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2021年12月17日 · 春生、夏長、秋收、冬藏，這是天地四季的法則，也是最養生的法則! 冬天，萬物閉藏，是身體修復的難得的好時機! 一是冬天陽氣潛藏，陰精蓄積，順應這個趨勢調養身體，效果比其他時候要好。 ...
2019年9月16日 · 步行是我們每天所做的最日常的運動，你平時的步行速度是快還是慢呢？步行速度竟然能預示壽命，你相信嗎？法國健康雜誌《topsanté》報導，英國萊斯特大學的一項最新研究顯示，無論身體品質指數(BMI)為多...
2019年3月6日 · 《美國心臟協會雜誌》近日發表的最新論文指出，每日僅需快走10分鐘就可降低老年人患上心臟病的風險。 英國布裡斯托大學的研究者選取了1600多名60~64歲的志願者，讓他們連續5天穿戴心率和...
2020年2月4日 · 隨著生活水準的不斷提高，生活壓力的增大，生活習慣的不科學以及年齡的自然因素，三高人群越來越多，高血壓就是一個我們經常會提及的話題，面對高血壓你又瞭解多少呢？今天人民健康網就與你聊聊這個話題。 高...
2020年5月21日 · 台灣師範大學團隊研究發現，攝取咖啡因可延緩高強度運動時的疲勞，球類運動員在運動前攝取黑咖啡，有助於改善間歇衝刺 ... 大中華資訊網 提供各類最新資訊
2020年8月31日 · 1.豬肚燉胡椒 材料：豬肚、胡椒。 做法：先把豬肚清洗乾淨，然後把胡椒研磨成粉。把胡椒粉塞入豬肚裡面，再把豬肚縫起來。然後把豬肚放入砂鍋，注入清水，用中火煮熟後即可撈起來切塊，然後吃豬肚喝...
