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2015年4月13日 · 瀏覽數 22,500+. （本文作者為台大兒童醫院研究助理柯婉真／審閱：台大兒童醫院呂立醫師）. 會出現在嬰幼兒身上的濕疹種類很多，常見的為嬰兒脂漏性皮膚炎與異位性皮膚炎（atopic dermatitis，簡稱為AD）。. 嬰兒脂漏性皮膚炎有個英文別名叫cradle cap ...
2016年8月24日 · 1、熬夜. 熬夜上網、打電動、追劇，沒有足夠睡眠是現代年輕人最常犯的壞習慣，根據研究，睡眠最充足的狀態是至少8小時，當睡不夠，隔日很容易精神不濟、無法集中注意力、降低免疫系統、導致情緒暴躁易怒，事情也不順利。 試著維持早睡早起的習慣，你會發現每天都精神飽滿。 2、不擦防曬. 美國白人有時會嚮往小麥般的膚色，而恣意到海邊作不擦防曬的日光浴，而這其實是把自己暴露在危險的陽光侵害中。 除了可能受到過多紫外線侵擾，還會產生斑紋、皮膚病變。 正確的防曬習慣應該是出門就擦，無論是不是晴天。 3、沒有喝足夠的水. 很多年輕人不愛喝水，無色無味沒有新鮮感，他們喜歡以咖啡、飲料、啤酒取代人體水份的攝取，不過，這些液體並沒辦法有效幫助代謝腎臟毒素，也無法促進新陳代謝。
- 膝跳反射陷阱。落入「膝跳反射陷阱」（Knee-Jerk Reaction Trap），指的是你依據情緒經驗立刻做出回應。這個回應源自你的杏仁核綁架大腦的其他部分；你一感受到危機，就立刻依據情緒記憶回應，沒仰賴較慢、較理性的額葉思考。
- 悶葫蘆陷阱。當你掉進「悶葫蘆陷阱」（Inaccessible Emotions Trap）時，你內心有情緒，但其他人無從得知，通常連你自己都沒意識到。
- 潛伏在暗處的情緒陷阱。艾蜜莉亞是報社記者，她通常會強烈體驗到情緒。然而，她的父母從小不贊同孩子表達情緒，當她或妹妹哭泣或抱怨時，她爸媽都會說：「小孩子嘴巴給我閉上，不准吵」，甚至就連表達開心都不行。
2019年6月12日 · 研究證實：這9種徵兆代表身體已發出警告 | 遠見雜誌. 是否已厭倦你的工作？. 研究證實：這9種徵兆代表身體已發出警告. 每一個人在職場打拚的過程中，勢必都會有厭惡工作的時刻，汲汲營營的忙碌、苟延殘喘的掙扎，排山倒海壓力總是令人喘不過氣，加上 ...
2017年12月20日 · 薄荷或含有薄荷的洗漱用品或者食物，即使是在常溫甚至高溫時，都會給人帶來涼颼颼的感覺，譬如摩洛哥常喝的薄荷茶，那麼燙，而且有時要加很多很多糖，但還是會有涼涼的味道。 這種涼涼的感知是因為薄荷裡的薄荷醇（menthol）。 實際上想一下「涼」這種感知是很有趣的。 如果你一口含了一個冰塊，包在嘴巴裡，你舌頭和嘴巴立馬就麻了，一直含著不動，不一會兒就會覺得很痛。 吃含有薄荷醇的東西，舌頭也會覺得涼颼颼的，但一直放在嘴裡面就不會痛。 人之所以會感受到溫度的變化，熱的還是涼的，是因為在所有負責感受和傳遞冷熱的神經細胞裡有一種叫TRPM8的感受器。 TRPM8是一個電壓控制離子通道蛋白。
2024年1月17日 · 你的壓力都從哪來？人生10大壓力源，能夠克服就所向無敵了 如何學會克服壓力，是每個人生必修的課題 面對人生最主要的10大壓力源，你又該如何克服它？ 人生活在世上，本來就會面臨各種不同的壓力——工作的煩悶、經濟的重擔、家庭的開銷、人際的相處、疾病的困擾、教養的擔憂——基本上 ...
2023年10月26日 · 如果不是因感冒引起的熱咳則不一定有痰或分泌物，但同樣會出現喉嚨乾燥、搔癢且咳個不停，常見患者咳到胸痛、肋骨痛。 一般人經常誤以為，咳嗽時無痰就是熱咳、有痰就是冷咳，這是非常普遍的錯誤迷思。 實際上，有沒有細菌或病毒感染才是主要的判斷依據，也會影響後續飲食調理和藥物選用。 （僅為情境圖，取自unsplash） 訂閱遠見電子報，掌握國內外大事. 熱咳的治療方式. 熱咳在治療上以止咳、潤燥、消炎、消腫為主，除了要有充足睡眠、減少談話，讓咽喉、氣管得以適當休息。 藥物方面宜用辛涼透發藥物如：甘草、桔梗、杏仁、黃芩、魚腥草、桑葉、菊花、薄荷等，不僅能鎮咳化痰，更要治療細菌感染，若有濃痰者則佐以排痰藥劑，飲食上禁吃甜點、冷飲、辛辣、刺激性的食物，避免過度刺激，造成咳嗽反覆發作。
