搜尋結果
2021年7月13日 · 雷霆的總薪資是73.1M，即是擁有約38.9M的薪資空間。 73.1M當中計算了Tony Bradley和Steve Mykhailiuk分別5.2M和2.0M的QO資質報價，也計算了Josh Hall和Jaylen Hoard兩人的1.4M的QO。
2016年2月8日 · 要訣： 1）上籃球員應對自己步伐距離有所了解，快要到達自己合適的進攻（起步）距離後需向傳球球員舉手示意（手向前）並大喊「球」 2）傳球球員應把球傳給接球球員的前方讓他不用調整並直接起動，胸前傳球和彈地傳球都應嘗試. 3）球員接球前可以微微墊步（輕輕跳起）來幫助自己調整腳步. 4）上籃步伐應用力踏實，起跳步更應如此作調整身體的搖晃. 5）熟練後起跳步應能自如選擇向前跳或向上跳. 6）若以下手上籃（挑籃），注要手臂要完全伸直打開. 7）下手上籃時出手點切記太低. 8）熟練後碰板位置應隨心所欲. 9）必須訓練外側手出手. 10）另一隻手可在球出手時作保護. 按此觀看圖片. 進階方法： 1）更遠位置接球. 2）更高速度接球. 3）接球後可摸擬保護球的動作（如高舉，晃動，抱緊或下放）
2018年1月1日 · 「她(Riley)拿起第一對，那是Nike，然後把它扔掉了。然後她拿起另一對(Adidas)，又把它扔掉了。最後她走去撿起第三對鞋(UnderArmour)交到我手上，我就知應該如何決擇。
2021年8月2日 · 以前是超過1美元，就向聯盟付1美元的奢侈稅，但從2011年開始變成階梯制，計算方式有些複雜。 按此觀看圖片 同樣以1.3億的薪資帽來計算，如果薪資帽在1.35億內，也就是沒有多出奢侈稅線500萬美元，那繳稅的比例就是1.5。
2016年2月5日 · 第二階段－跑動訓練. 此階段主要是加強球員的身體質素和穩定性，方法是同時訓練球員的跑動能力（包括身體對抗）及前文所提及的基本功練習。 例如半場四角互傳上籃，全場對傳上籃，跑動後急停中距離，連跳後接球投，3打2打1等等。 球員起碼把體能提升到練球並不會令你「嚴重氣喘及想坐下休息」，我過往的例子是把球員練到進行多項非對抗訓練而不喊累就差不多了。 第三階段－戰術意識訓練. 此階段主要是培養球員對球場空間的觸覺，領悟無球走動，漸漸打出正確的籃球。 我建議是練習防守站位，由基礎的2-1-2聯防開始，球每一次移動都暫停並指導所有隊員落在正確的站位上。 練好防守後可以開始練習基本進攻配合，如有球擋人，無球擋人，High post，High-Low,Inside-out,give&go及過底（饒底）。
2023年5月3日 · 根據Second Spectrum的分析，如果只計算物理因素，包括出手位置、防守者距離等，本次季後賽中太陽的出手質量（shot quality）只能敬陪末席，預期有效命中率（expected eFG%）只有49%（排名第16）；但是如果將出手球員的能力也納入考量，太陽的預期
2014年9月9日 · 延伸閲讀： 【教學】Michael Jordan教你招牌後仰跳投 【教學】LeBron新戰友，Kyrie Irving教你如何旋球上籃? 【教學】John Wall的剪刀步 【教學】湖人新成員Carlos Boozer，教你如何低位單打? 【影片分析】分心戰術 , 如何有效干擾對方罰球?
