出現疲勞務必要特別注意!關鍵長期過勞會增加代謝性疾病、心血管疾病及中風的風險,要改善或避免過勞症狀,除了維持合理工時及工作量外,均衡飲食、避免因為壓力過度,攝取精緻澱粉醫師建議充足睡眠與規律運動能釋放壓力。
TVBS 新聞
6 天前
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