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2021年1月6日 · 原來用蘋果做減脂刮油湯 不僅僅只是減肥 還有這些功效. 【阿波羅新聞網 2021-01-06 訊】 默認. 冬天是最容易長肉的季節，那麼一碗 紅棗 蘋果生薑湯可以幫助減少食慾，補足氣血、美容美顏、促進消化，還能抑制脂肪的轉換和增強人體對熱量的消耗，從而達到 減肥 的效果。 在這個寒冷的冬天這個湯建議女生沒事就要多冷，不知不覺在變瘦的路上還能讓自己更年輕漂亮。 紅棗蘋果生薑湯的做法簡單易學，想要變瘦變漂亮的一定要試試哦，美和健康我們都要，下面是詳細的做法步驟喜歡的在家試試吧！ 【紅棗蘋果生薑湯】 食材準備： 蘋果半個、生薑1塊、紅棗8個、 ——紅棗蘋果生薑湯的做法步驟： 步驟1、準備一個蘋果洗乾淨切半去核， 步驟2、然後切成蘋果丁切好放置一旁備用， 步驟3、碗裡放入幾個 大棗 ，
2011年5月12日 · 默認. 中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、釁平肝的功效。 蘋果的10種神奇功效： 1、瘦身排毒：富士蘋果中含有比一般蘋果更高的「果膠」，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖，從而腸內的細菌菌叢狀況。 以前曾經風靡過的「蘋果減肥餐」，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有清腸作用從而達到減輕體重的效果。 現在，很多美國人都把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，只吃蘋果，號稱「蘋果日」。 2、美容養顏：富士蘋果中含有豐富的維他命。 在所有含有維他命C的水果中，以蘋果的含量最高--大約100g富士蘋果中就含有10mg維他命C。 維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老。
2012年3月26日 · 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。 將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。 ③、橘子"叮"熱吃——美容養顏不上火. 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。 但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨干痛和大便乾結等症狀。 而熱橘子就是理想選擇。 首先將1~2個橘子洗乾淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鐘。 然後將橘子擦乾（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鐘至微焦。 這樣橘子皮中的揮髮油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裡去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
2021年11月4日 · 其富含單不飽和脂肪酸油酸，有助降低膽固醇；並富含 維生素 B1，可促進糖分轉化成能量，能消除疲勞，恢復精力。 夏威夷果還有調節血脂、預防中風及認知障礙症的效果，尤其適合老年人。 長期食用夏威夷果還可以預防風濕性 關節炎 ，但是因其能量高，所以吃的時候一定要控制好量。 栗子. 腎之果、碳水化合物豐富. 在中醫里，栗子對輔助治療 腎虛 有益，故又稱「腎之果」。 栗子的B族維生素含量豐富，B2的含量至少是 大米 的4倍，維生素 C的含量是24毫克/100克。 研究人員發現，在所有的堅果當中，栗子所含的碳水化合物最多。 因此，在吃栗子時，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響 血糖 的穩定。 葵花子. 維E豐富、增強記憶力. 每天吃一把葵花子，就能滿足人體一天所需的 維生素E 。
2020年2月13日 · 不斷攪拌新鮮的牛奶，破壞牛奶中 蛋白質 和脂肪的結合，質量較輕的脂肪就會浮在上面，經過脫水調味擠壓成型就是我們熟悉的固體黃油了。 酥油比黃油含有更多的乳酪成分。 從營養成分看，正宗黃油的脂肪含量高達98%，還有一點點蛋白質。 因此，黃油的熱量非常高， 減肥 減脂的朋友要適可而止。 一般來說，黃油在西餐中用的多，既可以作為調味油，也可以作為烹調油。 可以塗麵包，可以煎牛排，也可以用於烘焙，用途很多。 由於黃油價格較貴，所以市面上假貨比較多，建議在正規商家買大品牌黃油，總統、愛登森林、安佳、威士寶都是不錯的選擇，根據自己的口味購買使用。 最後要說的就是，市面上很多烘焙坊使用的不是真正的黃油，而是人工黃油，又叫起酥油，是用 植物油 加工做出來的。
2016年1月26日 · 山藥屬於高 蛋白質 、低脂肪的食物，而且富含多種礦物質與 維生素 ，具有 抗氧化 、 降血糖 、 降血壓 、改善血脂，以及調節女性賀爾蒙等功效，有「小人參」之稱。 它的營養被媒體報導後，越來越受到人們的喜愛。 不過吃山藥也要注意，如果吃不對不僅達不到效果，還可能會有不良反應。 不能和山藥一起吃的東西包括： 1、 胡蘿蔔. 山藥與胡 蘿蔔 不能同食。 山藥中含豐富的 維生素C ，而胡蘿蔔中含維生素C分解酶，若兩者同時食用，維生素C則被分解破壞。 2、鹼性藥物. 山藥不能與鹼性藥物同服。 山藥中含有澱粉酶，當山藥與鹼性藥物同服時，鹼性藥物會使山藥中的澱粉酶失效，減低山藥的營養價值。 3、蝦. 山藥不能與蝦同食。 同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。 4、鯉魚. 山藥忌與鯉魚同吃。
2020年5月22日 · 速效救心丸是常用中成藥，最為人熟知的功效之一，即為緩解心絞痛，這一功效被應用於心臟病急性突發的症狀緩解，為常用的心臟病急救藥物。但除此之外，速效救心丸還有其他功效，多數人並不了解。那麼速效救心丸還有什麼功效呢？
