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2018年9月5日 · 想要降低橡皮筋已存的張力，有兩種作法：降低願景，或是提升現況，而選擇的權利，則在我們自己身上。 年中驚喜大放送📣訂閱贈【eminent萬國通路】24吋行李箱🎯週週為你觀察經濟脈動，分析最新投資情勢，現在用最優惠的價格訂閱，佈局未來 ...
2019年1月31日 · 本刊精選以下15項玩具，快來看看你是不是也玩過呢？ 打彈珠. 小時候會將彈珠汽水喝完，蒐集裏頭的彈珠，再拿來跟朋友比賽，在地上畫一個圈，誰先把對方的彈珠彈出圈外就獲勝！ （打彈珠是許多人的童年回憶。 圖／讀者提供） 戳戳樂. 記得小時候過年最期待玩這個，就像是摸彩一樣，幾十個格子甚至100個格子裏頭，你永遠不知道裡面會有什麼小禮物。 （童年玩具戳戳樂。 圖／蘇君薇） 吹泡泡. 一條外觀像牙膏一樣的玩具，附上一根細細的小吸管，就可以吹出泡泡，雖然吹的時候會有點臭味飄出，但吹出來的泡泡黏度較高，不太會破，可以變出很多新造型。 （小時候的吹泡泡玩具，又稱「泡泡膠」或「太空氣球」。 圖／大潤發線上購物） 尪仔標／尪仔仙（或稱鬥片）
2021年3月26日 · 1.兩腳與肩同寬，平行站立，顫掌開功3秒鐘。 2.手往兩側向上抱球，到與肩同高時左腳向前一步，以腳跟點地腳尖朝上，繼續抱球到頭頂上方，重心移到前腳尖，手向下落，左腳收回。 3.再次抱球起，伸右腳，重心從右腳跟向前移到腳尖，向下壓氣右腳收回。 4.兩手從兩側抬起，從頭頂將好氣降下調息收功。 作者簡介_白雁老師. 出生於北京醫學世家，50年傳承的首席傳人。 8歲築下童子功根基，曾習世界各類養生、自然療法及氣功數十種，修練功齡超過40年。 綜合世界養生大全，配合現代人生活形態，整體架構「自主健康管理學」課程，帶領國際養生新風潮。 其國際教學經驗32年，學生遍佈世界，講習會參與人數超過50萬。 首創「和氣舒壓法」「蓮花養心法」「親子和氣」「親子大雁」「大成功」「六音理臟法」「七星心法」等訓練課程。
2021年8月4日 · 台大醫院骨科部主治醫師李嘉哲表示，感覺「卡卡」或髖關節位置跑掉是症狀，重要是找到背後原因。 然而，導致髖關節活動受限或活動時伴隨相關疼痛的原因很多，可能的疾病種類繁多，除了一般常見骨骼肌肉受傷或沾黏外，還有幾個較常見的原因，像是嚴重的髖關節炎導致髖關節結構破壞、常見於女性的髖臼發育不全、運動員常發生的股髖夾擠症候群、酗酒或體質相關的股骨頭缺血性壞死等，其他還有像彈響髖、髖關節內的軟骨瘤，或是會攻擊髖關節的自體免疫疾病如僵直性脊椎炎等，甚至像一些外科疾病如疝氣等，也會造成髖關節卡卡的現象。 髖部疼痛跛行請立即就醫. 髖關節位於股骨（大腿骨）與骨盆之間，由股骨上方圓球形的股骨頭與骨盆上的髖臼組合而成，是人類站立、步行或日常活動最重要的關節之一。 若鼠蹊部周邊疼痛怎麼辦？
2019年7月3日 · 1.盤腿坐姿。 2.吸氣，雙手伸直抬高至肩膀高度。 雙手握拳。 3.自然呼吸，雙手順時針方向轉動手腕，再以逆時針方向迴轉。 4.重複動作10～12次以按摩手腕關節與上臂肌肉。
2020年10月5日 · 今周刊不定時為您更新 橡皮筋法則 的熱門文章，走在世界議題的先端,深入報導,精闢分析以及最新的 橡皮筋法則 消息，提供給最關心這個世界的您。 在今天看見明天
2019年2月15日 · 好玩的手指操 活化大腦. 運動能預防多種疾病，不僅可以改善血液循環，加速新陳代謝、增強免疫力外，而且，運動也能減緩大腦組織的消退。 尤其是藉由「腦手協調、眼手協調、手眼協調」的運動，都是提升腦細胞的方法，做這些動作時，你得動腦思考，何時該放鬆、收縮，如何保持平衡等等。 「三動抗老，腦動、身動、互動，」簡文仁又說，動腦如閱讀、學習，身動如健走、打球，互動如多參與、接觸。 他進一步指出，互動本身是一個很棒的過程，我們可以從中發展智慧，因為在互動中會出現很多變化，不論是情境上、情緒上，都得透過大腦判斷、做出合理的反應。
