Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. epaper.ntuh.gov.tw › health › 201802一次看懂食品包裝標示 作者：口述及資料提供：臺大醫學院毒理學 ...

   epaper.ntuh.gov.tw › health › 201802

   • 庫存頁面

   一次看懂食品包裝標示. 根據2015年衛福部公布之國民營養健康狀況變遷調查顯示：以BMI值大於24（大於24為過重，大於27為肥胖）有肥胖風險來看，肥胖率有其城鄉差距，超過該值的比例以偏遠人口居多（參考資料二）；熱量攝取過多、運動量少的生活型態，易 ...

2. epaper.ntuh.gov.tw › health › 201702【健康營養補給站】果乾戀上巧克力 作者：臺大醫院營養室 保健園 ...

   epaper.ntuh.gov.tw › health › 201702

   • 庫存頁面

   每到這個時候，大家第一個會想到的食物就是巧克力。. 平時我們生活壓力大、飲食不健康，容易導致體內的氧化壓力大，進而產生許多健康上的問題，包括心血管疾病、癌症以及神經退化性疾病等。. 研究顯示，巧克力裡面所富含的可可多酚，其實對身體好處 ...

3. epaper.ntuh.gov.tw › health › 201802一次看懂食品包裝標示

   epaper.ntuh.gov.tw › health › 201802

   一次看懂食品包裝標示. 根據2015 年衛福部公布之國民營養健康狀況變遷調查顯示:以BMI 值大於24 (大於24 為過重,大於27為肥胖)有肥胖風險來看,肥胖率有其城鄉差距,超過該值的比例以偏遠人口居多(參考資料二);熱量攝取過多、運動量少的生活型態,易造成肥胖;因此 ...

4. epaper.ntuh.gov.tw › health › 201702【健康營養補給站】果乾戀上巧克力

   epaper.ntuh.gov.tw › health › 201702

   市售的巧克力大多偏甜，讓我們在享受到可可多酚的好處前，又額外攝取了許多精緻糖。 今天，我們就 要來為大家示範如何自製健康的巧克力。

5. epaper.ntuh.gov.tw › health › 201406食品添加物是否安全？您了解多少呢？ 作者：臺大醫院腎臟內科醫 ...

   epaper.ntuh.gov.tw › health › 201406

   • 庫存頁面

   選擇有機蔬果-找回食物的原汁原味。 對於外食族的食品選擇，有以下幾點建議： 選擇小包裝食物 宜挑選食品成分、製造及保存日期清楚標示的食品 確認食品添加物是在定量安全值內 無明顯包裝的食品，較不安全，不建議購買食用

6. epaper.ntuh.gov.tw › health › 201412聰明補鈣，避免骨本流失 作者：臺大醫院營養室柳宗文營養師 專題 ...

   epaper.ntuh.gov.tw › health › 201412

   • 庫存頁面

   高草酸食物包括菠菜、甜菜、蘆筍、花生、巧克力等。 磷、蛋白質：適量的磷及蛋白質攝取都有助於鈣質的吸收代謝及幫助骨骼強化，但過量的磷及蛋白質則會造成鈣質吸收不良並增加體內鈣質流失。高磷食物常見於：加工食品、碳酸飲料及一般肉類。

7. epaper.ntuh.gov.tw › health › 201805【健康營養補給站】運動後營養補充 便利商店篇 作者：臺大醫院營 ...

   epaper.ntuh.gov.tw › health › 201805

   • 庫存頁面

   運動後建議可以試著攝取碳水化合物（醣類），來幫助我們補充因運動流失的肝醣。而中高強度的運動後可攝取蛋白質來幫助肌肉生合成。運動後攝取碳水化合物或蛋白質食物還能促進胰島素的分泌，因為胰島素可說是肌肉生合成的關鍵要素之一。