女生夢寐以求的事情，不過， 當你平步青雲晉身管理層時，身份一時之間由下屬變身上司，需要建立自己的威信之餘，又要得到下屬認同，以下 10 ...
2019年1月24日 · 如果你是社會新鮮人，又或正在密謀找新工作，除了要積極撰寫 CV 和練習面試技巧外，還有一件很重要的事——準備一套完美的見工衣著！. 當然有些工作不用多想，一套正式平穩的套裝已足夠，但如果是講求創意、風格的公司，又希望看到面試者怎樣 ...
