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分離乳清蛋白是什麼?
乳清蛋白有什麼作用?
乳清蛋白怎麼泡?
水解乳清蛋白好嗎?
2023年7月3日 · 不運動喝高蛋白的好處、正確飲用方式. 「乳清蛋白」的三大種類：濃縮、分離、水解乳清蛋白，功能及差異是什麼，又該如何正確挑選？. 充分了解高蛋白的飲用時機與方法，即使沒有在健身，也能輕鬆補足一天所需蛋白質。. by 美麗佳人編輯部 -2023/07 ...
分離乳清蛋白： Whey Protein Isolate，簡稱WPI，蛋白質含量超過90%，經過加工去除脂肪和乳糖，分離式乳清蛋白適合乳糖不耐症的人，不過因為過濾程序複雜，價格偏高，口味比較清淡。 水解乳清蛋白：
2024年1月29日 · 由於乳清高度保留了牛乳中的乳糖，若以高階技術加以去除乳清中的乳糖，並進一步濃縮其中的乳清蛋白，成品即為分離式乳清蛋白（Whey Protein Isolate），具有極低的碳水化合物和乳糖，特別適合乳糖不耐症的人。
2021年11月19日 · 乳清蛋白主要有三種形式，分別是濃縮乳清蛋白、分離式乳清蛋白和水解乳清蛋白。 濃縮乳清蛋白Whey Protein Concentrade(WPC) 市面上最常見的乳清蛋白
2024年3月1日 · 本文為你整理關於分離乳清蛋白的各種常見問題和完整介紹，包含分離乳清蛋白粉的3大功效、分離乳清蛋白副作用，以及3大乳清蛋白的差異比較，並透過分享最佳飲用時機點和沖泡方法，告訴你分離乳清蛋白怎麼喝，幫助你快速補充營養所需。
2018年4月30日 · 分離式乳清蛋白是由乳清蛋白，經過一系列的提煉和過濾步驟後，得出脂肪糖分含量更低的乳清蛋白。 由於脂肪糖分含量更低，它的消化吸收速度自然比乳清蛋白更快，相對地蛋白的純度亦會更高，但同時價格亦稍為昂貴。 分離乳清蛋的熱量非常低，因此特別適合低碳水的飲食，或者健身目標是減脂的人士，亦受不少職業運動員，特別是以體重分比賽級別的競技運動，例如拳擊等等。 大部分分離式乳清蛋白的乳糖含量都會降到最低，如果本身體質對乳糖非常敏感的人士，亦會建議使用 分離乳清蛋白 。 簡單的總結一下： 如果你的目標是增肌：乳清蛋白 或 增重粉. 如果你希望價錢實惠：乳清蛋白. 如果你希望提高日常蛋白攝取：乳清蛋白. 如果你的目標是消脂：分離乳清蛋白. 如果你的目標是體重控制：分離乳清蛋白. 如果你有乳糖不耐症：分離乳清蛋白.
2019年8月7日 · 乳清蛋白是什麼？ 營養師楊承樺解釋，乳清蛋白是從牛奶分離出來的物質，主要含濃縮高密度的奶類蛋白質與球蛋白，一般會被分成濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白三大類。
