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于美人甩肉12公斤這樣吃！. 夏天吹冷氣必喝「消腫神水」助排濕，獨家食材秘方曝. 瘦身 | By 唐蓉 報導. | 2022/08/07 20:24. 最近和沈玉琳搭檔主持新節目《我就問 你正常嗎》的于美人，57歲狀態越來越好！. 她笑說回頭看自己以前都胖胖的，但自婚變後，她從最胖61 ...
「有一餐沒一餐」減肥法這樣做. 于美人推行的「有一餐沒一餐」，是以一日三餐為基準來進行，做法是第一天吃了早餐，就捨棄午餐撐到晚上吃晚餐，晚餐可以想吃什麼就吃什麼，唯一注意澱粉只能少量攝取，如果早餐到晚餐中間餓了，就吃一點點甜度不高的水果，第二天一整天只能吃午餐，這時午餐就要選能撐久一點的飯麵類，直到第三天早上才可以再吃早餐。 于美人表示，這個方式相較於擇食減肥是更容易維持的，不用去執著哪些東西能吃哪些不行，如果覺得很難撐，于美人建議可以找件你很喜歡但穿不下的洋裝掛在牆上，天天看、天天激勵自己要穿進這件洋裝，給自己一個目標與動力，下面她特別分享了自己的瘦腿小技巧，推薦可以搭配「有一餐沒一餐」一起執行。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 跪坐15分鐘就能瘦腿！
本集完整節目內容：https://youtu.be/bxXKnSMb5Qw今日來賓：潘若迪、洪素卿、蕭敦仁、小潘潘、徐天麟 密切鎖定【國民大會】快來 ...
2018年9月5日 · 日前于美人在粉專上po出一張「背殺照」，身穿露肩上衣和白色短褲，一雙纖細又勻稱的美腿羨煞眾人，原來是化妝師在節目開錄前拍下的側拍照，還對于美人說：「某人稱讚這背影有殺，交代你用背影主持。
2024年3月25日 · 減肥菜單有很多，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推薦的一週減肥食譜能讓你在一週内，不用挨餓、不用節食，也可以快速有效地減脂5斤！ 想知這款 ...
美人姐～用妳教的方法川燙完雞肉後，我把湯汁加到電飯鍋裡，做了新加坡海南雞飯 超級美味，雞肉鮮嫩，又有效利用湯汁 夏天可以變化很多清爽的雞肉料理
2019年11月7日 · 于美人教妳正確瘦身！ 東風衛視. 612K subscribers. Subscribed. 22. 4.5K views 4 years ago #減肥 #壓力胖. 你知道情緒壓力會讓人變胖嗎？ 少吃多運動卻還是瘦不下來~ 讓于美人跟減重專家教你如何瘦身不再復胖！ ...more. 你知道情緒壓力會讓人變胖嗎？ 少吃多運動卻還是瘦不下來~讓于美人跟減重專家教你如何瘦身不再復胖！...
