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現代人有許多身心困擾找不出原因，原來問題就出在自律神經與荷爾蒙的作用，作者富永康太針對控制食慾、講究「體內恆定」的概念，分享從自律神經的角度下手，成功減肥而且不復胖的健康概念！ 你也有身心困擾找不到原因嗎？ 老是減肥都不成功？ 本篇分享蛋糕、燒肉兩大美食的食用法則，趕快筆記起來！ 蛋糕請在晚餐的3～5小時前吃. 「又吃蛋糕又想變瘦，應該很難吧？ 大約三年前，我在IG收到這樣的留言。 各位看到這句話，是否覺得「這是當然……」呢？ 正在減肥的人，應該會這麼想。 但我卻認為「就算每天吃大概也沒問題」。 於是我開始進行實驗，每天除了三餐之外再吃一塊蛋糕，就這樣過一個月，看看體重有沒有增加，結果完全沒有。 這段時間酒照常喝，也沒有特別增加運動量，但即使每天吃一塊蛋糕也完全不會胖。
2016年6月27日 · 2016-06-27 16:30. 其他. 國外. 文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導. 長途飛行的過程中，不免需要在飛機上用餐，大多數人對飛機餐都是份量少、難吃等負面印象，但其實有研究指出，當人處於低壓環境，例如在高空的飛機艙內，味覺會比平常還要不敏銳，這也是影響品嘗食物好壞的原因之一，有國外旅遊網站就針對選擇飛機餐提供幾項建議，下次搭乘長途飛機時或許可以試試看這些方法，讓自己有一趟更舒適的飛行。 大多數人對飛機餐都是份量少、難吃等負面印象。 (圖片來源／travelchannel） 1.線上選餐. 如果有特殊的餐點需求，航空公司的網站上面都可以預先做選擇，像是素食餐、水果餐、海鮮餐，或是因宗教信仰而需另外準備的餐點，如果有需要或是有喜歡的口味，記得可以事前向航空公司提出要求，
2019年6月17日 · 2019-06-17 23:00. 住宿. 國內. 國外. #蘇梅島. 文／MOOK景點家整理報導. 國人外食、緊湊的生活造成消化道系統開始抗議，身體累積許多毒素跟壓力。 6月21日為國際瑜珈日，知名網路訂房平台整理出一系列國內與東南亞的#Detox排毒之旅住宿選擇，除了排毒中心的素食餐外，也蒐羅了#Detox旅行中重要元素的瑜珈課程旅宿。 布吉生活健康排毒中心飯店 - 薩庫，每晚NT$11,409起。 (圖／Hotels.com，以下同) 布吉生活健康排毒中心飯店提供各式各樣的瑜珈課程，讓旅人身心靈可以煥然一新。 #Detox好手．動靜皆宜：布吉生活健康排毒中心飯店 - 薩庫.
2019年5月10日 · 大眾普遍肥胖有很大的原因是因為熬夜。 (圖／i yunmai on Unsplash) 2.導致肥胖. 睡眠不足會導致賀爾蒙失調，而賀爾蒙會造成食慾增加並降低人的自制力，當人減少一半的睡眠時間時，隔天的熱量攝取會增加約平常的四分之一，進而增加肥胖的機率。 熬夜是造成免疫力下降很大程度的兇手。 (圖／Alora Griffiths on Unsplash) 3.免疫力下降. 熬夜除了令人精神不濟外，更會造成抵抗力減弱、免疫力下降，睡眠時生理會產生許多賀爾蒙交互作用，會促進免疫細胞生長，而許多發炎、過敏、腸道問題都是因免疫力失調所影響。 長期熬夜會讓皮膚迅速老化。 (圖／Kahar Saidyhalam on Unsplash) 4.皮膚老化.
2019年2月6日 · 1.水餃. 水餃又名餃子、元寶，從歷史來看北方人習慣除夕與初一吃餃子，意義分別代表著長一歲與好運到，而如今大家初一吃水餃就是希望新的一年能招財進寶，好運到。. 2.甜湯圓. 大年初一醒來就來碗熱呼呼的甜湯圓，象徵個全家團圓美滿、甜蜜如意，更代表 ...
2024年3月11日 · 蘇丹紅,食安問題,雞排,炸雞,胡椒鹽,咖哩粉,速食,頂呱呱,麥當勞 蘇丹紅風波持續延燒，原本讓消費者「聞辣色變」，現在涉及的品項、食物類別有再擴大的現象，包括原本就影響消費意願的「麻辣鍋」，還包括胡椒鹽、咖哩粉，甚至炸雞排、炸物會用的 ...
2023年8月15日 · 6.鬼月也盡量避免搭乘末班車，每天午夜子時是一天陰氣最重的時候，這時候搭乘交通工具很容易讓好兄弟跟著回家。. 7.鬼月出門旅遊過夜的旅人們要注意，再check in飯店、民宿時，請先記得敲門與原先在房內的好兄弟打聲招呼，且鞋子的擺放記得不要擺得太 ...
