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2023年6月20日 · 方法1 選擇人多的車廂. 首先，摩擦癖患者以外的大多數性犯罪者都偏好無人的地方，在目標周圍沒人時悄悄靠近並且犯案，就像竊盜犯會在其他人看不到的地方偷東西。 如果你在沒有其他人的地方被害，會因此很難找到目擊證人，也很難向旁人求助。 所以乘坐大眾交通工具時， 無論如何都應該選擇人多的車廂 。 方法2 如果人非常多. 上下班時段的大眾交通工具上，由於人潮眾多，難免會貼近他人的身體。 這時， 請用包包保護身體的重要部位。 如果你看見有人被非禮，請拍下照片作為證據，主動舉發，並告訴周圍的人。 近來，還可以透過簡訊向警局報案。 方法3 小心刻意靠近你的人. 搭乘大眾交通工具時經常要排隊。 這時，如果有人刻意走到你的後面，請務必小心。
2023年10月25日 · 那麼，對於投稿者想勸告先生改掉習慣，心理師建議有幾個方法可以嘗試： 舉他人的例子來說。 可以先從新聞或生活周遭的故事，來提醒先生開黃腔所帶來的結果，例如「上次誰對下屬說『賠我一碗啦！ 一晚也可以』」，最後遭到投訴，而且更糟的還有人被解雇、起訴等。 藉此提醒先生，黃腔不只是開玩笑，也可能觸犯「性騷法」，須負法律責任。 舉自己與先生相處的例子。 若自己與先生的相處中，就有類似經歷，可從自身的想法提出，因為你就是當事人，闡述自己的感受，能讓先生獲得第一手的「被開玩笑者」的想法。 提醒他，上次對誰開了不適當的玩笑。 若「舉他人例子」和「舉自己例子」，先生都能理解，可再進一步提醒，上次聽到他對誰開黃腔不太好，盼他要警覺，不論他有意還無意，有時候他就是會對別人講出不恰當的內容。
2023年7月10日 · 這些認真的男性每天會議一個接著一個，根本沒時間在那邊跟你搞性騷擾。說真的，我還真沒遇過工作太閒、才去”想空想縫” (台語)的男性主管，優質的男主管是非常多的!慎選職場文化的公司，拒絕任何試探性騷擾(簡而言之就是相互尊重)，相信自己 ...
- 什麼是羞辱創傷？
- 「羞辱」大多「有目的性」
- 為什麼要談「羞辱創傷」？
「羞辱創傷」是我觀察到台灣與華人社會的一種常見現象，存在於文化當中，影響我們極為深遠。而本書所定義的「羞辱創傷」，基本來說就是「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）的其中一種樣貌。 所謂的「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）與常聽到的「創傷後壓力症候群」（PTSD）有其類似與不同之處。最大的不同為，造成PTSD的創傷多半較為單一，例如巨大災難或意外，為單一次的創傷事件；而CPTSD為一連串的創傷事件所造成，時間更為長期、具有持續性。 本書所指的「羞辱」，是使用一些手段，貶低、壓抑一個人的人格特質或自我價值，乃至影響到對方的自尊、對自我的看法，因而使對方感受到羞恥，覺得自己很糟糕。 而「羞辱創傷」，就是在這些羞辱中被傷害、所累積的創傷經驗。羞辱創傷者都有多次被羞辱的經驗，因而造成我們心理...
另方面，在我的實務經驗中發現，這類「羞辱」大多是「有目的性」的。也就是說，施行「羞辱」，可以讓施行者達到某些目的。因此，常看到權力位階高的人用在權力位階低的人，或是在人際關係中，以貶低、壓抑對方的方式勾起對方的「自我感覺不良」的羞愧感，藉此達到自己的目的，讓對方可以按照自己的方式做，從而控制對方、讓施行者獲得控制感。 也就是說，「羞辱」的確是一種「攻擊」，時常用在「展現權力」、「控制他人」，甚至是讓施行者「自我感覺良好」，可以藉由羞辱他人，感受到自己是有力量、可控制他人，甚至可以擺脫自己的羞愧感與得到成就感。可以讓施行者覺得：「我是比你好的，你是差的」。 那種施行的快感與殘忍，是存在於施行者心裡的。這個快感，卻也是用以撫平施行者內心突然升起的「羞愧感」或「自我感覺不良」的心情。這正是「羞辱創...
是否要用「羞辱創傷」這麼沉重的詞，我其實猶豫很久。特別是談到羞辱創傷，很難不談到童年、談到主要照顧者與權威，特別是父母與學校老師互動經驗，對我們造成的影響。 身為一個助人工作者，寫書最終的目的，還是希望能夠幫助大家療癒自我與修復關係，那麼當談到「羞辱創傷」，用這麼重的詞定義我們過往的創傷經驗，而這個創傷經驗在我們的文化由來已久，是否會與「情緒勒索」一樣，被誤會我又要鼓吹大家討厭父母、製造對立？ 我認為，不論是「羞辱創傷」或是「情緒勒索」，其實都是「關係創傷」的一種。但「關係創傷」這件事，之所以難以修復，是因為在社會中，我們很難沒有壓力地談。 你會發現，如果你嘗試地在社群網站上，分享你以前有關「關係創傷」的經驗，例如被羞辱、被情緒勒索、被控制，而羞辱你、控制你的對象是你的父母、老師、與你不同性...
談到維持婚姻時，很多人都會覺得不失去「愛的感覺」是一個關鍵。但說起來「愛」是一個十分空泛的概念，那是一種情感的表現，我們會因為對方的外表而「愛」、才華而「愛」、行為而「愛」。要如何才能夠更具體地來解釋能夠維持婚姻的「愛」呢？心理學者們透過研究，試圖找出什麼是婚姻中 ...
2016年1月19日 · 【橘煩惱】老公超愛「開黃腔」還自認幽默！哪天被別人檢舉性騷擾怎麼辦…
2022年5月23日 · 作者\ 媽媽經編輯部. 曾經有人開玩笑的說：「除了名嘴和瘋子，沒有人喜歡吵架。 」不過，吵架對夫妻來講或許是好事。 臨床心理學家Deborah Grody表示，完全沒有衝突的夫妻，通常是預備離婚的節奏，「兩人無法繼續下去， 一種是彼此之間的火焰完全熄滅，另一種是一開始就沒什麼感情。 」 Grody認為當其中一人或兩人對彼此的關係漠不關心時，他們不哭不鬧也不會出現三上吊。 不過，有誰經的起每天頻繁的吵架呢？ （除了名嘴和瘋子）為了讓每一對夫妻可以精準的「吵」在重點上，讓每一次的衝突變成關係成長的基石，人格與社會心理學協會（Society for Personality and Social Psychology）還曾經發表一篇論文，研究如何有建設性的吵架。
