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2024年5月8日 · 那不如試試看大陸女星劉亦菲公開的輕斷食食譜吧! 這樣的斷食法也是女明星進劇組前,快速 瘦身 的秘訣之一。 為期五天輕斷食其實非常適合減脂新手,透過每天定量的攝取一些健康的原型食物,來達到排毒並同時加速身體代謝的效果!
2023年11月7日 · 圓臉女星在鏡頭前總是比較吃虧,劉亦菲、陳妍希就屬於這一類,因此她們在減肥上下了許多功夫,近期小紅書上就盛傳劉亦菲的5日減肥食譜,靠著液斷、蛋斷、肉斷連續吃5天,靠著這樣吃劉亦菲5天就爆瘦6.5公斤!
2 天前 · 劉亦菲日前出席精品品牌寶格麗活動,以一襲綠色深V禮服登場,好身材嶄露無遺,瞬間成為全場焦點,出道20多年,仙女姊姊始終維持完美身材,不經讓人讚嘆真的是太自律了。以下也特別將仙女姊姊獨門的4招減肥方法挖出來了,快把劉亦菲減肥法收藏起來,只要5天就能朝著仙女身材邁進。
2023年11月30日 · health. by Say八婆. 2023-11-30. 被封為「神仙姐姐」的內地女星劉亦菲,雖然有著空靈感的氣質,但忽胖忽瘦的身材卻常常被議論,近日網上就盛傳劉亦菲減肥成功的輕斷食餐單,有網民實測只需跟著連續吃5天就能暴瘦4kg! 劉亦菲今年年初盛裝參加「微博之夜」活動,被網民批評虎背熊腰(圖片來源:Weibo) (圖片來源:Weibo) health. 減肥方法|韓妹公開自然無痛瘦身法6招! 不挨餓成功減10KG不復肥 養成易瘦體質. health. 內地女星張馨予公開暴飲暴食後急救減肥餐單! 5天快速恢復體重 成功減6磅! 分析「哥本哈根減肥法」原理. 而近日劉亦菲現身活動時,可見已瘦身成功,造型優雅(圖片來源:yifei_cc @ Instagram)
2023年11月26日 · 劉亦菲5日減肥食譜. DAY1蛋斷日: 第一天以雞蛋為唯一食物,水煮蛋、炒蛋、荷包蛋、茶葉蛋可任選,一整天約吃8顆蛋,小編提醒高膽固醇的朋友執行前請先諮詢醫師意見。 DAY2液斷日: 第二天以流質液體為主食,牛奶、乳酪、豆漿、蔬果汁都可以喝,也能喝少量的蛋花湯、紫菜湯,液斷日所有喝的東西都要盡量無糖。 同場加映:阿嬌鍾欣潼飲超模奶昔減走10公斤 4款瘦身燕麥奶食譜及功效曝光(點擊放大瀏覽) . + 12. DAY3肉斷日: 牛肉、雞肉、魚蝦等肉類蛋白質,要盡量簡單烹飪、少放調味料,也要挑選油脂較少的瘦肉。 DAY4果斷日: 只吃含糖量少的水果,如藍莓、火龍果、西柚、蘋果、番石榴等。 DAY5菜斷日: 最後一天只吃蔬菜,以菜葉或瓜果類為主,例如菠菜、生菜、綠葉菜類,也可以吃青瓜、菇類等。
2023年12月26日 · 坊間減肥方法眾多,除了168斷食、低碳飲食、生酮飲食法等,近來網絡亦瘋傳內地女星劉亦菲的5日減肥食譜,有指劉亦菲5日減去約6.5kg(約14磅)。 至今仍有以此餐單進行實測,按此餐單斷食,5日後不僅成功減肥,而且不需運動也能令大肚腩減大半。 劉亦菲減肥法爆紅 5日減7kg? 内地女演員劉亦菲曾參演《金粉世家》、《天龍八部》、《神鵰俠侶》等多部劇集,有「神仙姐姐」之美譽。 不過,她亦被稱為「微肉女星」,因為雙下巴和手臂圓潤常被網友抨擊,出席公開活動時曾被形容為「虎背熊腰」,現在她已重現窕窈身材。 點擊圖片看劉亦菲身形的變化: +9. 劉亦菲5日減肥食譜 吃5類食物斷食. 多個社交媒體早前流傳「劉亦菲5日減肥食譜」,聲稱劉亦菲靠此餐單,在5日內瘦了約6.5kg(約14磅)。
圓臉女星在鏡頭前總是比較吃虧,劉亦菲、陳妍希就屬於這一類,因此她們在減肥上下了許多功夫,近期小紅書上就盛傳劉亦菲的5日減肥食譜,靠著液斷、蛋斷、肉斷連續吃5天,靠著這樣吃劉亦菲5天就爆瘦6.5公斤!
2024年2月23日 · 被封為「神仙姐姐」的內地女星劉亦菲,雖然有著空靈感的氣質,但忽胖忽瘦的身材卻常常被議論,近日網上就盛傳劉亦菲減肥成功的輕斷食餐單,有網民實測只需跟著連續吃5天就能暴瘦4kg!
2023年11月10日 · 劉亦菲5日減肥食譜. DAY1蛋斷日:第一天以雞蛋為唯一食物,水煮蛋、炒蛋、荷包蛋、茶葉蛋可任選,一整天約吃8顆蛋,小編提醒高膽固醇的朋友執行前請先諮詢醫師意見。 DAY2液斷日:第二天以流質液體為主食,牛奶、優酪乳、豆漿、蔬果汁都可以喝,也能喝少量的蛋花湯、紫菜湯,液斷日所有喝的東西都要盡量無糖。...
2023年11月16日 · 這8種水果吃了比喝糖還可怕! 吃這個=喝下一杯全糖珍奶. 5日減肥食譜後的復食法. 以上每天的食譜都要搭配3000cc的水,飲水量充足是必須的,小紅書網友實測劉亦菲5日減肥食譜,到第5天真的能瘦4-5公斤! 但連續5天各種斷食後,復食的選擇也非常重要,基本上前3天都要以少許食物+大部分流食為主,各種湯湯水水、米粥、豆漿牛奶,以好消化的食物為主,第4天後再恢復固體食物,但要保持口味清淡。 迎接年底聚會多,大餐後的還債,劉亦菲的減肥食譜建議收藏! 圖片來源:IG@ yifei_cc. 文章由《女人我最大》授權轉載,原文: 網友實測「劉亦菲5日減肥食譜」真的超有效! 液斷+蛋斷5天能瘦5~7kg. 內容標籤. 減肥. 食譜. 肥胖. 養生. 劉亦菲. 果汁. 蔬果. 蛋白質. 雞肉. 早餐.