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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 83320喝咖啡到底抗發炎、還是讓體內發炎更嚴重？ - 康健雜誌

    2020年12月14日 · 喝咖啡到底抗發炎、還是讓體內發炎更嚴重？. 對許多人而言，一日之計在於咖啡。. 聞到咖啡香，沉睡中的細胞和神經才醒得過來。. 咖啡含有多種活性物質，可預防體內發炎反應，但另一方面，咖啡卻也會誘發某些發炎症狀，這是怎麼回事？. 咖啡含有 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 88116咖啡因好處和副作用解析，咖啡因攝取量、含量表一覽 - 康健雜誌

    咖啡因好處和副作用解析，咖啡因攝取量、含量表一覽. 咖啡因廣泛存在於咖啡、茶葉、可可等飲品中，咖啡因有提神、燃脂等功效，但也需要注意咖啡因的潛在副作用，了解一天咖啡因攝取量和過量症狀，健康攝取咖啡因。. 更新日期 ／ 2023-11-01. ．文 ／ 陳蔚 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 72601中醫師談咖啡：陰虛、濕熱體質少喝、吃中藥應間隔2小時 - 康健雜誌

    2016年7月6日 · 中醫師談咖啡：陰虛、濕熱體質少喝、吃中藥應間隔2小時. 香醇濃郁的咖啡，已被WHO正名非致癌食物，反而是防癌食物，現代中醫怎麼看？. 2016-07-06. ．文 ／ 謝懿安. ．出處 ／ Web only. 字級. 收藏. 分享. 由於咖啡屬於外來種，古籍上並沒有相關記載 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 891682024飲食趨勢─咖啡除了加燕麥奶，還有加哪些更健康？ - 康健雜誌

    2023年12月29日 · 2024飲食趨勢─咖啡除了加燕麥奶，還有加哪些更健康？. 根據調查，台灣人年均消費超過130杯咖啡，咖啡成為台灣人的日常。. 但比起日韓的咖啡消費量，台灣仍有很大的發展空間。. 過去已有許多品牌為滿足乳糖不耐症與素食者需求，推出燕麥奶等非乳品拿鐵 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 70492咖啡讓人膽固醇上升，該怎麼解？ - 康健雜誌

    2012年10月29日 · 主要原因是咖啡含有咖啡油脂，當中的雙類（diterpenes）化合物咖啡醇（cafestol）和咖啡白醇（kahweol）會使血液中的三酸甘油酯和膽固醇濃度增加。. 濾泡式沖煮法可避免血脂升高. 荷蘭阿姆斯特丹自由大學健康科學研究所教授卡坦（Martijn Katan）指出 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › blog › 60攝取過多的咖啡因，會引起「憂鬱和疲勞」 - 康健雜誌

    2011年11月22日 · 攝取過多的咖啡因，會引起「憂鬱和疲勞」. 如何有效戒除對腦有害的食物？. 戒掉我們已經習慣的食物，是會形成壓力的。. 所以不要一次戒掉所有的習慣。. 比較實際可行的方法是，首先，試著選擇一項食物，一個月不去吃它，然後觀察自己有什麼感覺 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 77540咖啡豆冷萃後咖啡因較低？ 錯！經過「這程序」才會 - 康健雜誌

    2018年7月2日 · 經過「這程序」才會. 咖啡因是可溶於水的物質，通常以無結晶水或是一個結晶水的形式存在。. 純咖啡因是白色粉末或是白色針狀結晶，無臭、味苦。. 下面表格是有關溫度與咖啡因的溶解關係圖，由圖中可知，即使在0℃時，咖啡因的溶解度都還有超過 ...

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