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2022年6月6日 · 話題十足的家明醫師終於在最後一集公開真面目，由撩妹網紅波特王飾演，謎底揭曉的同時每個直播聊天室都嗨翻「終於露臉了」、「真的是波特王！ 」由於家明醫師大部分片段都沒不露臉，所以波特王花最多的時間其實都是在配音上，劇中對戲最多的蘇瀅就直呼「跟家明醫師對戲最難」因為他的聲音是後配，現場必須發揮極大的想像力。 波特王坦言：「因為前面都不露臉的關係，想說應該也不會有人認出我來。 殊不知開播第一天，我就看到網路上有人在猜是不是我，還有人跑來私訊問我！ 」隨著完結篇的播出，他也鬆了一口氣「終於可以說了，是我沒錯！ 但網友們也真的是太強了吧！ 很佩服大家的觀察力。 」波特王特別感謝導演的邀約：「不露臉的設定我當時看腳本就覺得很有趣，導演留彩蛋跟觀眾互動的小巧思很棒！
2021年1月15日 · 減少一餐肉可以讓你維持減肥時的熱量攝取門檻，研究顯示吃高蛋白質蔬果的人比吃肉的人少12%的卡路里。. 高蛋白質蔬果包括：鷹嘴豆、豆類、豆腐、扁豆。. Silk tofu japanese soy cheese sliced cubes with chili ginger, chive and soy sauce topping on ceramic plate with chopsticks over grey ...
4 天前 · 今日突然公開當年封麥的真正原因，2015 年罹患癌，這 9 年來積極抗癌，她說：「在開刀與反覆的化療中，多次面臨生死交關，肺栓塞、大出血等等，接連而來。 就連我最重視的嗓音都受到波及，嗓子沙啞、無法開口說話。 如今抗癌成功華麗回歸，江蕙俏皮地說道：「重新介紹我自己，大家好，我是健康的江蕙！ 也是帶著樂觀正向歸來的江蕙！ 」讓我們一起期待江蕙重返舞台的那天。 江蕙親筆信全文： 大家好我是江蕙！ 這封信是在 9/1 生日當天寫的，遲遲未寄出；生日當天收到許多朋友的祝福，心中著實百感交集！ 其實每年的生日，都想要跟大家分享堆積在心裡的心情。 每天反覆思考，覺得是該說的時候了！ 曾經認為在我有生之年，可以一直與歌迷共度。 九歲為了生活而走唱，長大後享受音樂帶給我的充實與快樂！
2019年2月11日 · 檢測你是否患有「身心俱疲症候群」，醫師教你用「斷糖飲食」找回身心健康. 腦疲勞又稱為「職場疲勞症候群」（亦稱身心俱疲症候群），上班族的「正常」現象：想到工作就沒力、負面情緒、作息混亂、容易分心、全身痠痛…事實上都是「不正常」的 ...
2020年9月9日 · 專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛. 是的，你可以緩解運動健身後可怕的遲發性肌肉痠痛 (DOMS)。. 鍛練後，有些肌肉會感到不適，酸痛的程度從些微不舒服到甚至不太能動。. 專家建議以下7個方法來促進肌肉恢復，讓你好過一點，並且回到最喜歡的 ...
2021年7月7日 · 研究發現：正確「增肌」5大關鍵，營養補充品其實不能夠刺激肌肉生長. 近年來「增肌減脂」觀念已成為減肥的中心思想，「減脂」需要靠飲食控制，那最困難的「增肌」該如何做才正確？. 《一週12分鐘，高強度科學健身》一書中，透過科學研究和醫師觀點分享 ...
2020年7月7日 · By Jasmine Lee. 2020年7月7日. instagram@tiffanyyoungofficial. 想減肥又不知該怎麼準備食材？ 靠超商最簡單，超商的食物都標好營養素和熱量，既然有人幫忙整理好這些數字，大家只要學會怎麼使用就好。 以下是人氣營養師Ricky與超商合作的特別企劃，經歷7日挑戰，搭配16：8及20：4的間歇性斷食，減下2.4公斤，體脂也降了0.9％。 這次挑戰的實際菜單並非最正確的吃法，屬於「佛系」減醣，將三餐中澱粉減少1∼2餐，讓澱粉熱量低於總熱量55％！ 大家學好原則，就能設計專屬菜單，直接替換表格中的食物！ 減醣的空間很大，沒有想像困難，非常適合零經驗減醣的新手。 超商減醣飲食5大原則. 將醣類控制在總熱量20~40% 每日喝水量達到每公斤體重40ml.
