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改善脂肪肝後，為什麼糖尿病也會跟著改善，甚至逆轉？ 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健說明，脂肪肝不只會影響肝臟排毒，也會干擾醣類的代謝，讓脂肪更容易堆積在皮下和內臟，並傳授降低內臟脂肪5招：減少酒精攝取、減少攝入果糖、減少精緻澱粉 ...
COVID-19／染疫後如何重新開始運動健身？運動醫學專家告訴你4 階段體能恢復指南 Heho健康 COVID-19／染疫後如何重新開始運動健身？運動醫學專家告訴你 4 階段體能恢復指南
台灣有高達 330 萬的素食人口，吃素等於清淡、健康的觀念深植人心，造成普遍民眾認為只要吃素就能減肥，對此 Heho 營養師坦言，吃素不等於減肥，有些人吃「不健康的素食」體重還不減反增。如果想靠吃素來...
不少人認為，只要精神不好就吃維生素B群，導致B群經常與「提神」畫上等號，不過B群適合哪些人吃？又該怎麼吃？其實都是有學問的。營養師李其昀近日在臉書提到，維生素B群主要作用是幫助人體攝取營養素與能量的輔助，
為補充體力和維持精神吃B群，是否真的有效？專家指出，確有其效益，且若將B群與鐵結合，更可事半功倍。此外，另一項新 ...
有助減重和預防慢性病的「間歇性飲食」 你跟上了嗎？ yamNews蕃新聞前往 Google 新聞查看完整報導 【NOW健康 編譯組／外電報導】你知道嗎？ 1天當中，什麼時間吃東西對健康是有影響的，甚至與所吃下肚的 有助減重和預防慢性病的「間歇性飲食」 你跟上了嗎？
在繁忙的工作日，因為壓力大而忽視了健康？尤其現在是流感、黴漿菌大爆發的季節，一定要更加關心自己的身體，整理了這14種預防感冒的食物，請多多攝取，好好保護自己，提升抵抗力！
